I en ideel verden vil din krop under sex reagere på alle former for stimulering på samme velvillige måde som Oprah gør over for sine publikummer. Går din partner ned på dig? Du får orgasme! Er din partner lidt ekstra opmærksom på dine brystvorter? Du får orgasme! Din partner støtter dine ben på deres skuldre under sex? Du...forstår kernen.
Desværre, når du er velsignet med en vagina, kan det være svært at få orgasme, især hvis du er afhængig af penetration. Det er her, den blandede orgasme kommer ind. Det handler om at arbejde med både din klitoris og G-punktet for en endnu mere kraftfuld oplevelse. Sådan får du en.
spillelistenavneSå vigtig bemærkning: Klitoris og G-punkt er måske ikke så forskellige, som du tror.
I årevis så det ud til, at det var to fuldstændig adskilte strukturer, hvoraf den ene var langt mere tilbøjelig til at resultere i en, der-var-så-god-jeg-besvimede-hvad-dag-er-det-oplevelse. 'Generelt er klitoris orgasmens kraftcenter,' Ian Kerner , Ph.D., autoriseret ægteskabs- og familieterapeut og forfatter til Hun kommer først , fortæller SelfGrowth. 'Men klitoris er en indre struktur, der løber dybt inde i bækkenområdet og krydser andre områder.' Han kalder dette 'klitorale netværk', og G-punktet er sandsynligvis en del af det.
'G-punktet er en klynge af nerver inde i skeden. Det har været kontroversielt, fordi folk ikke troede, det eksisterede, men [G-punktet og klitoris] er forbundet og går til pudendalnerven,' Lexx Brown-James , Ph.D., autoriseret ægteskabs- og familieterapeut, fortæller til SelfGrowth. Pudendalnerven er i høj grad ansvarlig for behagelige sexfølelser, forklarer hun.
Videnskaben bakker op om dette. Et skelsættende studie fra maj 2009 i Journal of Sexual Medicine fandt ud af, at klitoris har crura, eller ønskebensformede ben, der er beliggende bag kønslæberne. Så ved at sigte efter G-punktet, sigter du sandsynligvis virkelig mod en intern, udvidet del af klitoris. 'For nogle kvinder kan stimulering af flere områder resultere i en orgasme, der er kvalitativt anderledes,' siger Kerner og bemærker, at kvinder har beskrevet blandede orgasmer for ham som fyldigere, dybere og 'som to instrumenter, der spiller på én gang, med en top tone og bund. note.' Spændende.
mandligt polsk navnSå hvordan kommer du dertil? Det første skridt er at finde ud af, hvordan din klitoris og G-punkt kan lide.
Gennem onani har du sandsynligvis fundet ud af, hvad der virker for din klitoris. Men hvad med G-punktet? (Selvom det hele teknisk set er klitoris, vil vi for klarhedens skyld stadig omtale den indre del som dit G-punkt.) For at finde det, anbefaler Brown-James, at du indsætter en finger eller to omkring to centimeter ind i din vagina, krølle dem op mod din navle i en 'kom her'-bevægelse. Hvis et område frembringer en anden, ideelt set mere behagelig fornemmelse end dem omkring det, har du fundet det! En anden måde at vide det på: Dit G-punkts tekstur kan være mere som ydersiden af en valnød end den glatte, bløde hud, der omgiver den, siger Brown-James.
'Når du har fundet det, så leg med presset. Nogle mennesker kan lide en masse tunge træk, nogle kan lide en pulserende følelse, og andre kan lide en cirkulær gnidningsbevægelse,' siger Brown-James. Hvis du ikke er sikker på, at dine fingre gør tricket, er nogle vibratorer lavet til at stimulere G-punktet, siger Kerner. Uanset hvad du bruger, er det bedst at være så tændt som muligt, før du går i gang – det kan booste din blodgennemstrømning, hvilket kan øge din følsomhed.
At kombinere klitoris- og G-punktsstimulering under sex kan kræve noget kreativitet, men det burde kun gøre det sjovere.Oralsex kan være dit bedste bud. 'Din partner kan stimulere dit G-punkt med fingrene eller en vibrator, mens du giver oral stimulation til klitoris,' siger Kerner. Men du kan også bruge din egen hånd eller en vibrator i forskellige kønsstillinger, så længe der er plads nok til dem – Kerner anbefaler doggy style og kvinde-on-top (som han kalder 'kvindelig overlegen', fantastisk) som gode muligheder for det .
biler med bogstavet e
Hvis denne dobbeltvirkende stimulation virker for dig, når du kommer tæt på orgasme, kan du begynde at føle, at du skal tisse, siger Brown-James. Alt er pakket ret tæt sammen dernede, så et stort G-punktstryk kan vække din blære. Chancerne er temmelig usandsynlige, at du vil tisse under orgasme, og det kan faktisk være et tegn på, at du er tæt på at få udløsning (ja, mennesker med vagina kan også opleve dette biologiske vidunder).
Men den nederste linje er, at ikke alle kan få en blandet orgasme, så gå ikke ned på dig selv, hvis dette ikke virker for dig.Selvfølgelig ville det være rart at finde ud af en ny måde at komme på, men det er ikke det ægte punkt. 'Bliv ikke hængt op i tanken om at have én form for orgasme i forhold til en anden,' siger Kerner. Selvom du ikke får orgasme ved at stimulere dit G-punkt og klitoris på samme tid, lærer du om, hvad du kan lide, hvilket er utroligt værdifuldt. 'Ofte er en orgasme ikke målet - det er en potentiel bonus,' siger Brown-James. Hvis du bringer den slags eventyrlystne holdning til at udforske din krop, er du forpligtet til at finde ud af, hvad der virker bedst for dig undervejs.
