DE BEDSTE TEGN, DU HAR AT GØRE MED EN NARCISSIST, IFØLGE TERAPEUTER

Som en der skriver relationsfokuserede artikler der lever online, kan jeg fortælle dig, at emnet narcissisme trækker mange klik. Baseret på Google-søgedata er hundredtusindvis af mennesker ivrige efter at vide, hvordan de kan beskytte sig selv mod en narcissist, eller om de er i et forhold med en – eller plejede at være det. Og det er nemt at se tiltrækningen ved at diagnosticere en lænestol, der har forurettet dig med narcissistisk personlighedsforstyrrelse (NPD): Det kaster dem effektivt ud som den dårlige skuespiller i historien - klinisk kan de ikke engang hjælpe sig selv! Bryd dig fri af dem, og du er godt på vej til at blive hel igen.

For folk, der faktisk har at gøre med nogen med NPD - eller med narcissistiske personlighedstræk - kan der være en masse sandhed i den fortælling. Men for de fleste lever virkeligheden et sted i midten: Det kan de ikke alle være narcissister, Lindsay Weisner, PsyD , en terapeut i New York City, der har behandlet klienter diagnosticeret med NPD og dem, der er berørt af dem, fortæller SelfGrowth. Eksperter mener, at mellem 1 og 6 % af mennesker i USA har NPD, og selvom Dr. Weisner tilføjer, at det er svært at få nogen med svær narcissisme til at søge behandling eller frivilligt til en undersøgelse, er lidelsen bestemt sjælden.

Hvornår begyndte vi som kultur at bruge udtrykkene 'narcissistisk og narcissistisk personlighedsforstyrrelse' så tilfældigt og i flæng? Det er noget, Dr. Weisner siger, at hun også har undret sig over og bemærker, at sproget altid udvikler sig. Eksplosionen af rådgivning om mental sundhed på tværs af Instagram og TikTok i de seneste år har lettet en almindeligt formodet fortrolighed med visse jargon (se også: elsker bombning , gasbelysning og giftig familie /venner/chefer/hvem som helst). Under de bedste omstændigheder kan disse udtryk hjælpe os til bedre at forstå vores udfordringer med andre mennesker, så vi kan vokse fra dem. Når de fortolkes forkert, kan de imidlertid misrepræsentere relationsdynamikker og forhindre os i at se tingene klart.

Jeg tror, når nogen knuser dit hjerte eller behandler dig dårligt, kan det være let at skurke dem ved at kalde dem en narcissist, siger Dr. Weisner. Jennifer B. Hirsch, PsyD , en New York City-baseret terapeut, som også behandler mennesker med NPD og dem tæt på dem, siger, at hun har oplevet dette med klienter og især unge kvinder. Ofte er det, der virkelig sker, at de forsøger at få et forhold ud af en, der faktisk ikke ønsker at være i et, siger Dr. Hirsch til SelfGrowth. Hvis nogen aldrig husker din fødselsdag, aldrig ringer, når de siger, de vil, eller altid kræver, at du deler middagschecken op, kan vedkommende være en idiot, men de er ikke nødvendigvis en narcissist.

Og bare fordi en person har narcissistiske træk, betyder det i øvrigt heller ikke, at de har NPD. Nedenfor deler Dr. Weisner og Dr. Hirsch nogle få vigtige forskelle mellem en person med NPD (eller narcissistiske tendenser) og en almindelig egoistisk person. Ingen af disse oplysninger er selvfølgelig en erstatning for en vurdering fra en autoriseret psykiatrisk fagmand, men det kan få dig til at tænke dig om to gange, før du opfordrer dig til selvcentreret adfærd (hvilket for at være tydeligt også kan være en forhold rødt flag ) til en personlighedsforstyrrelse. Derudover vil det hjælpe dig til at lyde super smart til brunch.

Egoistiske idioter og narcissister virker ofte arrogante - men deres motiver er forskellige.

Som karakteriseret i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders [(DSM-5)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32310461/#:~:text=Narcissistisk personlighedsforstyrrelse (NPD) er ,Diorders (DSM–5).), udviser mennesker, der er diagnosticeret med NPD, et mønster af grandiositet, behov for beundring og mangel på empati.

De fleste af deres historier ender med, at de ved et uheld redder dagen eller laver noget fantastisk, og de udtrykker ofte noget, der næsten er utroligt ved dem selv, siger Dr. Weisner og tilføjer, at dem med NPD typisk er tiltrukket af højtudviklede job og mennesker og har ofte høje mål (tænk at kappes om CEO- eller influencer-status).

Selvcentrerede mennesker er selvfølgelig også kendt for at prale af deres præstationer, men for narcissistiske mennesker er den underliggende motivation et behov for at holde deres image intakt over for andre, tilføjer hun. Det handler om at blive set på en bestemt måde af verden. Det er med andre ord ikke det de tror virkelig på, at de er overlegne (som en egoistisk fjols kan); det er det, de har brug for du -og alle andre på planeten - at tro, de er.

Den teoretiske forståelse gennem tiden har været, at de fleste narcissister udviklede sig på den måde, fordi de enten havde en forælder, der overroste dem og fik dem til at føle, som om de var solen og månen - eller også havde de en forælder, der undervurderede dem, og narcissisme blev deres evne til at klare sig. , forklarer Dr. Weisner.

En egoistisk fjols er mere tilbøjelig til at kede dig for helvede.

Igen, ligesom en narcissist, kan en egoistisk fjols være tilbøjelig til at prale kommentarer, der rasler om, hvor de gik i skole, hvorfor de er på en makrobiotisk diæt, og hvor tungt de løftede i gymnastiksalen. Men det bliver nok hurtigt ensformigt, siger doktor Hirsch. Narcissisme kan på den anden side være spændende.

Når en narcissist skinner lys på dig, kan det få dig til at føle dig som en rockstjerne. De er ofte lidt for gratis i starten, siger Dr. Weisner. De kan endda virke som den perfekte partner, forælder eller ven – det eneste er, at der er en underbevidst manipulativ kvalitet ved det. Den positive opmærksomhed, de giver dig, handler i virkeligheden slet ikke om dig; det handler om at gøre et godt indtryk, så du bliver ved og forsyner dem med deres livsnerve: ros og beundring.

Et eksempel fra det virkelige liv: En løbsk fjols dukker måske ikke op til din fødselsdagsfest, fordi de er vred på dig og er ligeglade med, om andre synes, de er slemme til at droppe dig. Men en person med NPD ville sandsynligvis dukke op, give dig den største gave og fremstå som en vidunderlig partner for alle tilstedeværende - og så privat sige sårende ting, når ingen kigger.

Mange narcissister har et indgroet behov for at lægge andre mennesker ned for at få det bedre med sig selv, og det er den del, der bliver afsløret langsommere, forklarer Dr. Weisner. Til sidst kan du begynde at føle, at du går på æggeskaller - et tegn på, at du måske har at gøre med narcissistiske træk eller NPD. I sidste ende er det mennesker, som du enten føler dig fantastisk omkring eller er lidt bange. Dette bringer os til vores næste punkt.

En narcissist tager din mangel på tilbedelse som et angreb, og de vil reagere i naturalier.

Forsøg på at matche en egoistisk fjols mønstre (du holder op med at sms'e dem tilbage, f.eks.), eller hvis de ikke er tilstrækkeligt enige i, hvor talentfulde de er, kan det irritere dem mildt – eller de lægger måske ikke engang mærke til det. De er ude for sig selv, og det, du laver, har typisk ikke en enorm effekt på det, siger Dr. Hirsch. Men for en narcissist er disse vigtige triggere, der kan motivere aggressiv og voldelig adfærd.

navne til youtube kanal

En narcissist vil forsøge at få dig til at føle alle de yucky, usikre, usikre følelser, de har indeni, ifølge Dr. Hirsch. Hvis du sætter spørgsmålstegn ved deres præstationer eller kritiserer dem på nogen måde, selvom det er produktivt, tager de det som en udfordring for deres selvbillede. De kan også opfatte dine succeser som en trussel: Lad os sige, at du går ud i et nyt outfit, der får dig til at føle dig fantastisk, og det viser sig, hvilket får dem - bevidst eller ubevidst - til at frygte, at du vil overstråle dem. Pludselig er det, du klæder dig for billigt, eller også har du brugt alt for mange penge og ophobet kreditkortgæld, siger Dr. Hirsch. Når du begynder at tænke: 'Wow, måske jeg virkelig gør bruge for meget eller for lidt,’ har du indtastet, hvad der hedder projektiv identifikation .

I bund og grund projicerer de deres indre selvhad over på dig på en så lusket måde, at du internaliserer det og har det dårligt med dig selv (så de kan føle sig bedre) - en form for manipulation, der kan betyde følelsesmæssigt misbrug.

En egoistisk fjols er mere tilbøjelig til at respektere dine grænser.

Dr. Hirsch og Dr. Weisner siger, at sande narcissister ofte vil reagere negativt på dine grænser med aggressiv adfærd, såsom fornærmelser og argumentation, eller pres for at imødekomme deres anmodning. Det sker typisk, når det føles fornærmende eller aggressivt (for dem), at du har grænser, der ikke stemmer overens med deres evne til at projicere et bestemt billede af sig selv, siger Dr. Hirsch. (Fordi de igen bekymrer sig dybt om, hvordan andre opfatter dem.)

Lad os for eksempel sige, at din partner bliver ked af det, fordi du talte med en attraktiv kollega. En ikke-narcissist kan føle sig jaloux i denne situation, fordi de er bekymrede for, at du ikke kan lide dem så meget, som de troede. En person med NPD er derimod måske mere fokuseret på, at man gjorde det foran fælles venner, og de synes, det får dem til at se svage ud. Hvis du sætter en grænse ved at forklare, at de ikke kan fortælle dig, hvem du kan og ikke kan tale med dig, kan de slå ud og insistere på, at du giver efter for dem - deres forsøg på at genvinde kontrollen over deres selvbillede.

Denne form for grænseoverskridelse er ikke kun manipulerende, det er også et andet tegn på følelsesmæssigt misbrug. Hvis nogle af ovenstående narcissistiske træk lyder alt for velkendte og/eller du oplever andre kendetegn ved et voldeligt forhold - eller en du elsker er - Dr. Hirsch og Dr. Weisner råder til at række ud efter vejledning fra en neutral tredjepart. For eksempel kan du kontakte National Domestic Violence Hotline (NDVH) på 1-800-799-7233 eller TTY 1-800-787-3224, sms'e START til 88788 eller åbne en online chat med en uddannet advokat, som kan hjælpe dig med at identificere krænkende adfærd og henvise dig til yderligere ressourcer, hvis du har brug for dem.

Mens både Dr. Hirsch og Dr. Weisner siger, at det ikke er det umulig at have et forhold til en person, der har narcissistiske tendenser – hvis de er villige og i stand til at arbejde på dem, det vil sige – misbrug er aldrig okay, uanset om det kommer fra en egoistisk fjols, en med NPD eller nogen imellem. I sidste ende er begge terapeuter enige om, at når det kommer til den anden person, er etiketter og diagnoser mindre vigtige end dine egne følelser om, hvorvidt det er bedst for dig at fortsætte med at arbejde på forholdet eller at afslutte det og opsøge mennesker, der behandler dig rigtigt.

Relateret: