Hvis du har følt dit hjerte slå virkelig hurtigt, flagrende, flip-flopping eller banke i brystet, er der stor sandsynlighed for, at du har oplevet hjertebanken - og det har sandsynligvis (forståeligt nok!) fået dig til at føle dig en smule utryg. Det er trods alt dit hjerte, vi taler om.
Hjertebanken er en generel betegnelse, der kan betyde mange ting, men det kommer i bund og grund til at være meget opmærksom på at have en uregelmæssig hjerterytme - og der er en temmelig bred vifte af årsager til denne unikke gruppe af fornemmelser, ifølge eksperter på Johns Hopkins medicin . Som følge heraf kan det være svært at sige, hvornår du bør eller ikke bør bekymre dig om hjertebanken.
Hvis du har symptomer på hjertebanken, bør du generelt ikke gå i panik - de er normalt ikke et tegn på noget alvorligt - men du bør heller ikke afvise dem. I nogle situationer kan hjertebanken være et signal om, at der er noget galt med dit hjerte, og det er naturligvis ikke et organ, du vil ignorere. I andre tilfælde føler du måske bare for meget stress eller sluger for meget kaffe. Her er hvornår du skal se din læge.
Hvad er hjertebanken? | Symptomer på hjertebanken | Hjertebanken forårsager | Hjertebanken udløser | Hvornår skal man bekymre sig om hjertebanken | Hvornår skal man se en læge | Hjertebanken behandling og forebyggelse
zuar palmeirense
Hvad er hjertebanken, præcist?
Generelt, når vi taler om hjertebanken, betyder det, at du er opmærksom på dit hjerteslag, og det føles som om det ikke er normalt, Shephal Doshi , M.D., direktør for hjerteelektrofysiologi ved Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, Californien, fortæller SelfGrowth.
Han forklarer, at hjertebanken er et meget subjektivt ord, fordi der ikke er nogen matematisk måde at definere det som et vist antal slag i minuttet. Generelt er hjertebanken en bevidsthed om dit hjerteslag, noget du normalt ikke er klar over, siger Dr. Doshi.
Det er også muligt at forveksle normal hjerteaktivitet med hjertebanken. Nogle mennesker er meget tilpasset deres krop, mærker deres hjerter banke hurtigere og tror, det er hjertebanken, men det slår stadig med en normal hastighed på op til 100 slag i minuttet, Sanjiv Patel , M.D., en kardiolog ved MemorialCare Heart & Vascular Institute ved Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, Californien, fortæller SelfGrowth.
Hvordan føles hjertebanken?
Hvis du beder fire mennesker med hjertebanken om at beskrive dem, kan du få fire forskellige svar. Når folk siger: 'Jeg har hjertebanken', kan de betyde så mange forskellige ting, at du er nødt til at pirre nogle detaljer om, hvad de præcist føler, siger Dr. Patel.
Det betyder, at oplevelsen virkelig er subjektiv, Holly Andersen , M.D., behandlende kardiolog og direktør for uddannelse og opsøgende ved Ronald O. Perelman Heart Institute ved NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center , fortæller SelfGrowth. Folk klager over hjertebanken, når deres hjerte 'springer' et slag eller to, siger hun. I virkeligheden er det, der sker, at dit hjerte har et ekstra tidligt slag, og så er der en kompenserende pause efterfulgt af et accentueret slag. Du mærker ikke det tidlige beat - kun springet og derefter det fremhævede beat.
Hjertebanken er et udtryk, der også bruges til at beskrive, når nogen har hjertet begynder at løbe tilsyneladende uden grund. Nogle mennesker vil beskrive en følelse af, at deres hjerte banker meget hurtigt med en tilhørende bankende i deres bryst, Jennifer Haythe , M.D., assisterende professor i medicin i afdelingen for kardiologi, Center for Advanced Cardiac Care i Columbia og meddirektør for Women's Center for Cardiovascular Health, fortæller SelfGrowth. Andre kan føle, at deres hjerte 'flipper' eller fornemmer et ekstra hårdt 'dunk' i brystet. Dr. Haythe siger, at hun endda har hørt folk beskrive hjertebanken som en skurrende følelse i deres bryst.
Hvad forårsager hjertebanken?
Dit hjerte slår, fordi det har den meget vigtige opgave at sende iltrigt blod og næringsstoffer til alle dele af din krop, ifølge National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). Det sender også den kuldioxid, din krop producerer som et affaldsprodukt til dine lunger, så du kan udstøde det. Når der er en fejl i dette system, kan du opleve hjertebanken.
Typisk ved dit hjerte, hvornår det skal presses baseret på elektriske impulser fra en gruppe celler kendt som din sinoatriale (SA) node, ifølge NHLBI. Disse celler er anbragt i dit hjertes højre kammer, også kendt som dets højre atrium. Hvis din SA-knude begynder at sende skæve elektriske impulser, kan du opleve hjertebanken.
italienske mandlige navne
Almindelige årsager til, at du måske føler hjertebanken
Det meste af tiden, når folk føler hjertebanken, gør deres hjerte ikke noget dårligt, siger Dr. Doshi. Der er tonsvis af grunde til, at dit hjerte kan blive lidt skævt, og de fleste af dem er ikke noget at bekymre sig om.
hunhundenavne
Ifølge Dr. Doshi er hjertebanken oftest forårsaget af stigninger i adrenalin eller ting, der kræver, at dit hjerte arbejder hårdere end normalt. Ifølge Mayo Clinic , nogle eksempler omfatter:
- Du har fået et væld af koffein.
- Du er stresset.
- du oplever angst eller et panikanfald.
- Du er forkølet eller influenza.
- Du har søvnmangel eller lider af søvnapnø.
- Du tager medicin, der indeholder stimulanser.
- Du laver en hård træning eller lige har afsluttet en.
- Du er gravid, hvilket får dit blodvolumen til at stige, og dit hjerte skal arbejde hårdere for at pumpe den ekstra væske.
Som du kan se, er mange af disse virkelig almindelige årsager ikke noget at bekymre sig om - dit hjerte gør bare sit, og du er mere opmærksom på det, end du normalt ville være.
Hvornår skal du tage hjertebanken seriøst?
Nogle gange bør du være lidt mere opmærksom på hjertebanken. For eksempel går disse impulser offbeat på grund af arytmier, som dybest set er kortslutninger i dit hjertes elektriske system, forklarer NHLBI. Arytmier kan få dit hjerte til at slå uregelmæssigt og føles mærkeligt, sammen med det forårsager svaghed, svimmelhed, svimmelhed, besvimelse, åndenød , og brystsmerter blandt andre symptomer.
Mens arytmier ofte ikke er farlige og kan behandles på mange måder, kan de nogle gange være livstruende. Kun en læge kan fortælle dig med sikkerhed, men eventuelle symptomer udover de mærkelige hjertefornemmelser er typisk et fingerpeg om, at din arytmi kan være mere alvorlig, ifølge NHLBI. Hvis du tror, du oplever mærkelige symptomer sammen med din hjertebanken, skal du straks søge lægehjælp.
Andre gange, bemærker Mayo Clinic, kan hjertebanken være et tegn på, at noget er galt med et andet organ, som din skjoldbruskkirtel. Din skjoldbruskkirtel producerer hormoner som thyroxin og triiodothyronin, som påvirker mange af din krops systemer, ifølge Mayo Clinic. Hvis din skjoldbruskkirtel er på overdrive (hvilket betyder, at du har hyperthyroidisme), vil den generere for meget thyroxin, som sætter gang i din krops stofskifte. Dette kan føre til en hurtig eller uregelmæssig hjerterytme sammen med symptomer som øget appetit og pludseligt vægttab.
Du kan også opleve hjertebanken, hvis du har en fysisk abnormitet som et svagere eller større hjerte end normalt, som du typisk ikke ville vide om, medmindre det dukkede op under en form for lægeundersøgelse.
Du vil også gerne være ekstra opmærksom på følgende årsager til hjertebanken , siger Dr. Andersen, da de kan afsløre underliggende fysiske eller mentale helbredstilstande, der kan have behov for mere målrettet behandling eller individualiseret behandling:
- Svimmelhed
- Åndenød
- Føler sig ustabil
- Besvimelse
- Ubehag eller smerter i brystet
- En sygehistorie med helbredstilstande, der involverer dit hjerte, såsom hjertesygdomme
- Skær ned på dit indtag af stimulanser som kaffe eller chokolade
- At lave stressreduktionsteknikker, som kan omfatte hjælp fra en mental sundhedsprofessionel
- Spise en hjertesund, nærende kost
- Træn regelmæssigt for at sænke dit stressniveau, hvis træning ikke er en trigger for dig
- Få masser af søvn
Hvornår skal du se en læge om hjertebanken?
Enkeltstående hjertebanken, der kun varer et par sekunder, er en normal del af at have et hjerte. Når det er sagt, er det ikke at opleve dem regelmæssigt. Hvis der sker hjertebanken, hver gang du laver en bestemt aktivitet, som at gå en halv mil eller løfte noget, er det ikke en tilfældig begivenhed, og du bør evalueres, siger Dr. Patel.
Der er dog nogle få tegn og risikofaktorer, du skal være opmærksom på, da de kan tyde på, at dit hjertes funktion er blevet kompromitteret. Ifølge NHLBI og Mayo Clinic, hvis din hjertebanken kommer sammen med nogen af følgende, skal du straks søge lægehjælp:
smukke gamle lovprisninger
Det berettiger yderligere undersøgelser for at sikre, at det ikke er noget farligt, siger Dr. Doshi. Hvis din hjertebanken er ledsaget af tegn på et hjerteanfald, såsom bryst-, arm- eller rygsmerter, åndenød og besvimelse, siger Dr. Andersen, at du skal ringe 911 eller tage til skadestuen.
Med det sagt, hvis din hjertebanken er tilfældig, ikke kommer med andre symptomer, og du er ved godt helbred, kan de stadig føles for underlige til at ignorere. Der er ikke noget galt i at se din læge bare for at være på den sikre side, hvis du kan gøre det sikkert lige nu. De kan teste dit hjerte for at sikre, at det fungerer, som det skal, så du kan undlade at bekymre dig om dit helbred, næste gang dit hjerte springer et slag over.
Hvordan man behandler og forebygger hjertebanken
Hvis du søger behandling for hjertebanken, vil din læge typisk gerne køre nogle tests for at sikre, at du ikke har et underliggende hjerteproblem. Ifølge Mayo Clinic kan det omfatte følgende:
Medmindre din læge opdager, at din hjertebanken er et resultat af en underliggende tilstand, der kræver behandling, er der ikke et væld, der skal gøres. Når det er sagt, hvis du af en eller anden grund ikke ønsker at håndtere hjertebanken - for hey, måske vil du spare dig selv for stresset med at spekulere på, hvad der foregår - det vigtigste, du kan gøre, er at adressere triggere, ifølge Mayo Clinic . Dette kan betyde et par ting:
Udover det, husk, at de fleste hjertebanken er ufarlige - så længe du holder øje med tegnene på, at det er noget mere alvorligt, kan du stole på, at dit hjerte gør, hvad det skal for at holde dit blod pumpende.
Redaktørens Valg
