Du har sandsynligvis hørt om den berygtede toiletfane. Et råd til at minimere den fane, der bliver kastet rundt, er at lukke toiletlåget, før du skyller. Men gør det virkelig en forskel? Og hvad skal vi ellers gøre for at få ro i sindet bakteriemæssigt, når vi bruger badeværelset? Vi talte med et par mikrobiologiske eksperter for at få den (den slags grove, tbh) sandhed.
Skylning af toilettet sprøjter faktisk afføringspartikler ud i luften.
Første ting først: Poop-partikler er overalt omkring os, ifølge Paul Pottinger , M.D., professor i medicin og meddirektør for Antimicrobial Stewardship Program ved University of Washington Medical Center.
Når du skyller et toilet, aerosoliserer skylningen de partikler, der er i skålen, siger Kelly Reynolds , Ph.D., M.S.P.H., professor og direktør for Environment, Exposure Science and Risk Assessment Center ved University of Arizona. Aerosoler kan spredes overalt fra en til seks fod; tre fod er gennemsnittet, siger hun til SelfGrowth. Det betyder, at mikroskopiske organismer fra din afføring , tisse , og hvad der ellers er på dit toilet har en chance for at sprede sig ud over dit badeværelse.
Verden er dækket af afføring, det eneste spørgsmål er hvor meget, siger Dr. Pottinger. Så undskyld at fortælle dig det, men hvis du bor sammen med andre mennesker og deler et badeværelse med dem, så...jep, du gættede det rigtigt. Tro det eller ej, der er en stor chance for, at husfæller allerede er dækket af en fin fækal patina fra hinanden. Det lyder groft, men sandheden er, at vi alle er dækket af bakterier. De er normalt ret harmløse og ofte gavnlige.
Toiletfane er normalt ikke en big deal - medmindre nogen, der bruger toilettet, er syg.
Okay, så toiletfanen lyder groft, men hvor bekymret skal du være over det med hensyn til dit helbred? Eksperter siger, at det virkelig afhænger af et par forskellige detaljer. Vi har alle forskellige tilbøjeligheder til at få en infektion, når de udsættes for mikrober, siger Dr. Reynolds. Nogle mennesker bliver aldrig syge, nogle bliver syge hele tiden, og noget af det er svært at forklare.
Relativt set er den samlede risiko for at blive syg på grund af mikrober, der spredes under en toiletskyl, dog lav, siger Dr. Reynolds. Vi oplever, at badeværelser har en meget lavere risiko for udsættelse for patogener end vores eget køkken, siger hun. (Det er en historie til en anden dag.)
Den største risiko for toiletfane sker, når en person, der bruger toilettet, faktisk er syg med en smitsom sygdom . Diarré er normalt forårsaget af en bakterie eller virus, der inficerer fordøjelsessystemet. Når det udstødes i en afføring, kan det ende på en overflade, som en anden person rører ved og derefter rører ved deres mund, forklarer Dr. Pottinger. Så det er ikke sandsynligt, at de insekter, der er i din gennemsnitlige afføring, gør dig syg, især da du allerede deler disse mikrober med hvem du end bor sammen med. Det er de sygdomsfremkaldende fejl, der er mere bekymrende. (Ja, muligvis inklusive SARS-CoV-2-virussen, der forårsager COVID-19.) Og virkeligheden er, at vi ikke altid ved, hvornår nogen er syge, siger Dr. Reynolds og forklarer: Du behøver ikke at være symptomatisk at udskille organismer, der kan gøre folk syge.
Så med alt dette i tankerne er det åbenlyse spørgsmål: Kan det faktisk gøre en stor forskel, når det kommer til toiletfanen at lukke toiletlåget før skylning? Heldigvis, ja.
At lukke låget, når du skyller, er en god vane at komme ind i.
At lukke låget før skylning kan helt sikkert bremse spredningen af nogle aerosoliserede mikrober, som ellers ville blive drysset ud over badeværelset, siger Marilyn Roberts , Ph.D., professor i miljø- og arbejdssundhedsvidenskab ved University of Washington School of Public Health.
At bruge et låg gør bestemt en forskel. Det holder alt meget bedre indeholdt, siger Dr. Roberts. Det er ikke perfekt, men det er bestemt bedre. En forskningsgennemgang fra 2021 offentliggjort i tidsskriftet Miljøvidenskab og forureningsforskning konstateret, at skylning uden at lukke låget fører til overfladeforurening af toilettet. En undersøgelse, der så på C.svært fandt især ud af, at lukning af låget før skylning resulterede i en bakteriel forurening, der var 12 gange lavere end at lade den stå åben. (Revisionen bemærker også, at typen af toilet og skylningens kraft også har betydning for, hvor mange partikler der spredes og hvor langt.)
Selvfølgelig er toiletlåget ikke lufttæt, bemærker Dr. Reynolds. Men det vil reducere spredningen af patogener markant, da det vil holde mange større partikler inde. Nogle mikrober kræver kun nogle få partikler for at gøre dig syg, mens andre har brug for tusindvis - men hver gang du kan minimere din eksponering for et patogen, vil du minimere din risiko for at blive syg, siger Dr. Reynolds.
Når det er sagt, hvis du bor sammen med andre mennesker, lukker låget når du flush er kun en del af ligningen. For virkelig minimal eksponering for alle de ... ting ... der jævnligt hænger ud i din toiletkumme, vil du også gerne have alle i husstanden med om bord med skylning med lukket låg.
Det er endnu vigtigere at vaske hænder og rengøre badeværelset regelmæssigt end at skylle med et lukket låg.
Du er sikkert meget over at blive bedt om ikke at røre dit ansigt og at vaske dine hænder, efter du har rørt offentlige overflader, men det er virkelig det bedste råd derude for at forhindre overførsel af bakterier som kan gøre dig (eller andre mennesker) syge. Den primære måde, hvorpå vi bliver syge af mikroberne i fæces, er den orale vej (som ved et uheld at få partikler ind i munden), siger Dr. Reynolds. Så hvis du gør det til en vane altid at vaske dine hænder efter at have brugt badeværelset (og generelt bare undgå at røre dit ansigt og mund i dagligdagen), vil du reducere chancen for, at du bliver syg af det, der lurer på dit toilet håndtag eller badeværelses bordplader. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at holde op med at røre dit ansigt så meget, hvis det er nyttigt, og en trin-for-trin guide til at vaske dine hænder på den rigtige måde (selvom du sikkert er godt bekendt med disse trin på dette tidspunkt ).
Apropos badeværelses bordplader: Det er bestemt en god idé at rengøre dem og alle andre hårde overflader på badeværelset regelmæssigt (inklusive toiletkummen og låget). Dr. Reynolds foreslår at rengøre hele badeværelset ugentligt med et produkt, hvor der står desinfektionsmiddel på etiketten. Et eksempel er denne Scrubbing Bubbles Bathroom Grime Fighter og desinfektionsspray ($17, Amazon ). Hvis du ved, at nogen i husstanden er syg, er det på tide at skrue op. Hvis en af dine husfæller har en GI-sygdom med diarré, så vil du virkelig være sikker på, at de bruger deres eget toilet, hvis det er muligt, siger Dr. Pottinger. Hvis det ikke er muligt, så er det stadig en god idé i det mindste at tørre badeværelsets overflader af meget ofte, helst efter hver gang den syge bruger det (og hvis de er godt nok til selv at rense det, så du ikke behøver at udsætte det dig selv så meget, endnu bedre). Ideelt set ville du vaske eller på anden måde bytte i rene håndklæder - som helt sikkert kan være i det toilet-fan-område - mindst en gang om ugen også .
Og endelig, hvis du undrer dig over, hvordan du holder din tandbørste væk fra den toiletspray: Dr. Reynolds siger, at hun opbevarer sin i en skuffe og anbefaler, at du gør det samme, hvis du har opbevaringspladsen. (Bare sørg for, at det er i stand til at tørre ud mellem brug.) Undersøgelser viser, at tandbørster let påvirkes af fækale partikler, siger hun. De American Dental Association bemærker også denne sjove kendsgerning, men tilføjer, at der ikke er noget bevis for, at de bakterier, der lever på den gennemsnitlige tandbørste, faktisk er problematiske for dit helbred. Så uanset hvilken beslutning du træffer, vil det højst sandsynligt være fint. Som de siger, hvad der end hjælper dig med at sove om natten.
