Ordet rekonvalescens kommer ikke så ofte i snak i disse dage. Måske ved du ikke engang, hvad det egentlig betyder - og hvis du ikke gjorde det, ville jeg ikke bebrejde dig. Merriam-Webster definerer det som at genoprette sundhed og styrke gradvist efter sygdom eller svaghed. Ordbogen bruger rekonvalescer, den aktive udsagnsform af ordet, i en sætning som denne: ...de lange måneder, som soldaten tilbragte på hospitalet med langsomt at rekonvalescere.
Du kan måske bemærke et nøglebegreb her: tid. Rekonvalescing er ikke bare at komme sig, men at gøre det med vilje langsomt -at acceptere din tilstand af utilpashed og derefter behandle den, uanset hvor lang tid det tager. Det er ikke underligt, at det er en ukendt idé i 2023, hvor travlhedskultur (og manglen på et socialt sikkerhedsnet) betyder, at mange af os føler, at vi skal op på hesten igen så hurtigt som muligt.
Indtast Recovery: The Lost Art of Convalescence af den britiske læge Gavin Frances, vores december SelfGrowth Well-Read Book Club-valg. I denne korte meditation – som i sandhed er en perfekt hyggelig vinterlæsning – udforsker Frances en alternativ vej: Hvad nu hvis vi genbesøgte healingsmodellen og fokuserede på at lytte til vores kroppe og engagere os i en mere bevidst genopretning? Med andre ord, hvad nu hvis vi faktisk hvilet ?
Denne tid af året har en tendens til at være hektisk og fuld af forpligtelser - på trods af ønsket, så mange af os føler lige nu, om at sætte farten ned, læne os ind i de korte, mørke dage og opleve ægte trøst og glæde med vores kære. Hvis du ikke er i stand til at restituere fuldt ud denne feriesæson, kan du måske i det mindste få tid til at læse og tage noget af visdommen fra denne hurtige, dejlige læsning ind i det nye år - en, vi håber vil være fredelig, genoprettende og lysende .
Tag din kopi af Genopretning under. (Det ville også være en fantastisk gave i sidste øjeblik!) Vi håber, du nyder det - måske sammen med en god bed råd ? Godt nytår!
'Recovery: The Lost Art of Convalescence' af Gavin Francis
24 USD19 USDAmazon
24 USD22 USDBoghandel
