Nogle gange kan det føles som givet, at din menstruation kommer, når der sker noget fantastisk i dit liv. Planlægger du en campout? Åh, så sjovt, din menstruation er også. Skal du på ferie? Pak hellere tamponerne. At blive gift? Hvor sødt - din menstruation har lige svaret!
Det er klart, at der er visse tidspunkter i livet, hvor du kunne undvære at få din periode og alt hvad der følger med. Desværre kan du ikke bare fjerne din menstruation. Men hvis du spekulerer på, hvordan du får din menstruation til at komme hurtigere, der er teknisk set en måde at justere ETA på din menstruation, og det er med prævention.
Før du kan begynde at manipulere din menstruation, er det vigtigt at forstå, hvad der faktisk sker i din krop før, under og efter dit røde tidevand er skyllet i land.
Hvis sidste gang du dykkede ned i detaljer om din menstruationscyklus var i folkeskolens sundhedsklasse, spænd op, for tingene er ved at blive ret fascinerende.
Menstruationscyklussen er det, der gør det muligt for folk at blive gravide. Under din periode , udstøder din krop den slimhinde, som din livmoder har opbygget i tilfælde af en graviditet. Denne foring består af blod og næringsstoffer til at nære et foster, hvis du bliver gravid, men hvis du ikke bliver gravid, er der ikke behov for det - så det går ud.
Mens din krop skubber det blodige stof ud, er dine æggestokke og hypofysen i gang, så du allerede kan begynde at opbygge en frisk slimhinde. Din hypofyse begynder at kværne mere ud follikelstimulerende hormon (FSH), så væskefyldte lommer kaldet follikler begynder at udvikle sig på dine æggestokke. Hver af disse follikler indeholder et æg. Mellem dag fem og syv af din cyklus, som din periode afsluttes, kun én follikel fortsætter med at vokse, og de andre absorberes tilbage i dine æggestokke. Den follikel frigiver stigende niveauer af hormonet østrogen, som får slimhinden i din livmoder til at vokse og blive tykkere.
Omkring midten af din cyklus topper dine østrogenniveauer og forårsager en stor stigning i luteiniserende hormon (LH), som får folliklen til at briste og frigive et æg fra din æggestok i en proces kendt som ægløsning . Den sprængte follikel laver hormonet progesteron, som hjælper din livmoderslimhinde med at blive endnu tykkere og stabiliserer den, så den ikke begynder at falde.
Hvis ægget ikke bliver befrugtet, går det i stykker, dine niveauer af østrogen og progesteron falder, og du slipper af med den slimhinde i form af din menstruation igen. Du er tilbage ved starten af din cyklus, og din krop, altid håbefuld, gearer op til at prøve at blive gravid igen.
Der er undtagelser fra denne kæde af begivenheder, som hvis du har en helbredstilstand såsom polycystisk ovariesyndrom, der påvirker din ægløsning på en eller anden måde. Hele denne cyklus er også anderledes, hvis du er på hormonel prævention, hvilket, hej, faktisk er et perfekt forsøg på at forklare, hvordan du kan fremskynde din menstruations ankomst.
Hvis du ønsker, at din menstruation skal komme før eller senere end normalt, er din eneste mulighed at manipulere den med visse former for hormonel prævention.
Først en vigtig ansvarsfraskrivelse: Prævention, som enhver medicin, bør tages som anvist af ordinationsinformationen og din læge. Hvis du er interesseret i at rode med din prævention for at ændre din menstruation på en eller anden måde, er det noget, du bør tale med din læge om, fordi det sandsynligvis vil variere afhængigt af nogle få specifikke faktorer. Nedenfor har vi talt med flere eksperter om, hvordan prævention kan bruges til at ændre din menstruation, men denne information bør ikke betragtes som en erstatning for personlig medicinsk rådgivning. Det er altid smart at tale med din læge om din unikke situation, før du roder rundt med din præventionsmetode, især hvis det er din primære metode til forebyggelse af graviditet. Dette gælder især, hvis du er ny til at tage p-piller. 'Jeg ville nok råde folk, der lige er begyndt på p-piller, til ikke at gøre disse manipulationer, bare fordi de ikke er erfarne og måske glemmer piller eller bliver uorganiserede,' Mary Jane Minkin, M.D., en klinisk professor i obstetrik og gynækologi og reproduktionsvidenskab. på Yale Medical School, fortæller SelfGrowth.
Med alt det sagt, er det muligt at justere timingen af din periode ved at bruge nogle former for hormonelle præventionsmetoder, som pillen, fortæller Tara Shirazian, M.D., en gynækolog ved NYU Langone Health, til SelfGrowth. Hvis du tager en kombineret hormonel p-pille (med østrogen og gestagen), vil du generelt få din menstruation, når du når ugen med placebo-piller. Så hvis du ønsker, at din menstruation skal komme i en anden uge, kan du typisk tage den placebo-uge tidligere eller senere end anvist, forklarer Dr. Minkin. Igen, dette er noget, du bør tale med en sundhedsplejerske om først, da de specifikke instruktioner vil afhænge af din unikke situation og dit mærke af piller.
abe navn
Sådan virker det: Den mest almindelige form for kombinationsp-piller har 21 aktive piller (dem med hormoner), Mayo Clinic siger. De resterende syv dage er placebo-piller for at tage højde for din menstruation, hvilket virkelig er en abstinensblødning på grund af de reducerede hormoner. Når du tager placebo-pillerne, falder dine progesteronniveauer, så din endometrieforing er ikke så stabil, hvilket fører til blødning, siger Dr. Minkin.
Så hvis du ønsker, at din menstruation skal komme før eller senere end normalt, anbefaler Dr. Minkin at tage placebo-pillerne i den uge, hvor du ønsker at bløde. Blødning vil sandsynligvis starte inden for en dag eller to, siger hun. Efter at du har taget placebo, skal du fortsætte med at tage de aktive piller fra den uge, du sprang over, siger Dr. Minkin og forklarer, at så længe du gør dette, skal du stadig være beskyttet mod graviditet. (Dette bør gælde for alle kombinationspiller, siger Dr. Minkin, men igen, du skal tjekke med din læge for at være sikker.) Hvis du gør dette korrekt, bør du afslutte din pakke til tiden og være i stand til at gå ind i næste som planlagt.
Husk, du roder rundt med din prævention her. Det er muligt, at din cyklus kan blive smidt lidt ud af det, hvis du gør dette. Det kan betyde mere gennembrudsblødning senere på måneden (dette kan være almindeligt, når du forsøger at springe din menstruation over i længere tid med en hvilken som helst metode). Dette er især sandsynligt, hvis du er på en lavdosis pille, siger Dr. Minkin. Hvis det virkelig generer dig, så tag idéen om at skifte til en højere dosis pille op med din læge for at høre, hvad de synes.
Og hvis du virkelig ikke er fan af din menstruation, kan du også spørge din læge om p-piller, der er designet til at få din menstruation til at komme sjældnere eller endda helt eliminere den. Nogle typer af kombinationspiller kommer med 12 hele ugers aktive piller i stedet for 21 dage. Ideen er at tage de aktive piller lige igennem i tre måneder, få din menstruation og derefter begynde på den næste menstruationsfrie 12-ugers streak igen. Mayo Clinic siger. Der kan være en chance for gennembrudsblødning når du først starter, men det kan også falde over tid, efterhånden som din krop vænner sig til din prævention.
FYI: Du vil bestemt ikke lege med piller, der kun indeholder gestagen.
P-pillen med kun gestagen (også kaldet minipillen) indeholder ikke østrogen (som er det, der forhindrer dine æggestokke i at frigive æg), så den er virkelig afhængig af gestagen til at fortykke livmoderhalsslim og fortynde livmoderslimhinden for at forhindre graviditet, iflg. de Mayo Clinic .
Der er to grunde til, at du ikke bør prøve at arbejde denne periodemagi med minipillen. For det første kommer minipillen med 28 aktive dage og ikke placebo . Det betyder, at der ikke engang er en placebo-uge, du kan tage tidligere end planlagt for at få din menstruation til at komme. For det andet, da minipillen ikke har østrogen og også indeholder en lavere dosis gestagen end kombinationspiller, skal du være virkelig ud over at tage dine piller på samme tidspunkt hver dag (eller i det mindste inden for det samme tre-timers vindue), hvis du vil have dine bedste odds for at undgå graviditet, Mayo Clinic siger. Det betyder, at du bestemt ikke bør springe en uge over bare for at prøve at få din menstruation tidligere - du vil udsætte dig selv for en enorm risiko for utilsigtet graviditet.
navne til fri ild
Det er også muligt at manipulere din menstruation med p-ring og plaster.
Ringen er et donutformet stykke fleksibelt plastik, du sætter ind i din skede Mayo Clinic siger. Det virker i det væsentlige på samme måde som den kombinerede p-pille: Den har østrogen og gestagen til at undertrykke ægløsning, fortykke dit livmoderhalsslim og fortynde din livmoderslimhinde. Plastret indeholder også østrogen og gestagen, og du bærer det på din numse, overarm, mave eller ryg pr. Mayo Clinic .
Ligesom den kombinerede p-pille involverer begge disse metoder at bruge de respektive anordninger i 21 aktive dage og tage syv fridage, så du blot tager din ring ud eller dit plaster af, når du vil have din menstruation, og derefter starte tilbage op igen med en frisk ring eller plaster efter syv dage. Igen er det vigtigt at tale med din læge om dette, før du prøver det, så du kan sikre dig, at du er fuldt beskyttet mod uønsket graviditet, og du ikke udsætter dig selv for nogen bivirkninger.
Når det kommer til langtidsvirkende reversible præventionsmidler som spiralen eller implantatet, kan du ikke rigtig bruge dem til at omlægge din menstruation, selvom de kan gøre din menstruation lettere eller kortere over tid.
Også, heads up: Du behøver teknisk set ikke at have en menstruation overhovedet mens du er på hormonel prævention.
Tænk tilbage på menstruationscyklussen, og hvordan den adskiller sig for folk, der tager hormonel prævention. Mens du er på hormonel prævention, opbygger du ikke en tyk livmoderslimhinde hver måned - og i mange tilfælde er du måske ikke engang ægløsning mens du er på prævention - så abstinensblødning er i det væsentlige bare for at forsikre dig om, at du ikke er gravid, Frederick Friedman, M.D., lektor ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai og direktør i afdelingen for obstetrik, gynækologi og reproduktion. videnskab ved Mount Sinai Health System, fortæller SelfGrowth.
I nogle tilfælde kan du springe placebo-ugen over med kombinerede p-piller og gå direkte til den næste pakke, eller du kan bruge en ny ring eller plaster uden at give dig selv en uges fridage, siger Dr. Friedman. Så vidt vi ved, er det her sikkert, siger han. Alligevel anses dette ikke for at tage din prævention som anvist, så du bør altid tale med en læge, før du leger med det.
Plus, hvis du er over piller og interesseret i noget længerevarende, der kan lette din menstruation, anbefaler Dr. Shirazian at undersøge en hormonspiral. Hormonelle spiraler er belagt med et syntetisk progestin kaldet levonorgestrel. Selvom der findes forskellige slags hormonspiraler, begrænser de alle opbygningen af din livmoderslimhinde, hvilket igen reducerer, hvor meget du bløder under din menstruation, forklarer Dr. Minkin. De fleste kvinder bløder minimalt på [hormonspiral], og nogle kvinder får slet ikke menstruation, siger Dr. Shirazian. Du kan bruge hormonspiral i tre til fem år, afhængigt af den specifikke type du vælger.
I sidste ende, hvis du ønsker at få din menstruation i overensstemmelse med din tidsplan (eller hvis du har brug for din menstruation til at falde til ro, fordi det er godt for tung eller smertefuldt), tal med din læge.
Jeg får flest spørgsmål om, hvordan man manipulerer en cyklus, når nogen skal på ferie eller giftes, siger Dr. Minkin. De er vant til dette. Se din læge, forklar, hvor ofte du gerne vil have din menstruation (hvis nogensinde), og om det bare er for nemheds skyld, eller fordi din menstruation gør livet forfærdeligt, hver gang det kommer. Uanset din specifikke situation, bør din læge i det mindste have en idé om, hvor du skal starte.
Relateret:
- Dette er præcis, hvad der sker under din menstruationscyklus
- Ob/Gyns forklarer, at ting i dit undertøj sidst på dagen
- 11 Vaginale Sundhedstip Ob/Gyns giver faktisk deres patienter
