Hvis du nogensinde har oplevet hjertebanken, ved du, at følelsen af at have et hurtigt, flagrende eller bankende hjerte er skræmmende, for at sige det mildt. Men på trods af freakiness, siger eksperter hjertebanken sker temmelig ofte - og de er normalt ikke farlige eller et tegn på din forestående undergang.
De er meget almindelige, fortæller Malissa Wood, M.D., meddirektør for Corrigan Women's Heart Health Program på Massachusetts General Hospital, til SelfGrowth. De fleste mennesker vil have hjertebanken på et tidspunkt i deres liv, selvom [hjertebanken] er kortvarig.' Nicole Weinberg, M.D., en kardiolog ved Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, Californien, er enig og fortæller SelfGrowth, at hjertebanken er ekstremt almindelig hos unge kvinder.
Ifølge Mayo Clinic , kan hjertebanken føles som om dit hjerte springer over slag, flagrer, slår for hurtigt eller pumper hårdere end normalt. Hvis du overhovedet mærker dit hjerte banke, kan det være hjertebanken, forklarer Wood. Du kan føle hjertebanken i din hals, nakke eller bryst, og de kan opstå, når du er aktiv eller hviler, og uanset om du står, sidder eller ligger ned, siger Mayo Clinic.
lovprisning for at tilbede gud
Det er ikke kun en fornemmelse af, at dit hjerte springer over slag eller slår for hurtigt - dit hjerte er faktisk gør dette, siger Weinberg og bemærker, at der kan være flere årsager til det. En væsentlig årsag til hjertebanken hos unge kvinder er at have for meget koffein , siger hun. Wood er enig: Den anden eller tredje latte om morgenen kan bringe ekstra beats frem.
zuar palmeirense
Stress og angst er også store årsager til hjertebanken, siger Wood. Når dit adrenalinniveau stiger, får det dig til at mærke hjertebanken, fordi dit hjerte banker stærkere eller hurtigere, forklarer hun. Mangel på søvn kan også være et problem, siger hun og tilføjer, at alle de ting, der gør dig på kanten, kan forårsage hjertebanken.
Jennifer Haythe, M.D., assisterende professor i medicin ved Columbia University Medical Center, fortæller SelfGrowth, at nikotin kan også forårsage hjertebanken. 'Det er et stimulans, der kan irritere hjertet og forårsage ekstra slag,' forklarer hun.
Hormoner kan også spille en rolle. Det kan være fra at tage nye hormonelle p-piller, mangle en menstruationscyklus eller enhver form for hormonelle ændringer, siger Weinberg. Graviditet kan også forårsage hjertebanken, fordi din baseline-puls stiger for at forsørge dig og barnet, siger Haythe. 'Selvom der ikke er noget galt med dig, kan du føle en følelse af hjertebanken,' siger hun.
Kostændringer kan også forårsage hjertebanken, siger Weinberg, men det plejer at være personspecifikt. Jeg har nogle patienter, der siger, at hver gang de spiser meget [udfyld det tomme] mad, såsom mejeriprodukter eller gluten, eller når de ikke spiser deres almindelige tre måltider om dagen ... det er ting, der kan forårsage hjertebanken, hun siger. Tilsvarende lavt blodsukker kan give dig hjertebanken, især hvis du ikke har spist nok men har trænet, siger Haythe.
Mens Wood siger, at hjertebanken stort set ikke er farligt, påpeger hun, at de kan være forårsaget af en skjoldbruskkirtel tilstand , høje elektrolytniveauer , eller endda hjertesygdomme i nogle tilfælde. Hvis du opdager, at du har hjertebanken, der varer i flere minutter ad gangen, føler du, at du vil besvime, når du har dem, du oplever dem, når du træner, eller du har brystsmerter eller åndenød med hjertebanken siger Wood, at du skal få dig selv tjekket ud.
shekinah tilbedelse tv
Weinberg er enig. Nogle få isolerede hjertebanken er ikke en stor sag, men hvis de er forbundet med andre symptomer eller kommer hyppigere, er det noget, der ville være alarmerende, siger hun. Hvis du oplever, at du får hjertebanken hist og her uden andre symptomer, siger Haythe, at det er en god idé at nævne det for din læge under dit årlige kontrolbesøg. Din læge vil måske have dig til at lave et grundlæggende elektrokardiogram, bare for at sikre, at alt er i orden med dit hjerte. Tag dine symptomer alvorligt,' siger Haythe. 'Men i de fleste tilfælde er det ikke noget at bekymre sig om.'
Du kan også lide: Vi tog en ballettime med Misty Copeland
