Sådan slipper du af med hovedbundsacne for godt, ifølge hudlæger

Vrede, irriterende bumser er ikke kun begrænset til dit ansigt og krop: Hovedbundsacne er også en meget reel kamp - og kan være en stor hovedpine at håndtere. Disse udbrud er ikke så almindelige som dem på din hage, pande eller tilbage , men de er heller ikke ligefrem sjældne, Lindsey Zubritsky, MD , en bestyrelsescertificeret hudlæge ved Premier Dermatology and Skin Cancer Center i Ocean Springs, Mississippi, fortæller SelfGrowth. Tænk over det: Du har tonsvis af hårsække og olieproducerende talgkirtler i din hovedbund. Og hvis de bliver tilstoppet med overskydende olie, døde hudceller og/eller produktopbygning, er det ikke usædvanligt, at et par bumser dukker op, forklarer Dr. Zubritsky.

Husk dog, at ikke alle pletter i hovedbunden nødvendigvis er akne. Så før du begynder at diagnosticere dig selv, skal du rulle nedenunder for at se alt, hvad du behøver at vide om bumser på toppen af ​​dit hoved – inklusive hvordan du behandler dem, hvordan du forebygger dem, og hvordan dine stylingprodukter kan bidrage til problemet.

For det første, hvad er acne i hovedbunden?

Ligesom udbrud i dit ansigt, kan acne i din hovedbund tage form af whiteheads, papler (små kødfarvede knopper) og cyster omkring din hårgrænse, rødder eller bagsiden af ​​din nakke, Howard Sobel, MD , klinisk dermatologisk kirurg på Lenox Hill Hospital i New York City, fortæller SelfGrowth.

Men hvis du oplever mere ømhed at røre ved eller super kløende knopper, kan du faktisk have hovedbund folliculitis , ikke acne. Denne hudtilstand ser ret ens ud, og nogle af behandlingsanbefalingerne er de samme - som at undgå poreblokerende ingredienser og regelmæssigt at vaske dit hår. Den væsentligste forskel? Folliculitis viser sig, når hårsækkene bliver betændte (ikke kun tilstoppede) fra en bakteriel eller svampeinfektion . Som et resultat har disse pletter en tendens til at være monomorfe (alle i samme størrelse), mindre, kløende og mere smertefulde end gennemsnittet, forklarer Dr. Sobel.

Hvad forårsager acne i hovedbunden?

Bumser i hovedbunden kan være forårsaget af adskillige faktorer, herunder men ikke begrænset til bakterier, hormoner , og overskydende olieproduktion, siger Dr. Zubritsky. Og mens hoveder ikke nødvendigvis favoriserer en bestemt hårtype eller tekstur, Tiffany Clay-Ramsey, MD , en bestyrelsescertificeret hudlæge ved Epiphany Dermatology i Atlanta, fortæller til SelfGrowth, at de er mere almindelige hos folk med tynde, lige hår - da den hårtype har en tendens til at være mere fedtet (hvilket igen kan føre til overfyldte porer). På samme måde er folk med mere fedtede rødder generelt mere tilbøjelige til at få bumser i hovedbunden.

Andre mulige syndere inkluderer tunge hårplejeprodukter såsom geler, pomader, voks og hårspray - som alle kan udløse acne kosmetik (udbrud, der stammer fra ting, der påføres direkte på huden), ifølge American Academy of Dermatology. Hyppig brug af en hat kan også bidrage til udbrud - friktionen kan irritere din hovedbund, og materialet kan fange olie og bakterier, siger Dr. Zubritsky.

I mere alvorlige tilfælde kan irriterende pletter, der gemmer sig i dit hår, være et symptom på en underliggende medicinsk tilstand som lichen planopilaris (en form for alopeci ), psoriasis i hovedbunden (kløende, skællende pletter eller plaques), og seborrheisk dermatitis (hovedbundseksem). Dette gælder især, hvis du oplever flere ting som blødning, afskalning eller smerte, tilføjer Dr. Zubritsky - i så fald er det bedst at se en hudlæge for en præcis diagnose.

Sådan behandler du acne i hovedbunden derhjemme

Uanset hvad du gør, skal du absolut ikke klemme eller sprænge bumserne, siger Dr. Sobel. Du risikerer at skabe åbne sår, som er indgangspunkter for bakterier. Så ved at røre ved dem med fingrene kan jeg øge din risiko for infektion .

navne til hunhunde

I stedet for at give efter for din zit-plukning eller hovedskraber opfordrer, prøv dit bedste for at stole på disse sikrere og mere effektive behandlingsmuligheder.

Når din hovedbund bryder ud, er det bedst at undgå tunge, muligvis poretilstoppende produkter, der kan gøre tingene værre. Slap for eksempel af med den voks eller pomade, du stoler på for den glatte updo. Eller i stedet for at skumme dine rødder med din super fugtgivende – men også tykke – shampoo, vælg noget lettere, hvilket bringer os til vores næste anbefaling...

Hvor ofte du skal vaske dit hår afhænger selvfølgelig af ting som din hårtype og træningsrutine. Men som en generel regel er det vigtigt at forblive konsekvent, især efter at have brugt mange stylingprodukter eller overdreven sveden , siger Dr. Zubritsky. På den måde vil rester af olie eller rester ikke tilstoppe din hud og udløse udbrud.

Rens dog ikke dine rødder med bare hvad som helst; Dr. Zubritsky anbefaler hårprodukter, der er ikke-komedogene, parfumefrie og oliefrie. Dr. Sobel foreslår også at lede efter shampoo formuleret med acne-bekæmpende salicylsyre, som virker skånsomt eksfoliering af huden og frigør porerne. (For de bedste resultater siger han, at du skal lade formlen sidde på din hovedbund i et par minutter, før du skyller den af.)

Vanicream

Shampoo

Ja

Shampoo mod skæl

Neutrogena

T/Sal Terapeutisk Shampoo

venlig

Nulstil Exfoliating Jelly Scalp Scrub

Hvis du er usikker på, om du har at gøre med almindelige ol'zits versus folliculitis, anbefaler Dr. Sobel, at du prøver en anti-skælshampoo. Som vi nævnte ovenfor, kan sidstnævnte nogle gange være svampe, i hvilket tilfælde bumpene udløses af en overproduktion af naturlig gær på din hovedbund. (Disse mikroorganismer er også skyld i skæl .) Så du kan få bedre og klarere resultater med antifungale aktive stoffer såsom ketoconazol, siger Dr. Sobel, som normalt er stjerneingredienserne i disse flagebekæmpende formler. (Og hvis du faktisk ser betydelige fremskridt, er det sandsynligt, at din acne faktisk var svampefollikulitis.)

Nizoral

Shampoo mod skæl

Hoved og skuldre

Klassisk Clean Dandruff Shampoo

En fancy hovedbundsrensende serum eller toner er ikke et must, men hvis det er noget, du har lyst til at prøve, så overvej en med blide og opklarende ingredienser som f.eks. glykolsyre at feje døde hudceller væk og forvise genstridige pletter, foreslår Dr. Zubritsky. (Bare sørg for ikke at overdrive det - hun anbefaler at holde sig til en eller to gange om ugen; ellers kan du tørre ud og yderligere irritere området.)

Blæklisten

Glykolsyre eksfolierende hovedbundsscrub

Levende bevis

Exfoliator til hovedbundspleje

Den Almindelige

Glykolsyre 7% eksfolierende toner

Ikke din mors

Balancing Act Detoxifying Scalp AHA Exfoliant

Som med de fleste acnebehandlinger tager det tid at slippe af med bumser (inklusive dem i din hovedbund), så tålmodighed er nøglen. Men hvis du ikke mærker nogen forbedring efter seks uger eller deromkring, kan det være tid til at se en hudlæge - især hvis du oplever ardannelse, hårtab , dræning af pus eller stærke smerter, siger Dr. Clay-Ramsey. En professionel kan diagnosticere dine bump og afgøre, om du har brug for en receptpligtig behandling for at komme til roden (heh) af problemet.

Relateret:

• Lever trendy hårtabsprodukter op til deres løfter?
• 13 stylistgodkendte tips til at perfektionere din hårplejerutine
• 7 fantastiske solcremer til hovedbunden, der vil beskytte din del

Få flere af SelfGrowths gode hår- og hudplejetips leveret direkte til din indbakke – gratis.