Trangen til at få en bums er reel, så tillykke med modstanden indtil videre. Men her er en ubehagelig sandhed: Det er meget sjældent, at en bums vil gå blidt ind i den mørke nat.
Faktum er, at det ikke bliver bedre rigtig hurtigt, Robert Brodell, MD , en fast professor og formand for afdelingen for dermatologi ved University of Mississippi Medical Center , fortæller SelfGrowth. Spoiler: Den sutter vil nok stadig være der om morgenen.
Det viser sig, at den bedste behandling for bumser er at være proaktiv med at forebygge dem. Der er masser af gamle koners historier og midler, men den bedste måde at fjerne en bums på er at have en god hudplejerutine hele tiden, Suzanne Friedler, MD , en fellow fra American Academy of Dermatology (AAD) og en klinisk instruktør på Mount Sinai Medical Center i New York, fortæller SelfGrowth.
Når det er sagt, kan du åbenbart ikke gå tilbage i tiden og perfektionere din hudpleje ritual for at forhindre det udbrud, du er bekymret for lige nu. Så overvej i stedet disse hudlægegodkendte tips til, hvordan du kan slippe af med en bums (og hvad du absolut ikke bør gøre). Disse midler vil ikke virke øjeblikkeligt, men de vil helt sikkert hjælpe med at gøre det mindre mærkbart, når det heler.
Hvad forårsager bumser, og hvordan opstår acne? | Sådan slipper du hurtigt af med en bums | Hvornår skal du se en hudlæge om acne
kvindelige japanske navne
For det første er det vigtigt at have en grundlæggende forståelse af, hvad der forårsager bumser, og hvordan acne dannes.
Lad os komme ind i det nøgnede. Acne er en almindelig hudlidelse, der udvikler sig, når dine porer bliver tilstoppede og betændte, typisk på grund af overskydende olie, døde hudceller, acne-fremkaldende bakterier og urenheder som snavs, makeup og forurening, ifølge American Academy of Dermatology (AAD).
Dette kan resultere i forskellige typer af acne , herunder bumser, som er små knopper med pus i midten (også kendt som pustler) eller uden dette pus (også kendt som papler); whiteheads, som er tilstoppede porer, der ser hvide eller kødfarvede ud; hudorme, som er tilstoppede porer, der er åbne og udsat for luft, hvilket får gunken indeni til at oxidere og se sort ud; og cyster og knuder, som er de store, smertefulde klumper under huden.
Der er masser af ting, der kan forårsage udbrud, og du vil blive lettet over at lære, at næsten alle af dem ikke har noget at gøre med at have snavset hud. Hormonelle ændringer er typisk drivkraften bag acne, både for teenagere og voksne. Specifikt får androgener - kønshormoner, der spiller en nøglerolle i reproduktiv sundhed - et løft i puberteten. Der er også hormonelle udsving, der sker gennem din menstruationscyklus, som kan falde sammen med tidspunktet for dine udbrud pr. Mayo Clinic . Stress, poretilstoppende produkter, visse fødevarer, nogle sundhedsmæssige forhold og simpelthen din genetik kan også udløse eller gøre dig tilbøjelig til mere intens acne, hvis du er en person, der allerede er modtagelig for bumser.
Sådan slipper du hurtigt af med en bums (eller i det mindste gør den mindre mærkbar)
Vi kan ikke understrege dette nok: Lad være med at sprænge dine bumser! De fleste menneskers akne er enten bare en rød bule eller en pust. Når du klemmer dem, kan der komme noget ud, og noget kan gå dybere ind, forklarer Dr. Brodell og bemærker, at du kan gøre din akne meget værre ved at stikke og proppe i den. Selvom det føles tilfredsstillende i øjeblikket, vil du kun forsinke helingen og øge din risiko for ardannelse. I stedet for sprænger din bums , overvej bare at lade bumpen gå sin gang – især hvis det kun er en eller to små bumser.
Et andet populært middel at undgå? Gem tandpastaen til dine tænder. Tandpasta vil bare irritere din hud og muligvis forårsage mørke pletter i området, siger Dr. Friedler.
Den bedste akne-bekæmpende ingrediens for dig vil afhænge af den underliggende årsag til dit udbrud, såvel som din hudtype. Nøglen er at gå forsigtigt, siger Dr. Friedler. Hvis du er for aggressiv med din behandling, kan du forårsage mere irritation og endda hyperpigmentering, især hvis du har en mørkere hudtone eller særligt følsom hud. Hvis du irriterer bumsen mere, vil du ende med at efterlade dig selv med en mørk plet, siger hun. Med det i tankerne er her de bedste acne-ingredienser og midler til at prøve, når du har brug for en bums-bekæmpende kraft hurtigt.
For en rigtig dårlig bump er dit bedste bud et kortisonsprøjte.Den hurtigste måde [at slippe af med en bums] er at gå til din hudlæge og få en kortisonsprøjte, siger Dr. Friedier. Det meste af tiden, siger hun, reducerer denne steroidinjektion, som går direkte ind i læsionen, betændelsen, hævelsen og smerten fra en knudret bums inden for 24 timer.
Dr. Brodell siger, at dermatologer nogle gange injicerer et fortyndet steroid i særligt store og smertefulde knuder, nogle gange i forbindelse med nogle orale antibiotika og måske nogle topiske behandlinger. Du vil bemærke ret hurtige resultater, men der er risiko for udtynding af huden og misfarvning.
Start med benzoylperoxid.Benzoylperoxid er en go-to for bumser, fordi det dræber de bakterier, der forårsager acne, ifølge Mayo Clinic. Når det er sagt, kan det være irriterende eller udtørrende for nogle mennesker, så du skal være lidt forsigtigt, mens du anvender det. Generelt bør du altid teste en lille mængde af et nyt produkt på en anden del af din krop (f.eks. på din hals eller inde i albuen) for at se, om din hud reagerer negativt på det.
Du kan finde håndkøbsprodukter (OTC) med benzoylperoxid i koncentrationer fra 2,5 % til 10 %, men det er bedst at starte med en pletbehandling, der har en ret lav dosis og langsomt arbejde op, hvis du ikke ser resultater. Hvis du bare har en bums eller to, så prøv en lille dråbe af La Roche-Posays Effaclar Duo Dual Acne Spot Treatment (Amazon) direkte på bumsen natten over. Hvis du har vedvarende udbrud, kan du overveje at prøve en OTC ansigtsrens, der indeholder benzoylperoxid, som CeraVe's Acne Foaming Cream Cleanser (Amazon), parret med en blid, ikke-fedtet fugtighedscreme.
Salicylsyre er en anden solid mulighed.Salicylsyre er en anden populær OTC-aknebekæmper, og du kan finde den i pletbehandlinger, rensemidler, leave-on-behandlinger og endda serum. Salicylsyre, som er en beta-hydroxysyre, opløser olieophobning, fjerner blidt døde hudceller og har anti-inflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe berolige alt fra hudorme til cystisk acne, rapporterede SelfGrowth tidligere. Ligesom benzoylperoxid kan en højere koncentration af salicylsyre være irriterende for nogle mennesker, så start langsomt. Overvej at prøve Neutrogena's Oil-Free Acne Wash (Amazon) eller Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant (Amazon). Du kan også række ud efter et bumsplaster, der indeholder salicylsyre som Peace Out Acne Healing Dots (Sephora).
Hydrocortison creme kunne hjælpe i en knivspids.Hvis du ikke har acneprodukter i nærheden og har brug for en hurtig pletbehandling, siger Dr. Friedler, at du kan duppe en smule OTC 1% hydrocortisoncreme på stedet for at lette lidt betændelse og rødme. Bare bemærk, at det ikke er en god idé at bruge dette på et stort område af dit ansigt eller på længere sigt, da topiske steroider kan forårsage udtynding af huden ved overdreven brug.
Hvis du ikke kan holde hænderne væk, skal du bruge et bumsplaster.De fleste bumsplastre er lavet af hydrokolloider, som er fibre, der trækker fugt ud af huden og binder denne fugt til en gel, der trækker den væk fra din huds overflade. Hydrokolloider er populære til sårforbinding, men har for nylig fået opmærksomhed til brug i behandling af bumser.1
Hydrokolloidplastre skaber en stærk klæbende forsegling til det område, hvor de påføres, hvilket holder huden steril, da plastret absorberer fugten fra din bums. Hydrokolloider vil ikke løse årsagen til bumser eller dræbe bakterier, men nogle mennesker har succes med at bruge dem til at nedbringe betændelse og hævelse. For de bedste resultater skal du kigge efter et bumsplaster, der også indeholder nogle af de ovenfor nævnte acnebekæmpende ingredienser, siger Dr. Frielder. Endnu et frynsegode? Det vil hjælpe med at holde dine hænder væk fra området, hvis du har tendens til at pille i din hud.
Overvej alfa-hydroxysyrer til eksfoliering.Alfa-hydroxysyrer er afledt af sukkeret i frugt, rørsukker og mælk, og dukker op på ingredienslister som glykolsyre, mælkesyre, æblesyre og mandelsyre. Disse syrer hjælper med at behandle bumser ved at lette betændelse og fjerne døde hudceller, der kan tilstoppe porerne. De kan også hjælpe med at fremskynde væksten af nye hudceller for at forbedre udseendet af acne ar, pr U.S. Food and Drug Administration (FDA). Et par redaktør-godkendte produkter at overveje: Glo Recipe's Strawberry Smooth Serum (Sephora) eller Cosrx's AHA 7 Whitehead Power Liquid (Ulta).
Kig på azelainsyre.Hudlæger er ikke helt sikre på hvorfor azelainsyre virker for at fjerne acne, men gærbiproduktet ser ud til at gøre det trick for mange mennesker. Faktisk, når du bruger det to gange om dagen Mayo Clinic siger, at et 20 % azelainsyreprodukt er lige så godt som mange traditionelle acnebehandlinger. Bonus: Det er skånsomt mod følsom hud, og hvis du er gravid, er det en sikrere mulighed end et retinoid (mere om dem nedenfor), da retinoider udgør potentielle risici under graviditeten.
Husk, at dette ikke bliver en løsning fra den ene dag til den anden. Når du arbejder med azelainsyre, bør du tilstræbe at holde fast i det i et par måneder, før du forventer at se resultater, rapporterede SelfGrowth tidligere.
Retinoider er guldstandarden for langsigtede resultater.Retinoider får hudceller til at vende sig hurtigere, mindsker olieproduktionen og hjælper huden med at eksfoliere, Rita Linkner, MD , en bestyrelsescertificeret hudlæge, tidligere fortalt SelfGrowth. Det er alle ting, der kan hjælpe med at skubbe en stædig bums (eller mange af dem) væk.
Der er masser af måder at inkorporere retinoider i din hudplejerutine, såsom adapalene, som du kan finde OTC som Differin (Amazon) eller La Roche-Posays Effaclar Adapalene 0,1% Gel (Amazon). Eller du kan få en receptformular, såsom tretinoin. Selvom disse kan være effektive acnebehandlinger på lang sigt (retinoider virker ikke med det samme), kan de være ret hårde - ofte forårsage tør hud, rødme og solfølsomhed - så du har sandsynligvis brug for en tilpasningsperiode. Faktisk, når du begynder at bruge et retinoid eller retinoid-lignende produkt, er der noget, der hedder a retiniseringsperiode hvor din hud måske bliver mere irriteret, mens din hud opbygger en tolerance. Heldigvis forsvinder dette, og som SelfGrowth tidligere har rapporteret, kan det klares med en ellers hudplejende og blid rutine.
Hvornår er det tid til at se en hudlæge?
Generelt bør du tale med din læge, hvis håndkøbsbehandlinger ikke virker efter flere uger, eller hvis din acne forværres, Mayo Clinic siger. Men hvis du forsøger at slippe af med din bums før en stor begivenhed, eller du er i klemme, foreslår Dr. Brodell, at du taler med din læge i stedet for at forsøge at kanalisere din indre bums-popper. Selvom han er meget klar over, at de fleste hudlæger ikke kan forsvinde dine bumser natten over, er ting som ekstraktioner (som du ikke bør prøve selv) og steroidsprængninger muligheder afhængigt af din situation.
I sidste ende foreslår han dog, at du rækker ud efter oliefri, vandbaseret makeup til følsom hud, hvis du har brug for at dække en bums i en fart. Makeup er din ven, Dr. Friedler er enig, og bemærker, at nogle formuleringer indeholder salicylsyre og andre bums-bekæmpende ingredienser, så du kan kæmpe den gode kamp for en klar hud, selv mens du skjuler et par bumser til en aften i byen. Det, jeg plejer at anbefale, er et tyndt lag makeup over hele dit ansigt, lad det tørre og derefter tage den samme foundationfarve og duppe det over din bums, siger hun. (Concealer er også din ven her - tjek disse hudlæge-anbefalede valg til acne-udsat hud.)
Nederste linje: Uanset om et bumsplaster gør det trick, eller du vågner op og opdager, at din bums stadig stirrer på dig i spejlet, er den gode nyhed, at den sandsynligvis vil gå væk af sig selv om en uge eller deromkring alligevel. Vi ved, at dine venner allerede har fortalt dig det, men det er sandheden: Din bums er sandsynligvis ikke nær så mærkbar, som du tror.
mandligt polsk navn
Kilder:
Relateret:
