Velkommen til Colonoscopy Prep 101: En klasse, som ingen faktisk tager, men vi alle helt sikkert har brug for. Se, en koloskopi - som er, når en læge i det væsentlige indsætter et langt, fleksibelt rør i din numse - kan være et spektakulært nyttigt værktøj, når det kommer til at opdage ændringer eller abnormiteter i din numse. kolon (den længste del af din tyktarm) og din højre (den del af din tyktarm, der er tættest på din anus). Dette kan hjælpe din læge med at undersøge en række mærkelige tarm- og numsesymptomer, såsom mavesmerter, vedvarende blødning, når du afholder eller kronisk forstoppelse. Det er også en måde, læger kan screene for tyktarmskræft.
På trods af alle dets fordele er det at få en koloskopi lidt som at gå til tandlægen en zillion: Du ved, at det kan gøre en kæmpe forskel for dit helbred, men det er ærlig talt skræmmende og virker som det modsatte af en god måde at bruge dit helbred på. tid. Heldigvis er nogle gastroenterologer kommet til undsætning. Her forklarer lægerne 12 måder at gøre det meget nemmere at få en koloskopi.
genstande med bogstavet o1. Lær, hvor ofte du skal have koloskopier, så det ikke fanger dig uoverskueligt.
Koloskopi anbefalinger afhænger generelt af din risiko for at få tyktarmskræft. Den gennemsnitlige risiko vil typisk omfatte: ingen mærkelige GI-symptomer, ingen personlig eller familiehistorie med tyktarmskræft eller polypper (klumper af celler, der dannes på slimhinden i din tyktarm og kan være kræft), ikke at have inflammatorisk tarmsygdom som Crohns eller ulcerosa colitis og ikke have nogen genetiske tilstande, der disponerer dig for tyktarmskræft.
Hvis det lyder som dig Centre for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler at få din første koloskopi, når du er 50. Undtagelsen er, hvis du er sort, i hvilket tilfælde American College of Gastroenterology (ACG) bemærker, at du måske vil starte ved 45, da sorte mennesker har højeste forekomst af tyktarmskræft . Uanset hvad, efter din første, skal du have en koloskopi hvert 10. år, hvis intet om dit helbred ændrer sig.
Tingene bliver meget mere detaljerede, når man taler om anbefalinger til mennesker med en overgennemsnitlig risiko for tyktarmskræft, som hvis en eller flere af dine førstegradsslægtninge (en forælder, søskende eller barn) har haft en forstadie til kræft i tyktarmen eller tyktarmskræft før alder 60, eller hvis to eller flere af dine førstegradsslægtninge har på en hvilken som helst alder. Så vil du gerne blive screenet, når du er 10 år yngre end den yngste alder af personen med kræft eller polypper, eller i en alder af 40 – alt efter hvad der kommer først – med screeninger hvert femte år efter det, ifølge American Cancer Society . (Medmindre dette sker, fordi de har et arveligt syndrom, som du måske deler, hvilket kan øge din screeningsfrekvens eller sænke alderen, hvor du først skal testes.)
Som et andet eksempel, hvis du har colitis ulcerosa, der involverer hele din tyktarm eller Crohns sygdom, bør du få en koloskopi 8 til 10 år efter, at du oprindeligt blev diagnosticeret, ACG siger, derefter hvert 1 til 2 år efter det sammen med en biopsi. (Begge forhold kan øge din risiko for tyktarmskræft.)
Som du kan se, afhænger detaljerne virkelig af dine omstændigheder, hvorfor det er vigtigt at give din læge alle mulige detaljer, når du diskuterer, hvornår du skal begynde at få koloskopier.
2. Spis en kost med lavt fiberindhold et par dage før din procedure, så du kan bage hver sidste bid mad.Din tyktarm skal være helt tom, for at din læge kan undersøge den grundigt (mere om præcis, hvordan det sker senere). At skære ned på fiber kan hjælpe. Fiber er et næringsstof, som din krop ikke kan fordøje, og som hjælper med at blødgøre din afføring, ifølge National Institute of Diabetes og Fordøjelses- og nyresygdomme (NIDDK). Det er i ting som bønner, fuldkorn og skindet af mange frugter og grøntsager.
Du tror måske, at det ville være det bedste bud at lade op på fiberpræ-koloskopi, så du popper så let som muligt. Men da din krop ikke kan fordøje det, kan det være sværere helt at rydde tingene ud. Begrænsning af fiber kan gøre det lettere for din krop at udstøde alt det, ja, lortet i din tyktarm, fortæller Rudolph Bedford, M.D., en gastroenterolog ved Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, Californien, til SelfGrowth. (En fiberfattig diæt er egentlig kun nødvendig, når din læge anbefaler det af en medicinsk årsag som en koloskopi - ellers er det vigtigt at få nok fibre for at sikre, at du tisser regelmæssigt.)
3. Lær alt om dine muligheder for koloskopiforberedelsen, en løsning, der sandsynligvis vil få dig til at tisse mere, end du nogensinde troede var muligt.Prep er i bund og grund et afføringsmiddel, der hjælper med at rense din tyktarm, så din læge kan se alt derinde. Tyktarmen er lang og strækbar, fortæller Christine Lee, M.D., en gastroenterolog ved Cleveland Clinic, til SelfGrowth. Den har stor kapacitet til at holde eller opbevare afføring inde i din krop, indtil den er mere bekvem for dig at fjerne. Indtast forberedelse, hvilket forårsager nogle ret intense diarre så en medicinsk professionel kan sprede sig inde i din tyktarm så let som muligt.
Her er en samtidig betryggende, men uretfærdig kendsgerning: Selve proceduren er nem sammenlignet med forberedelsen, fortæller Ashkan Farhadi, M.D., en gastroenterolog ved MemorialCare Orange Coast Medical Center og direktør for MemorialCare Medical Groups Fordøjelsessygdomsprojekt i Fountain Valley, Californien, til SelfGrowth. At lære alt hvad du kan om, hvad det indebærer, og de tilgængelige muligheder, kan hjælpe dig med at undgå nogle af ubehagelighederne.
Eftermiddagen eller aftenen før koloskopien vil din læge sandsynligvis få dig til at drikke en gallon polyethylenglycol (PEG, en væske, der vil forårsage diarre ), ifølge ACG . Generelt drikker du halvdelen af opløsningen eftermiddagen eller aftenen, før du skal til din koloskopi, og den anden halvdel omkring fem timer før. Din læge vil måske også have, at du tager en afføringsmiddel pille for at sikre, at du er helt renset ud, ACG siger.
Hvis dette lyder som en overvældende mængde væske at drikke, så spørg din læge, om du kan bruge en af de præp-løsninger, der kommer i et mindre volumen eller i pilleform, men som er tilsvarende effektiv. (Retfærdig advarsel: Pilleformuleringer kan kræve at tage rundt 30 tabletter mellem aftenen før og dagen for din koloskopi.)
Uanset hvilken version af forberedelsen du tager, er det vigtigt at drikke så mange væsker, som instruktionerne anbefaler, så du forbliver tilstrækkeligt hydreret.
4. Tilføj en smagsblanding til din prep, så den ikke smager dybest set som de ting, du popper ud.At prøve at drikke, hvad der i det væsentlige svarer til flydende kridt, er ikke sjovt. Det er helt fint at tilføje smagsstoffer til din forberedelse (selvom nogle kommer med smagsstoffer allerede), siger Dr. Lee. Vi anbefaler generelt en sukkerfri, kaloriefattig pulveriseret drikblanding, der er nem at opløse i koloskopiforberedelseskittene, siger hun. Dette kan hjælpe nogle mennesker, da det kan forbedre smagen og gøre den mere velsmagende. (Crystal Light kan være en god mulighed, fortæller Maria Grifone, R.N., M.S.N., en GI-triagesygeplejerske ved Massachusetts General Hospital, til SelfGrowth.)
Det er dog vigtigt at undgå alt med rød eller lilla farve, fordi det kan plette væggen i din tyktarm, og din læge kan forveksle det med blod, siger Dr. Lee. Hvis du vil være 100 procent sikker på, at den smag, du håber at tilføje, er fin, så spørg din læge eller anden læge.
5. Afkøl preppen, inden du drikker den, så den er lidt mere tålelig.Det handler om at forsøge at få drinken til at smage bedre, siger Dr. Farhadi. Det er som at drikke varm øl vs. kold øl – det gør det lidt mere velsmagende, forklarer han.
Smid det i et fancy, frostet krus, hvis det får dig til at føle dig bedre (det gør det nok ikke, men hør, vi prøver).
6. Lager op på fødevarer og væsker som popsicles, Jell-O og klar bouillon til dagen før din koloskopi.Dagen før din koloskopi (eller tidligere) vil du være begrænset til væsker eller flydende fødevarer som popsicles, Jell-O, klar bouillon, kaffe eller te (uden mælk eller flødekande), sportsdrikke og hårde slik, ifølge Mayo Clinic . Disse tilføjer ikke afføringsbyrden, der kræver yderligere rengøring, siger Dr. Lee. De kan også mindske dine smagsløgs byrde, hvis du f.eks. sutter på en hård slik efter at have drukket koloskopiforberedelsesopløsningen. Endelig kan indtagelse af så mange væsker hjælpe dig med at opretholde din diarré-kompromitterede elektrolytbalance, ifølge Mayo Clinic .
Sørg for at tjekke ind med din læge om eventuelle specifikke fødevarer eller drikkevarer, du spekulerer på, om du kan eller ikke kan have, og også for at finde ud af din grænse for at spise eller drikke noget overhovedet før din koloskopi.
7. Behandl din stakkels anus pænt ved at bruge blødt toiletpapir eller vådservietter.Hele pointen med koloskopiforberedelsen er at få dig til at tisse et ton. Du kommer til at tørre en del, siger Dr. Bedford. For at hjælpe dig med at blive ren uden at irritere den sarte hud på din anus, anbefaler han at bruge plystoiletpapir (nu er det tid til at bruge flere lags toiletpapir, hvis du ikke allerede gør det) eller vådservietter. Kemikalierne i duftende toiletpapir eller vådservietter kan være irriterende , dog, så kig efter uparfumerede, hvis det bekymrer dig. Påføring af vaseline på området mellem de går kan også hjælpe med at beskytte huden, siger Dr. Bedford.
8. Den trang til afføring kan slå hurtigt, så tag tøj på, der er nemt at tage af, når du skal afsted.Ligegyldigt hvilken slags forberedelse du bruger, kan tiden mellem, hvornår du får lysten til at tisse, og når du faktisk gør det, være skræmmende kort, siger Dr. Bedford. Dette er ikke tiden til at bære de fantastiske bukser, du lige har købt, med knapper og et spænde og en sød skjult lynlås. Bær i stedet noget løst og nemt at fjerne lynhurtigt. Komfort er virkelig nøglen, og derfor, hvis det overhovedet er muligt, vil du gerne gennemgå hele denne koloskopiforberedende oplevelse et afslappende sted, som derhjemme.
9. Hav badeværelsesunderholdning klar, så din tid på toilettet ikke føles som total straf.Du kommer til at bruge noget kvalitetstid på dit badeværelse, efter du har taget din koloskopiforberedelse, så sørg for, at du har magasiner, en god bog eller en anden form for underholdning ved hånden. Nogle gange kommer man ind, og der kommer en væskestrøm, og så skal man vente fem minutter mere på den næste, siger Dr. Farhadi. Du vil ikke forlade toilettet, for når det kommer, er det eksplosivt.
amerikanske drengenavne
Bare undgå at bruge noget som din telefon eller en tablet, medmindre du kan lide tanken om at få endnu flere afføringskim end normalt over hele din enhed.
10. Vid, at selve koloskopidelen sker under sedation, så du behøver ikke at være bange for ubehag eller smerte.En læge vil sandsynligvis administrere en form for sedation før din koloskopi, ifølge ACG . Som et resultat vil du være døsig, bør ikke føle nogen smerte under proceduren og måske endda glemme den faktiske oplevelse, når den er overstået. Bedste scenario, virkelig.
11. Hør, hvis du har brug for at prutte efter koloskopien, skal du bare gå efter det i komfortens navn.Du kan føle dig oppustet eller luftig i et par timer efter din koloskopi, når du renser luft fra din tyktarm, Mayo Clinic siger. At gå kan hjælpe, men det kan simpelthen lade din krop gøre, hvad den skal gøre.
'Slip det, anbefaler Dr. Bedford. At prøve at holde det inde kan bare føre til ubehag. Du kan også prøve disse tips til håndtering af smertefuld gas , som at indtage pebermynteolie eller pebermyntete, som kan forhindre dine tarme i at krampe for meget og øge din gas.
12. Når du får lov til at begynde at spise almindelig mad, skal du slappe af igen, så du ikke generer din mave.Spørg din læge, om der er nogen grund til, at du bør holde ud med at spise din typiske kost efter din koloskopi. Ellers kan du generelt begynde at spise regelmæssigt igen inden for en dag , men det er en god idé at tage det langsomt og undgå tung mad, indtil du er sikker på, at din mave kan klare dem, siger Dr. Farhadi. Du har stort set lige gennemgået en stresstest for din tarm, siger han. Du ønsker ikke at understrege det yderligere.
Som du sikkert har anet, er forberedelse til en koloskopi ikke helt som at vinde i lotteriet. Prøv bare at huske, at forberedelsen til koloskopi er den sværeste del. Derefter er alt nemt, siger Dr. Farhadi.
Relateret:
- 7 ting, du altid har undret dig over om en koloskopi
- Jimmy Kimmel fik sin første koloskopi på kamera
- Behøver jeg virkelig at se en læge for blod i min afføring?
