En af de mange glæder ved at arbejde hos SelfGrowth er, at vi regelmæssigt kan chatte med interessante og dygtige mennesker og kan vælge deres hjerner om wellness og selvbillede. En af vores yndlingsting at spørge dem om, er de vigtige livslektioner, de ville ønske, de havde lært før, hvilket vi gør i en serie på tværs af platforme kaldet Advice to My Younger SelfGrowth. Nu bringer vi den hårdt tjente visdom fra dine yndlingsberømtheder og atleter til lyd, så du kan høre den direkte fra dem.
Til det første afsnit af vores nye podcast talte SelfGrowths chefredaktør, Rachel Miller, med fodboldmesteren Ali Krieger, vores januar forsidestjerne . De talte om fire nøgleøjeblikke i Alis liv: hendes barndom, hendes komme ud, da hun ikke nåede det amerikanske landshold, og da hun blev ny mor. Hun delte også de bedste råd, hun nogensinde har modtaget. Du kan lytte til den på din foretrukne lydapp og få adgang til udskriften nedenfor.
Afskrift
Men: Jeg var åben for alt på det tidspunkt, fordi jeg var ligesom, ved du hvad? Jeg kunne være fri. Og det er mig, og lad os bare se, hvor det går hen.
[intromusik spiller]
Rachel: Hej og velkommen til New SelfGrowth podcast, råd til mit yngre jeg, hvor vi taler med vores coverstjerner om de ting, de ville ønske, de havde vidst tidligere. Jeg er SelfGrowths chefredaktør Rachel Wilkerson Miller, og jeg vil være vært for hvert afsnit.
Vores første gæst er SelfGrowths januar-coverstjerne Ali Krieger. Du ved måske, at Ali er en dekoreret fodboldspiller, der kommer efter en sejr i den nationale kvindefodboldliga med New York, New Jersey, Gotham i sidste sæson, som også var hendes pensionssæson. Men Ali er hurtig til at minde folk om, at fodbold bare er noget, hun gør, det er ikke, hvem hun er. Så jeg vil også tilføje, at hun er en vokal fortaler for vigtige spørgsmål om social retfærdighed, en mor til to og en god ven for sine nærmeste. Jeg havde fornøjelsen af at interviewe hende til SelfGrowths forsidehistorie fra januar, som er ude nu, og jeg er så spændt på at tale med hende igen i dag. Ali, velkommen til showet.
Men: Hej. Tusind tak fordi du har mig.
Rachel : Selvfølgelig. Så lad os komme ind i det. Øh, første gang vi spørger dig, eller det første yngre jeg, jeg vil bede dig om at give råd til, er dit barndoms-jeg. Så før vi kommer ind på rådene, ville jeg elske at vide, hvordan var du som barn?
Men : Jeg, øh, jeg var genert. Jeg var reserveret, øh, noget rolig. Sådan er jeg bestemt ikke på fodboldbanen.
Rachel: (griner).
Men: Men jeg, jeg fulgte bare med min bror hele tiden. Han var super aktiv og ville bare altid lege og hænge ud. Så vi skulle virkelig, vi havde en rigtig god barndom. Jeg føler, at alt var lige ved hånden. Vi voksede op i, du ved, øh, Dumfries i det nordlige Virginia. Og, um, ja, vi hang bare ud med venner, dyrkede sport og nød familietid. I sidste ende ville jeg altid bare være omkring min bror og hænge ud, og jeg lærte også meget af ham undervejs.
Rachel: Det er så sødt. Og han er 13 måneder ældre end dig, ikke?
Men: Ja, ja. Vi er 13 måneder fra hinanden. Mm-hmm.
Rachel: Det er fantastisk. Hvornår begyndte du at spille fodbold?
Men: Jeg spillede fodbold, da jeg var omkring fem eller seks. Um, jeg spillede med min bror på et hold kaldet Cosmos, et indendørs hold, hvor vi var fem og seks år gamle. Og øh, jeg husker vores grønne trøjer, og hver gang du scorede, bliver du ligesom en lille stjerne på ryggen, og desværre tror jeg ikke, jeg stadig har den trøje, men den var virkelig sjovt, for jeg ville bare være lige så god, som han var.
Rachel: Det er rigtig sødt. Nå, jeg tror vel, du indhentede ham til sidst.
Men: (griner). Ja.
Rachel: (griner). Nå, når du tænker tilbage på en tid, hvor du var barn, som du virkelig kunne have brugt lidt vejledning fra dit nuværende jeg, hvad tænker du så på?
Men: Jeg tror bare kun at kontrollere de kontrollerbare. Jeg tror gennem livet, du ved, at du skal kæmpe dig igennem modgang. Du udholder meget mentalt, fysisk, følelsesmæssigt, især inden for sport. Og det er okay at lave fejl, det er okay at fejle, for når du gør det, lærer du mest. Og så tror jeg, du ved, bare at være komfortabel i det kaotiske miljø, for undervejs lærte jeg, at ikke alle trænere vil kunne lide mig. Uh, ikke alle trænere vil værdsætte mig og værdsætte mig, men du, du ved, er nødt til at fortsætte med, du ved, at gå ned ad denne vej, som du ønsker, og for at få så succes, som du vil, og som du drømmer. . Jeg tror, at bare det råd, øh, ville hjælpe mange af de yngre piger til at lide det, eller, og drenge som det gjorde for mig.
Rachel: Det er virkelig fantastisk. Og du nævnte, at du var genert. Var der noget, der hjalp dig med at komme lidt ud af din skal?
Men: Jeg tror, jeg var genert, fordi min bror bare snakkede konstant (griner), så gerne, og jeg ville bare følge ham og gøre, hvad han end gjorde, så.
Rachel: Mm-hmm.
Men: Øh, og jeg følte mig godt tilpas i det. Øh, han var, du ved, mere som, øh, en leder, da vi var yngre, og jeg ville bare gerne være som ham og altid omkring ham. Så han ville altid tale for mig. så jeg-
Rachel: (griner).
Men: ... tænk, øh, til sidst brød jeg ud af min skal, men jeg tror tidligt, jeg var bare, jeg ved det ikke, bare genert og reserveret, og så bragte fodbold måske den anden side frem i mig. Og efterhånden som jeg blev ældre, og jeg blev bedre til sporten, og jeg kunne mærke, at jeg som spiller fik mere selvtillid.
Rachel: Så det næste yngre jeg, som jeg ville spørge dig om, er, hvilke råd du ville give dig selv, når du kom ud. Og jeg ville gerne indlede det her med queer-mennesker, der kommer ud igen og igen i deres liv. Så dette spørgsmål kan gælde for en bestemt udgivelse eller måske mere, når du kommer ud til dig selv, fordi begge dele er vigtige. Øh, så jeg gætter på, at det for mig handler om et coming out, der føltes virkelig vigtigt for dig, og hvilke råd du ville give dig selv, når du gik igennem det.
Men: Ja, helt sikkert. Jeg mener, at gå langt tilbage, da min bror kom ud til mig, da han var senior i gymnasiet, tror jeg, det var mod slutningen af hans gymnasie-karriere. Øh, og han skulle videre til college, og han var ved at gå til forårsferie, og han satte sig ned, og han fortalte mig, at han er, du ved, han er homoseksuel, og han er til, øh, mænd og jeg, jeg vidste det ikke rigtigt. hvad det betød. Jeg var bare glad for, at han udtrykte det til mig, og jeg sagde: 'Du ved, jeg er ligeglad med, hvem du elsker, jeg støtter dig på begge måder, og jeg elsker dig så højt.' Og så tror jeg, jeg er heldig at, du ved, jeg har, jeg har, du ved, troet, at i den alder-
Rachel: Ja.
Men: ... for jeg vidste bare ikke, hvad det betød, du ved, vi var-
Rachel: Definitivt.
Men: ... vi voksede op i sådan en vaniljeby, og du ved, intet var virkelig synligt, da jeg var ung. Og så da jeg gik videre til college, havde jeg denne, du ved, oplevelse af at se mere synlighed med, øh, du ved, queer individer. Og der var, du ved, et par par, du ved, personer på mit hold, som du kender, kom ud som lesbiske, men også bare bi eller, du ved, bare opdagede deres seksualitet på det tidspunkt. Og jeg forstod det ikke rigtig. Jeg troede bare, at mænd kunne være sammen.
Rachel: Jep. Mm-hmm.
genstande med bogstavet o
Men: Så jeg er taknemmelig for, at jeg endelig trådte ind i det rum, fordi da-
Rachel: Definitivt.
Men: ... meget for mig gav mening, selvom jeg havde en kæreste på college i tre et halvt år. Jeg følte dengang, du ved, at der var noget ved mig, der måske ville opdage mere. Og, øh, du ved, at gå igennem det her som selvopdagelse, øh, og flytte til Tyskland og spille der i fem et halvt år, jeg var virkelig, øh, mere udsat for et miljø, der var, jeg tror, mere accepterende af , du ved, øhm, min seksualitet og opdagelse af mig selv. Og jeg gik ligesom til det. Og jeg, du ved, øh, havde virkelig gode oplevelser der og, og fandt mig selv mere. Og så tilbage i 2012, um, det, der startede med NWSL, og vi startede ligaen, um, og, og rykkede fremad. Og så fik jeg lyst til at vende tilbage til staterne med et slags nyt perspektiv på livet, men også denne nye følelse, jeg havde af, hvem jeg var som menneske og leve mit liv, øh, mere autentisk. og i denne sandhed kunne jeg så anvende det til at komme hjem igen. Og spillede i NWSL. Og så mødte jeg min tidligere partner, og vi var på landsholdet sammen. Og så til sidst i 2019, mener jeg, vi var sammen i, sandsynligvis siden 2012, lige omkring det tidspunkt officielt. Og så fra da til, du ved, 2019, kom vi ikke rigtig ud, fordi vi var bange for, at vi ville miste vores job. Men det var mit, du ved, det var et partnerskab, hvor jeg følte mig super selvsikker, komfortabel. Øh, men jeg var, jeg var ikke, som en offentlig person, jeg havde ikke lyst til at gøre det, du ved, øh, som offentligt, fordi det var det eneste i slutningen af dagen, hvor jeg kunne have noget privatliv .
Rachel: Ja.
Men: Og det var det, jeg værdsatte, og det var mere grunden til, at jeg aldrig talte om det. Um, og vi havde også det samme job, så jeg var bange for, at vi ville miste vores job.
Rachel: Ja.
Men: Når du spiller på højeste niveau, ved du bare ikke, hvordan folk vil reagere.
Rachel: Ja.
Men: Og så var jeg mere opmærksom på det. Og så, du ved, at få sponsoraftaler og sådan noget, jeg var ikke sikker på, hvordan du ved, folk og brands ville reagere på, på mig og, og hende på det tidspunkt. Øh, men så i 2019 havde vi bare lyst til, ved du hvad F det. Ligesom vi vil leve vores liv sandt og autentisk, og vi til sidst vil starte en familie og kan lide, det er os. Højre. Hvis du ikke kan lide det, så farvel.
Rachel: Ja.
Men: Um, du ved, du har mere brug for os, end vi har brug for din type mentalitet. Og så tror jeg, at i 2019 kom vi ud som forlovede. Og så var responsen utrolig. Hvilket jeg aldrig ville have troet i en million år, øhm, desværre, hvilket er vanvittigt at sige højt.
Rachel: Ja. Ja.
Men: Men jeg, jeg troede aldrig, at det ville være så godt, som det gjorde, alle vores brands og sponsorater. Vi havde endda flere muligheder -
Rachel: Det er fantastisk.
Men: ... efter den, har vi lavet denne meddelelse, og ikke alle går igennem det.
Rachel: Ja. Ja.
Men: Højre. Ikke alle har den oplevelse. Og så jeg, jeg vidste med det samme, at okay, det er en situation, hvor jeg føler mig super heldig og super taknemmelig for at kunne fortælle denne historie, øh, du ved, en positiv historie om, du ved, et queer par eller et lesbisk par han, du ved, lige var kommet ud og, øh, var forlovet, og han vil leve dette liv sammen. Og så det, det, der er ingen rigtig eller forkert måde at gøre det på, det er bare hvordan du har det. Og du skal sørge for, at det er det, du vil have, ikke hvad andre vil have. Og at det rigtige tidspunkt for dig måske ikke er, når en anden, øh, spørger dig, eller når en anden, jeg ved det ikke, lægger det ud. Det er bare, det handler om, hvordan du har det, og hvordan du vil gribe det an. Og jeg følte, at den tid var god for mig, og jeg var villig til at tage den risiko, fordi jeg var bange for, at jeg ville miste mit job og andre ting i mit liv. Så jeg gik bare til det, og jeg bare, jeg mærkede bare i maven, at det var rigtigt.
Rachel: Ja. Det er rigtig dejligt. Det er virkelig skræmmende, især når indsatsen er høj på den måde. Og det er ærgerligt, at vi stadig er i en verden, hvor du ikke var sikker på, om det ville koste dig anerkendelser eller din rolle i denne ting, du arbejdede så hårdt for. Sådan, men du ved, det er virkeligheden. Jeg er glad for, at det gik så godt for dig, men du ved, det er det stadig virkelig skræmmende. Det er risikabelt. Jeg synes, det er så interessant, hvad du sagde om den manglende synlighed, for jeg tror, vi er omkring samme alder, og jeg har hørt fra så-
Men: Ja.
Rachel: ... mange kvinder i denne alder, når de er, som har haft reaktionen som: 'Jeg vidste ikke, at kvinder kunne være homoseksuelle.' Hvilket er bare, det lyder vildt, når man siger det højt, men jeg tror, vi glemmer det nu, fordi så meget har ændret sig. Ligesom, det var ligesom Ellen, og det var det måske, eller sådan, måske en joke på en sitcom, du ved, sådan bare, det var så anderledes. Og jeg tror, at hvis du ikke så dig selv, er du bare sådan: 'Okay, det er vel ikke mig.' Og lige som holdt, du ved, tænkte ikke på...
Men: Ja.
Rachel: ... det igen. Og og nu har så meget ændret sig, at mange kvinder i trediverne og fyrrerne og ældre indser som: 'Åh, det er noget, jeg manglede.' Og jeg tror, det er, det er så spændende, for som du sagde, er det denne ekspansive proces, hvor du indser, at der kan være mere for dig. Det er det ikke, du mister ikke noget. Du har, du kommer til at åbne dig op for noget nyt, og det er så specielt.
Men: Højre. Og jeg, du ved, jeg, jeg var så glad, at jeg tænkte: 'Okay, det er det, jeg har følt og savnet. Som dette er, er dette et par svar nu, som jeg kan tage med mig. At jeg nu på en måde, du ved, kan arbejde på det og og forstå mig selv mere på et dybere plan,' hvor jeg før på college tænkte: 'Hvem er jeg? Hvad laver jeg?' Hvorfor har jeg det sådan? Det her er mærkeligt.' Ligesom, og, og så føler jeg nu, at jeg fra college, hvor jeg trådte ind i, du ved, min, um, min erfaring i udlandet, var i stand til at gøre en smule selvopdagelse, hvilket så gav mig et helt nyt perspektiv på min liv. Og om jeg ville være i et lesbisk forhold, eller om jeg, du ved, oplevede flere biseksualitetsoplevelser. Jeg, jeg var åben over for hvad som helst på det tidspunkt, fordi jeg bare tænkte: 'Ved du hvad? Jeg kunne være fri, og det her er mig.'
Rachel: Ja.
Men: 'Og lad os lige se, hvor det går hen.' Og, um-
Rachel: Det er fantastisk.
Men: Ja. Og du fylder sådan set bare din kop langsomt, og du begynder, du ved, virkelig at opdage dig selv mere. Og jeg, jeg er virkelig så taknemmelig for den oplevelse. Øh, og, og til sidst at være i et miljø, hvor det var okay, øh, at være mig.
Rachel: Nå, jeg vil gerne vende lidt til at tale om karriere-ting, for du har åbenbart haft denne virkelig lange karriere, ligesom fyldt med en masse højder, men der var også nogle lavpunkter. Øh, så jeg ville gerne tale om det råd, du ville give dig selv, når du ikke kom på det nationale fodboldhold for kvinder.
Men: Mm-hmm.
Rachel: ... for jeg tror, at vi alle går igennem karrieremæssige tilbageslag, selvfølgelig, men med sport, tror jeg, at det nok kan føles utroligt personligt, og indsatsen er meget høj. Øh, så måske hvis du kunne starte med at fortælle folk, hvad der skete, hvis de ikke er bekendt med situationen, og så det råd, du ville give dig selv, hvis du skulle gøre det hele igen.
Men: Ja. Så jeg, øh, var dybest set i 2017, jeg tror, jeg forsøgte at fortsætte med at gøre holdet, hvert år skulle du kæmpe for kontrakter hver januar på det tidspunkt, hvor det var du ved, du ville få en kontrakt med en national hold, og det var ikke som en pay-to-play-model, hvor du bliver inviteret ind nu, um, til enhver tid. Og så er det altid et blodbad på en januarlejr, hvor vi alle kæmper for at komme på holdet. Og det gjorde jeg i starten, men så langsomt havde jeg, du ved, bare, det var nok efter VM i 2015, hvor tingene begyndte at blive lidt stenede. Og jeg begyndte at erkende, 'Okay, som om der kommer andre spillere ind, og træneren ikke nødvendigvis værdsætter mig lige så meget som før, selvom jeg lige spillede 2015 hver kamp i VM.' Og det var bare et rigtig svært år for mig. Øh, langsomt men sikkert holdt jeg op med at blive ringet ind. Øhm, og det fik jeg ikke rigtig en grund til. Der var aldrig rigtig en, du ved, en slags lukning. Det var derfor, det var så svært for mig at komme videre i min karriere på det tidspunkt. Og jeg var knust. Jeg blev ikke ringet tilbage i et helt halvt år, næsten to år. Og lige før næste VM bliver jeg ringet op, fordi de manglede en forsvarsspiller. Og jeg tror, jeg havde bevist mig selv, øh, gennem den periode, og jeg gjorde det virkelig svært for dem at ignorere mig. Du ved, jeg har lige haft det super laserfokus, 'Jeg vil opnå dette, og jeg ved, jeg kan gøre det, og jeg vil gøre det.' Og jeg har, som jeg sagde før, bare gjort det svært for dem at ignorere mig. Og så til sidst ringede min træner mig på det tidspunkt. Vi diskuterede ikke rigtig den sidste-
Rachel: (griner).
Men: ... du ved, to år, fordi jeg sagde: 'Jeg er i et andet sted nu. Jeg er i en anden mentalitet, du ved. Jeg er super fokuseret på, hvor jeg er. Jeg vil ikke tage fortiden op. Lad os ligesom komme videre. Hvad skal jeg gøre? Jeg er her for holdet, jeg er her for dig, og lad os få det til at ske. Højre? Ligesom, jeg, jeg er, jeg er åben for alt, hvad du har brug for fra mig, øh, for at hjælpe dette hold med at få succes.' Så jeg endte med at blive kaldt tilbage til den sidste lejr, før holdet blev valgt til 2019.
Rachel: Wow.
Men: Og på en eller anden måde kom jeg tilbage på holdet lige før det betød mest, og vi endte med at tage til VM, og vi endte med at vinde. Og jeg spillede faktisk ikke så ofte, som de gjorde i 2015 og 2011. Men jeg fik en chance for at gå ind i to kampe. Og så blev jeg nødt til finalen, hun kaldte på mig, øh, da en af vores højre back, øhm, Kelly O'Hare, som er min holdkammerat nu, havde hun desværre en slem hovedskade. Det var som en hjernerystelse lige før pausen. Så bliver jeg ringet op til at gå ind og udfylde hendes plads-
Rachel: Wow.
Men: ... i anden halvdel af finalen. Og det kunne jeg ikke tro. Jeg tænkte bare: 'Okay, det er derfor, jeg er her. Det er netop derfor.'
Rachel: Ja. [inaudible 00:15:41] du brugte år på at forberede dig på dette.
Men: Ja. Ligesom bare disse, disse 45 minutter. 'Det er derfor, jeg er på dette hold lige nu.' Og vi havde 0-0 på det tidspunkt. Så jeg var så taknemmelig for, at jeg kunne hjælpe holdet med at vinde.
Rachel: Ja.
Men: Og vi vandt to, ingenting. Og så det, det er sådan en oplevelse. Men jeg har altid prøvet at være positiv. Det er nemt at komme, du ved, ind i dit hoved, og du ved sige alle de ting og grunde til, at du ved, at du ikke er der. Men det perspektiv ændrede jeg straks. Jeg, tro mig, det var en virkelig mørk tid.
Rachel: Ja.
Men: Og jeg kan huske, du ved, øh, øh, ligesom at ville holde op. Og jeg var så frustreret, jeg var så vred i længst tid. Men så sagde jeg: 'Ved du hvad? Sådan, det er ikke mig. Jeg, jeg ved, hvor god jeg kan være, og jeg ved, hvordan jeg kan hjælpe dette hold. Så lad mig tænde det, vende det om til et positivt og og gå i gang.'
shekinah tilbedelse tv
Rachel: Ja. Det giver mening. Og nogle gange hjælper det at lade dig selv have den menstruation først-
Men: Mm-hmm.
Rachel: ... bare for at være sur og have det dårligt, og for ikke at tale dig fra det, eller prøve at ordne det-
Men: Højre.
Rachel: ... eller gå i fitnesscenter med det samme. Nogle gange skal man bare være ked af det...
Men: Mm-hmm.
Rachel: ... og sur, og så kan du komme igennem det. Men du tænker, 'jeg, jeg skal, jeg kommer der til sidst. Men i dag er der lidt tid til at tumle og sørge og bare, du ved, have det dårligt,' og du kan ikke gøre noget. Men det lyder som om, at du virkelig bragte et niveau af fokus, som jeg bare er ærefrygt for. For det er svært nok at træne, men at træne, når du er lidt nede, når du allerede er, når du kommer fra sådan en sårbar position, kan jeg forestille mig er så meget sværere.
Men: Det er det. Det er virkelig svært. Ja. Men du skal bare presse igennem. Og så, du ved, som atleter, du ved, alt er i fare, ikke? Men det er det værd i sidste ende, hvis det lykkes. Og så ved du aldrig det svar, før du prøver.
Rachel: Så det sidste, øh, forbigåelse, jeg vil spørge dig om, er en lille smule nyere. Øh, og jeg ville spørge dig om det råd, du ville give dig selv som nybagt mor. Så når folk lytter, ved du sikkert, at du er mor til Sloan og Ocean, som er meget unge. Så du var nybagt mor for ikke så længe siden, hvilket er en berømt virkelig svær periode. Og jeg er nysgerrig hvad du, hvilket råd ville du give dig selv når du ser tilbage nu?
Men: Øh, jeg ville bare sige (griner) spænd dig ind, fordi (griner), intet går nogensinde som planlagt. Du kan forberede alt, hvad du vil, forberede dig til, du ved, alt og alt. Øh, men det er i virkeligheden bare dag-til-dag, du skal være villig til, øh, på en måde bare at være åben over for hvad der kommer. Og du skal altid tænke på hvad nu hvis du er mor. Så, øh, det er lidt ligesom en spontan dag til dag. Jeg ved aldrig, hvad dagen bringer. Jeg er så forberedt, som jeg kan være, men nogle dage kan børnene være gode, nogle dage er de frygtelig syge, nogle dage får de raserianfald, nogle dage vil alt flyde perfekt. Og du ved, alle måltiderne kommer til at fungere. Jeg mener, jeg, jeg tror bogstaveligt talt, at jeg ville sige til mig selv, bare spænde mig ind, fordi, øh, du skal sørge for, at du er, du er åben over for alt, der er, du ved, at det kunne ske. Og tålmodighed vil være nøglen.
Så uanset hvordan mine børn opfører sig eller føler, eller jeg forsøger altid at forblive rolig på den måde, jeg også taler til dem. Øh, du ved, hvis de råber og skriger, og så råber og skriger jeg og siger: 'Stop, eller lad være med at gøre det eller det,' ved du, det er bare ikke den måde, jeg nærmer mig, øh, du ved, hvordan jeg er forældre. Og så føler jeg, at hvis jeg forbliver konsekvent, selvom jeg nogle gange gerne vil råbe, og du skal bare lide, du ved, du bliver vred, og du er frustreret, og du har bare brug for to minutters pause, og du vil låse dig ind i spisekammeret. Men jeg, jeg prøver at forblive så rolig som jeg kan og har ligesom, du kender en stabil, en fast reaktion.
Øh, og så tror jeg, at børn, små børn, i sidste ende ikke forstår, hvorfor de har det på bestemte måder, som de føler, om det er virkelig glade, triste, frustrerede, alle tingene, øh, og alle følelserne . Jeg ville sige til mig selv, bare tillade det at ske. Og øh, og bare omfavn dem mere i stedet for at fortælle dem, hvad de skal gøre ved det. Fordi jeg ville sige til Sloan selv nu, fordi hun nogle gange ikke forstår sine følelser, som du ved, prøver jeg bare at give hende et kram og trøste hende og omfavne hende, fordi jeg altid siger: 'Hør, det er okay at føle sådan. at du føler.' Øh, men hvis hun siger at smide ting eller slå noget, eller jeg altid tænker: 'Det er okay, at du føler dig ked af det eller trist eller vred eller frustreret, men det er ikke i orden at smide dine ting eller din mad eller... Så jeg ønsker at tillade og give plads til alle de følelser og følelser, fordi jeg som barn desværre ikke synes, at jeg udtrykte mine følelser og følelser nok. Så jeg tænker, at du måske fortæller mit yngre jeg, før du får børn, skal du bare tillade dine børn at føle de følelser og følelser, og bare omfavne raserianfaldene og-
Rachel: (griner).
Men: ... øh, råben og gråden og alle tingene, for det er også følelser. Og det er lige så vigtigt som at være glad og spændt og glad.
Rachel: Jeg synes, det er et godt råd til nybagte forældre. Men jeg synes også, det er et godt råd til voksne til sig selv, at de bare lader sig mærke, hvad de føler, og nævn, hvad de føler og forstår hvorfor. Jeg tror, at mange mennesker kæmper med, du ved, de, de ved, at de føler noget, men det er svært at navngive det eller at forstå, hvorfor de, du ved, måske udagerer eller gør noget, som de gør' t, de ser tilbage, og de fortryder. Så jeg tænker bare. vi alle kan sikkert have gavn af at holde pause og tænke på vores følelser, men ikke forsøge at stoppe dem. Men jeg forestiller mig, at du som forælder nok vil træde ind og ordne det, og det er virkelig svært bare at træde tilbage og lade dem føle, hvad de føler uden at gribe ind.
Men: Højre. Og bare give dem tid til at behandle.
Rachel: Definitivt. Okay, Ali, mit sidste spørgsmål til dig, da det her handler om råd, er hvad er det bedste råd, du nogensinde har fået?
Men: Okay. Så Sue Bird fortalte mig faktisk dette, og jeg tror, det var fra Will Smith, et citat fra ham. Jeg, øh, måske kan vi tjekke det her.
Rachel: (griner).
Men: Men, øh, da jeg virkelig gik igennem den hårde tid, tog vi på ferie, øhm, med hende og, og Megan og jeg havde spurgt dem begge. Jeg sagde som: 'Du ved, hvad ser du? Hænger jeg mine støvler ud? Er jeg så dårlig? Ligesom, er jeg ikke... Ligesom hvad laver jeg ikke? Ligesom hvad er det jeg ikke ser? Det her er skørt. Men hun havde sagt det til mig, som jeg havde gennemgået lige siden, øh, og så sagde hun: 'Som en atlet, eller bare som et menneske, øh, hvis du forbliver klar, behøver du aldrig blive klar .'
Rachel : Rachel her. Så vi tjekkede det faktisk, bare for at være sikker. Det viser sig, at Will Smith er kendt for at sige: 'Så hvis du forbliver klar, behøver du ikke blive klar.' Og sådan styrer jeg mit liv. Men Dejuan Walker AKA Suga Free skrev og fremførte singlen fra 1997 med titlen If You Stay Ready, og den inkluderer teksterne, hvis du forbliver klar, behøver du ikke blive klar.
Men : Og det er den mentalitet, jeg tog med i min træning for at forberede mig på at komme tilbage til landsholdet i den tumultariske tid. Og den skræmmende, konfronterende tid, som jeg havde, øh, de to år, hvor jeg havde sådan en hel selvopdagelse, men det var altid i baghovedet, fordi jeg vidste, at der var et muligt telefonopkald, der ville komme. Og jeg skulle være klar til den mulighed, for hvis jeg ikke var forberedt, og jeg ikke var klar, ville jeg ikke klare det. Så jeg tror, det råd var guld for mig i det øjeblik. Og jeg tog det bare med mig, øh, gennem de, du ved, to år og, og så kom det til sidst tilbage. Og så gav det hele mening. Og så jeg er virkelig taknemmelig for, at hun havde, du ved, givet mig det råd og det citat til virkelig at blive ved, øh, for at, du ved, opnå det, jeg ville på det tidspunkt.
Rachel: Nå, det er en rigtig dejlig note at afslutte det her med, og rigtig gode råd. Jeg tror, det kan gælde mange forskellige situationer. Så, Ali Krieger, tak for at være her, være vores første gæst, dele dine kloge ord med vores lyttere, og vi er så spændte på at se, hvad du gør næste gang.
Men: Tak. Jeg sætter pris på invitationen, og jeg kan ikke vente med at fortsætte ad denne vej og støtte SelfGrowth og din podcast.
Rachel: Mange tak. Advice To My Younger Self blev produceret af Hayley Fager og Rachel Miller og redigeret af Hayley Fager. Peyton Hayes er vores lydproduktionskoordinator, og Jake Loomis er vores lydtekniker. Caitlin Brody og Sergio Kletnoy er vores talentbookere.
Udskrift leveret af Rev.com.
Læs mere:
- 12 afslappende, men underholdende podcasts at sætte på, når du har brug for at hvile eller restituere
- Cody Rigsby går ind i sin forfatteræra
- RHONY 's Jessel Taank ville fortælle sit yngre jeg at holde kæft mere - og stresse mindre
