Kærlighed har en måde at blænde folk fra de røde flag i et forhold, der måske bølger lige for øjnene af dem. Nogle advarselsskilte kræver ikke, at du ser for nøje efter, som en partner, der slår en væg, når deres yndlingsbaseballhold taber, eller en date, der kommer med racistiske eller homofobiske kommentarer (aldrig okay). Men hvad med mere subtile signaler, som det faktum, at de bliver ved med at sværge, at du er deres soulmate efter kun to dates eller at være lidt også klæbrig?
Uanset hvor stabil, sund eller passioneret din romantik er, vil du helt sikkert møde irriterende (fine, vanvittige) øjeblikke og kæledyr. Men de tegn på problemer, vi henviser til, går ud over de små ting, der irriterer dig. Vi taler om adfærd, der giver (eller burde give) dig en alvorlig pause og nogle gange kan indikere et større mønster.
At stole på dine instinkter er en af de bedste måder at genkende disse røde flag, Amy D. Marshall, ph.d , psykologiprofessor og direktør for Relationer og stresslab ved Pennsylvania State University, fortæller SelfGrowth. Du kan også overveje, hvad der gjorde dig utilpas i din tidligere forhold , siger Dr. Marshall.
sang og lovsang
Desværre er det ofte lettere sagt end gjort, og mange af os ender med at spilde dage, måneder eller endda år med den forkerte person. Derfor har vi samlet nogle almindelige røde flag, som måske ikke er indlysende - så du kan navigere i dit kærlighedsliv med mere selvtillid (og færre fortrydelser).
1. Deres datingprofil stemmer ikke overens med, hvem de virkelig er.
Vi ønsker alle at gøre et godt førstehåndsindtryk, men der er forskel på at præsentere dit bedste jeg og være uægte, Gina Senarighi, PhD , en parrådgiver med base i Madison, Wisconsin, og forfatter til Elsk mere Kæmp mindre, en kommunikationsprojektbog for hvert par , fortæller SelfGrowth.
At sige, at du er seks fod, når du faktisk er fem ti, eller at påstå, at du er en ivrig vandrer, når du faktisk foretrækker at gå på asfalterede stier, kan lyde som harmløse fibs. Måske er denne person bare lidt usikker eller bange for, at du vil dømme dem for deres ukonventionelle (eller uinteressante) virkelighed. Uanset årsagen er det værd at udforske, fordi mangel på selvbevidsthed (og mangel på tillid) kombineret med inkongruens mellem ord og handlinger kan forårsage problemer, når det kommer til konfliktløsning, siger Dr. Senarighi.
2. De beskriver alle deres ekser som skøre.
Nogle forhold ender så galt, at vi stadig er sure over et tidligere år senere - men hvis din nye partner spyr vitriol ud efter nogen og alle deres skøre tidligere kærester hver chance de får, er det et godt fingerpeg om, at de kan være problemet.
En person, der i hvert fald ikke kan identificere sig nogle måde, de bidrog til deres fortid brud – og lægger skylden på andre end dem selv – er grund til at udvise ekstrem forsigtighed, siger Dr. Senarighi. Det er fordi, tilføjer hun, at oddsene er gode for, at de kommer til at mangle den samme slags indsigt nu med dig. Med andre ord, hvis du ender med at date dem, vil du sandsynligvis også slutte dig til rækken af de skøre eks'er.
3. Deres jalousi fører til kontrollerende eller besiddende adfærd.
Jalousi i sig selv er ikke nødvendigvis et stort rødt flag. Faktisk kan de fleste af os forholde os til at føle os en smule urolige eller utrygge, når vi ser en, vi virkelig kan lide (eller elsker), for eksempel dele vittigheder med deres super hotte kollega. Men hvordan din partner håndterer disse følelser betyder noget.
For eksempel, hvis deres umiddelbare reaktion er at skrige af dig (hvorfor taler du til dem?!) eller at diktere, hvem du kan eller ikke må hænge ud med (Næste gang skal du fortælle mig det først). ud over blot bekymring. Det signalerer et farligt, muligvis endda voldeligt forhold, siger Dr. Senarighi. Du skal føle dig afslappet og sikker, når du er i en sundt partnerskab – ikke som om du bliver kvalt eller går på æggeskaller.
4. De sætter dig ned, selv på en drillende måde.
Det var kun en joke, er ikke magiske ord, der sletter sårende fornærmelser. Overdreven sarkasme, en ond sans for humor eller vittigheder, der regelmæssigt påpeger dine fejl, kan repræsentere en måde, hvorpå man uden samtykke kan udnytte magten i forholdet, Dulcinea Pitagora, PhD, LCSW , New York City-baseret psykoterapeut og sexterapeut, fortæller SelfGrowth.
navne med dobbelt betydning
Philadelphia-baseret parrådgiver Folashade Adekunle, MD , er enig og siger, at der er en vigtig forskel mellem par, der griller hinanden på en konsensuel, drillende måde, og nogen, hvis vittigheder får dig til at have det dårligt med dig selv. Det, der er særligt bekymrende, tilføjer hun, er, når du fortæller din partner, at de sårer dine følelser og deres adfærd stadig ændrer sig ikke. I så fald kan dette røde flag eskalere til en dealbreaker eller ikke til forhandling, siger Adekunle.
5. De skynder sig et nyt forhold frem alt for hurtigt.
Populært omtalt som elsker bombning , dette røde flag handler ikke nødvendigvis om nogen, der siger, jeg elsker dig for tidligt, eller som vil flytte sammen efter fem dates.
I stedet involverer det et mønster af intens og overdreven interesse, og det bliver bekymrende, når en person forsøger at manipulere den anden ind i en afhængighedssituation, siger Adekunle. Hvis en, du for nylig er begyndt at date, overvælder dig med alt for overbærende komplimenter som, Du er alt, hvad jeg nogensinde har ønsket mig, eller overøser dig med ekstravagante gaver, kan denne adfærd bevæge sig ind i et usundt forholdsområde. I forbindelse med kærlighedsbombning bliver disse tilsyneladende søde gestus ofte efterfulgt af mere lumske handlinger, som at udskælve dig for at tilbringe tid med andre eller blive vred, når du ikke gør, hvad de vil.
Igen er der intet iboende galt med et hurtigt bevægende eller udtryksfuldt kærlighedsliv, så længe det føles rigtigt. Adekunle foreslår bare, at du tjekker ind med din krop: Hvis du er ængstelig for, at din partner skubber forholdet fremad med warp-hastighed, er det sandsynligvis et tegn på at pumpe bremserne og undersøge, hvor dine følelser kommer fra.
6. De er uhøflige over for folk i servicebranchen.
Den gode nyhed er, at denne bør være klar tidligt, som på den første date, før du investerer i et romantisk forhold. Dr. Senarighi forklarer, at fordi vores kultur undervurderer medarbejdere i serviceindustrien, vil den måde, din date taler til tjeneren eller Lyft-chaufføren på, give dig god information om deres syn på social struktur, deres følelse af berettigelse, og hvordan de reagerer, når de er i magtpositioner. Kort sagt, vil du være sammen med en, der føler, at det er deres ret at være uhøflig over for bartenderen? Hvis ikke, bestil din martini til at gå.
7. Du kæmper konstant.
Det er én ting lejlighedsvis at skændes om, hvem der har glemt at tage skraldet ud eller ved et uheld snappe på dem (og så sige undskyld ), når du er i dårligt humør. Hvis du finder det kæmper - eller endda passiv aggressivitet - er et tilbagevendende mønster i dit forhold, men det er noget at reflektere over, ifølge Dr. Marshall.
Der er ingen måde at sige, hvor meget der er for meget konflikt, siger hun. Men det vigtige er, om skænderier er afbalanceret med højere eller i det mindste lige store niveauer af positive interaktioner. Når alt kommer til alt, er din romantiske partner en person, som du generelt skal komme godt ud af det med, så hvis du det meste af tiden er på kant med hinanden, kan det betyde, at du simpelthen ikke er et godt match - i bedste fald. I værste fald kan det være et tegn på, at disse konflikter er tegn på en mere giftig forholdsdynamik, tilføjer Dr. Marshall.
8. De lytter ikke rigtig til dig.
Vi taler ikke om, at din kæreste glemmer at samle æg op eller har brug for at blive mindet om din yndige hunds fødselsdag, igen. Det handler om de vigtige aspekter af dig selv, som du deler med dem, såsom dine hobbyer, dine traditioner og de mennesker i dit liv, der får dig til at føle dig hel.
navne med dobbelt betydning
Et godt spørgsmål at overveje, ifølge Adekunle: Hvordan viser denne person omsorg for mine interesser og de ting, der er vigtige for mig? Har du for eksempel deres fulde opmærksomhed, når du taler om, hvordan din dag forløb, eller bliver de konstant distraheret af deres telefon? Kan de huske de små detaljer, du delte om dine weekendvenners tur, din passion for vandreture eller den nye kaffeblanding, du har været begejstret for?
Hvis du reflekterer over disse spørgsmål og indser, at du ikke bliver set eller hørt, råder Adekunle til at spørge dem: Forstår du, hvor vigtigt dette er for mig? Hvis det fører til forbedring, fantastisk! Hvis ikke, så husk, at en person, der ikke er villig til at vokse, ikke er din tid værd.
9. De gør ikke en indsats for at hjælpe dig til at føle dig bedre, når du går igennem en svær tid.
Hvis du er superstresset før en stor arbejdspræsentation eller føler dig nedtrykt over noget familiedrama, skal din partner f.eks. være en kilde til trøst. Det betyder selvfølgelig ikke, at du skal dump dine problemer på dem og forventer, at de kommer med magiske løsninger. I det mindste bør en person, der har din bedste interesse i tankerne, gøre en indsats for at være der for dig, siger Dr. Marshall.
Deres bevægelser behøver ikke at være ekstravagante eller dyre. Blot at give fysisk hengivenhed, som et kram eller kys, eller bare genbekræfte deres tro på dine evner og storheden af, hvem du er, kan hjælpe dig til at føle dig så meget bedre, siger hun. Hvordan du præcist ønsker at blive støttet afhænger af dine personlige præferencer, men hvis du føler dig tilsidesat (eller som om de er ligeglade med dine kampe), er det et tegn på, at dine følelsesmæssige behov ikke bliver opfyldt.
10. De er afhængige af dig som deres eneste støtte til alvorlige psykiske problemer eller tidligere traumer.
For at være klar, er det ikke, at folk med trauma eller mentale sundhedsproblemer kan kun have vidunderlige forhold, når de er fuldstændig helbredt, eller et andet lignende og potentielt uopnåeligt benchmark. Det handler mere om aspekter som: Er de selvbevidste om, hvordan disse problemer påvirker dem selv og andre? Modtager de nogle form for støtte eller på anden måde forsøger at helbrede? At søge denne form for hjælp kan ligne at gå i terapi, deltage i støttegrupper, komme videre gennem arbejdsbøger om mental sundhed eller skabe stærke venskaber.
Husk, at du ikke alene er ansvarlig for at pleje deres velvære. Og hvis dynamikken udvikler sig til, at du er deres eneste livline, kan det gøre forholdet meget, meget svært, siger Dr. Senarighi.
11. De skubber dine fysiske grænser, selv på uskyldige måder.
Nægter din partner at holde op med at kilde dig, når du fortæller dem at slå det af? Fortsætter de med at røre dig på tilsyneladende uskyldige måder (som kram, skuldergnidning eller endda gentagne gange at stikke dig i armen som en søskende), når du anmoder om personlig plads? Ja, det er store røde flag lige der.
Som med alle grænser ønsker vi at sikre, at nogen respekterer de måder, vi fortæller dem, hvordan de skal behandle os, siger Adekunle. Selvom nogle af disse eksempler ikke virker som store aftaler, er bekymringen her omkring eskalering: Hvis en partner krydser dine grænser, råder Adekunle til, at det kan være et tegn på, at denne person ikke vil respektere disse grænser over tid. Vi ønsker, at folk skal kunne høre ’nej’ og ’stoppe’ og tage os alvorligt.
12. Dine venner og familiemedlemmer ønsker ikke at bruge tid sammen med dem.
Dine kære vil sikkert gerne se dig glad og trives, så du bør bestemt løfte et øjenbryn, hvis de ikke ligefrem er begejstrede for din elsker, siger Adekunle. Måske kan de bare ikke lide denne persons forskellige politiske holdninger eller det faktum, at de tygger med åben mund. Eller, mere bekymrende, måske kan de mennesker, der er tættest på dig, se din nye partners tendens til at afvise dine følelser tydeligere, end du kan, da du er forblændet af kærlighed eller begær.
Den eneste måde at finde ud af det på er blot at spørge dine venner eller familiemedlemmer, hvorfor de præcis ikke ønsker at bruge tid med denne person eller lære dem bedre at kende, siger Adekunle. Vær forberedt på noget brutal ærlighed: Svarene kan være svære at høre, men de er i sidste ende vigtige at kende, tilføjer hun.
13. De gaslyser dig eller får dig konstant til at spørge dig selv.
Gaslighting er manipulation, hvor din partner fordrejer virkeligheden og får dig til at tvivle på dine opfattelser gennem benægtelse (det har jeg aldrig sagt) eller ved at bebrejde dig (du er for følsom). Det er ikke kun en form for følelsesmæssigt misbrug , men det er også meget svært at identificere.
langsomhed betydning
Partneren, der vifter med dette røde flag, kan bruge den anden persons sårbarheder mod dem, hvilket får den gasoplyste til at tro, at de er skyld i, hvad problemet end er, og gør det svært at vide, om de rent faktisk ser et rødt flag eller ej. siger Pitagora. Fordi gasbelysning kan få dig til at gætte dig selv, råder Dr. Pitagora til at søge støtte fra mennesker, der får dig til at føle dig tryg - som en terapeut eller en du stoler på - for at diskutere, hvad du oplever og få mere klarhed over deres adfærd.
14. De reagerer dårligt, når du bruger tid væk fra dem.
Vi har alle været i det flagrende, bryllupsrejsestadium af et forhold, hvor det føles, som om du lever inde i Crazy in Love-musikvideoen, når du tilbringer hvert øjeblik sammen. Men Dr. Senarighi bemærker, at det at bruge for meget tid sammen kan få dig til at miste din selvfølelse og dine støttesystemer.
At tage plads til dig selv er sundt, ligesom at være opmærksom på, hvordan din partner reagerer, når du gør det. Hvis de buldrer, giver dig skyldfølelse eller bliver vrede, når du går ud med venner eller ikke sender dem en sms med det samme, siger Dr. Senarighi, at denne adfærd kan pege på besiddelse. De kunne også simpelthen kæmpe med at opfylde deres egne følelsesmæssige behov, hvilket ikke er en forbrydelse, men er noget, de bliver nødt til at løse, hvis de ønsker at være i et sundt forhold på lang sigt.
Yderligere rapportering af Claire Hannum
