8 ÅRSAGER TIL HÅRTAB HOS KVINDER, DER IKKE HAR NOGET MED ALDER AT GØRE

Hårtab kan være sådan en lusket ting: Et minut melder alle tråde sig til tjeneste; den næste, ser det ud til, at din hestehale er halvt så stor og ... vent, er det en skaldet plet? Og med så mange potentielle årsager til hårtab, kan det være en lang og frustrerende rejse at finde ud af, hvorfor dit falder ud, endsige hvad man skal gøre ved det.

Inden vi kommer ind i det små, så lad os starte med et lynkursus om, hvordan hår vokser i første omgang. Som National Library of Medicine (NLM) forklarer, at processen kan opdeles i tre faser: vækst (anagen), hvor nye tråde spirer fra dine hårsække; transitional (catagen), som markerer afslutningen på aktiv vækst; og hvile (telogen), når dine follikler går på pause, og der sker udskillelse.¹

Det er normalt at miste et sted mellem 50-100 hår om dagen, ifølge American Academy of Dermatology (AAD). Mere end det - især hvis du også bemærker ændringer i teksturen eller tykkelsen af dine tråde - kan indikere, at din krop sender en opblussen op. Aldringsprocessen bidrager unægteligt til ændringer i hårvækstcyklussen, såsom at nedsætte hastigheden, hvormed det vokser, men fungerer sjældent som den eneste årsag til væsentligt hårtab, Hope Mitchell, MD , en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlæggeren af Mitchell Dermatology i Ohio, fortæller SelfGrowth.²

Så hvilke andre faktorer, bortset fra at blive ældre, kan bidrage til betydelig udtynding? Vi bad eksperter om at nedbryde de mest almindelige underliggende årsager til hårtab hos kvinder.

1. Genetik

Androgenetisk alopeci er den mest almindelige årsag til hårtab på verdensplan, pr AAD . Hos mennesker, der tildeles kvindelige ved fødslen, er tilstanden bedre kendt som kvindelig hårtab. Det er et arveligt problem, der er udløst af et-to-slag af genetiske og hormonelle faktorer, forklarer Dr. Mitchell. I det væsentlige har mennesker med denne tilstand arvede gener - fra den ene eller begge af deres forældre - som er ekstra følsomme over for androgener, hormoner, der spiller en stor rolle i reguleringen af hårvækst. Androgener omtales typisk som mandlige kønshormoner, selvom alle producerer et eller andet niveau af dem.^{3 4}

Nogle forskere teoretiserer, at især et af disse hormoner, kaldet DHT, sætter sig fast på androgenreceptorerne i hårsækkene og overstimulerer dem.⁵Dette kan udløse en gradvis krympning af folliklerne over tid, hvilket får det berørte hår til at blive finere og kortere med hver vækstcyklus, hvilket i sidste ende fører til en reduktion i hårtæthed [antallet af hårstrå pr. kvadrattomme hovedbund], Dr. Mitchell siger. Vækstfasen bliver også kortere, så du kan ikke kun opleve en stigning i udskillelsen, men du kan også bemærke tråde, der ikke vokser så længe, som de engang gjorde.³

Hvor meget af en rolle androgener spiller i at drive kvindelig skaldethed, er det stadig ved at blive susset ud af forskere: Tidligere undersøgelser har fundet ud af, at hårtab hos kvinder kan ramme, selv når androgenniveauet er normalt, hvilket tyder på, at andre ukendte faktorer også er involveret.⁵

Hvad du sandsynligvis vil bemærke

Et af de første tydelige tegn på arveligt hårtab for personer, der tildeles kvinder ved fødslen, er en bredere del, pr. AAD . Som tilstanden skrider frem, kan du også opleve udbredt udtynding, selvom den frontale hårgrænse (som skitserer din pande) normalt forbliver intakt, siger Dr. Mitchell.

Tilbage til toppen

2. Intens stress

Stress-induceret hårtab kaldes telogen effluvium og kan ramme som et resultat af - du gættede det - intens stress, både fysisk (tænk: at føde eller have en større operation) og mental eller følelsesmæssig (at miste dit job eller en elsket, for eksempel). Du kan opleve et midlertidigt stop i hårvæksten, da din krop bruger sine ressourcer på at få dig igennem den underliggende stressor. En stor del af folliklerne skifter samtidig ind i hvilefasen, hvor denne pause varer alt fra tre til seks måneder. Når din krop beslutter sig for, at kysten er klar, og vækstfasen genoptages, går de hår, der er blevet suspenderet i hvilefasen, ind i fældefasen.⁶

Ifølge NLM andre stressfaktorer, der kan udløse telogen effluvium, omfatter høj feber, alvorlige infektioner (som f.eks. COVID-19 ), hurtigt vægttab og ophør med visse former for medicin (som især betablokkere, antidepressiva og p-piller).

Endnu en lusket synder, der måske stresser dit indre? Ernæringsmæssige mangler, såsom mangel på jern, vitamin D , biotin eller zink. Disse næringsstoffer spiller roller i cellulære processer, der er afgørende for at opretholde hårvækstcyklussen, siger Dr. Mitchell. Så at løbe tør for dem kan forårsage forstyrrelser i disse processer og resultere i udskillelse eller udtynding.⁷

Hvad du sandsynligvis vil bemærke

Denne type hårtab er teknisk overdreven hårtab, en generaliseret udtynding over hele din hovedbund snarere end specifikke skaldede pletter. Der er typisk tre måneders forsinkelse mellem den stressende begivenhed og begyndelsen af overskydende udfald, Kristen Lo Sicco, MD , lektor i dermatologi og direktør for hud- og kræftenheden ved NYU Langone Medical Center i New York City, fortæller til SelfGrowth - på hvilket tidspunkt du måske begynder at lægge mærke til håndfulde hår i din børste, i bruseafløbet og på din pude.

Tilbage til toppen

3. Superstramme frisurer

Sportslige über-restriktive frisurer på den almindelige kan udløse trækkraft alopeci -hårtab forårsaget af vedvarende spændinger eller træk i dit hår. Pr AAD , spændingsfremkaldende frisurer omfatter: Boller, hestehaler og up-dos, der er stramt trukket tilbage; cornrows eller fletninger; dreadlocks; hair extensions eller vævninger.

sjovt kylling navn

Perma-træk i dit hår kan føre til skader og betændelse omkring folliklerne, hvilket forstyrrer den normale vækstcyklus, siger Dr. Mitchell. Resultatet? Svækkede follikler og eventuelt hårtab, der kan blive permanent.⁸

Hvad du sandsynligvis vil bemærke

En af de mest almindelige indikatorer for alopeci er udtynding af hår langs den frontale hårgrænse eller siderne af hovedbunden, hvor spændingen fra frisurer er mest koncentreret, siger Dr. Mitchell. Dette kan ligne en udvidelse af delen eller vigende hårgrænse, såvel som korte, knækkede hår langs de berørte områder. (Hvis du er mere en udvidelsesgal, er indikatorer som disse mere tilbøjelige til at dukke op på bagsiden af din hovedbund, tilføjer hun.)⁹

Tilbage til toppen

4. Barske hårstylingvaner

Hvis varmestyling eller kemiske behandlinger er en del af din almindelige hårpleje rutine , risikerer du at skade dine hårstrå og potentielt udvikle en hårstråforstyrrelse kaldet trichorrhexis nodosa - en tilstand, hvor beskadigede, svage punkter i hårstrået nemt får hårstrå til at brække af.

Underliggende ernæringsmæssige mangler og visse genetiske dispositioner kan også bidrage til udviklingen af trichorrhexis nodosa, siger Dr. Mitchell. Pr NLM , disse omfatter anæmi (jernmangel), hypothyroidisme (hvilket betyder, at din krop ikke selv producerer nok skjoldbruskkirtelhormon) og trichothiodystrofi (en arvelig lidelse, der forårsager skørt hår og hudproblemer).

kreative barnavne

Når det er sagt, enhver stylingritual, der består af intens varme og barske kemikalier på din hovedbund og hår – ved at bruge krølle- og fladjern, få hyppige perms, kemiske glatteprocedurer eller afslappende behandlinger – kan beskadige hårsækken og i værste fald forårsage permanent hårtab.

Hvad du sandsynligvis vil bemærke

Trichorrhexis nodosa involverer normalt en kombination af hårtab og ændringer i tekstur: Dit hår kan se flosset ud, med små perlelignende noder langs trådene og føles skørt at røre ved.¹⁰Du kan også bemærke øget brud og kortere, ujævne tråde, siger Dr. Mitchell. I mere alvorlige tilfælde kan der være pletter af udtynding eller en generel reduktion i hårtæthed.

Tilbage til toppen

5. Alvorlig skæl

Der er skæl og så er der dens mere alvorlige fætter, seborrheisk dermatitis : En irriterende hudlidelse karakteriseret ved udslæt (som kan se ud mørkere, lysere eller rødere end den omgivende hud), såvel som kløende og flagende pletter, der gør sig gældende på steder med mange oliekirtler, inklusive din hovedbund. Det er drevet af en inflammatorisk reaktion mod organismer, der lever på vores hovedbund - specifikt Malassezia gærkolonier, Dr. Sicco siger.¹¹

Disse flagende pletter, kombineret med olien, der produceres af hovedbunden, kan tilstoppe dine hårsække, hvilket i sidste ende forringer hårets næringsstofforsyning og svækker dets struktur (for ikke at nævne den efterfølgende skade - og udskillelse - der kan ske, når du konstant klør dig i hovedet) .¹²I mellemtiden forstyrrer den inflammatoriske reaktion den normale hårvækstcyklus og kan udløse telogen effluvium, forklarer Dr. Mitchell, hvor dine hårsække igen strejker i en længere periode, for senere at falde i bulk.

Hvad du sandsynligvis vil bemærke

Bortset fra hele den betændte hovedbund, er denne type hårtab normalt ikke forbundet med dramatisk skaldethed, men med en gradvis reduktion i hårtæthed - især i form af øget hårtab, hvor den seborrheiske dermatitis giver dig de fleste problemer. Selve håret kan også blive finere og mere skrøbeligt på grund af de inflammatoriske processer, der forstyrrer vækstcyklussen, siger Dr. Mitchell.

Tilbage til toppen

6. Betændte hårsække

Folliculitis er en hudlidelse, der rammer, når hårsækkene bliver betændte - for eksempel fra fysisk irritation (barbering, trækkraft, parykker) eller en infektion (bakteriel, svampe ) – hvilket kompromitterer folliklernes integritet.¹³

Der er to hovedtyper af folliculitis : overfladisk og dyb. Førstnævnte involverer kun en del af hårsækken og vil sandsynligvis hele inden for et par dage, hvorimod sidstnævnte forbruger hele hårsækken og har en tendens til at være mere alvorlig og langvarig.

Da folliklen bliver betændt, kan der ske skade på det omgivende væv, der forstyrrer den normale hårvækstcyklus, siger Dr. Mitchell. I alvorlige tilfælde kan infektionen føre til ardannelse, hvilket forårsager permanent hårtab.

Hvad du sandsynligvis vil bemærke

Den særlige type folliculitis du oplever vil afhænge af den underliggende årsag (friktion eller infektion), men den viser sig typisk som lille acne-lignende knopper eller pustler omkring de berørte hårsække, siger Dr. Mitchell. Disse kan være kløende, ømme eller smertefulde og i nogle tilfælde danne klynger, der ligner udslæt. Efterhånden som tilstanden skrider frem, kan du begynde at bemærke, at den omgivende hud bliver irriteret og også mørkere, lysere eller rødere.

Tilbage til toppen

7. Hormonelle ubalancer

Hormonelle ændringer kan være en medvirkende faktor til hårtab hos kvinder, især de høje og fluktuerende androgenniveauer forbundet med henholdsvis polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og perimenopause.

PCOS er en hormonel tilstand, der roder med ægløsning, hvilket forårsager problemer som uregelmæssig menstruation og infertilitet. Et andet irriterende symptom er tyndt hår, takket være forhøjede androgenniveauer (husker du DHT?) og hårsækkens krympning, der typisk følger. Prøv tyndere, mere skørt hår.¹⁴

De hormonelle udsving, der sker under perimenopause (overgangsperioden før overgangsalderen), kan forstyrre hårvækstcyklussen på lignende måde. Østrogen, som understøtter hårvækst, falder, mens androgenniveauet kan forblive relativt stabilt, siger Dr. Mitchell. Når androgenniveauet bliver mere dominerende som følge af disse østrogendips, kan dette tilskynde til udtynding af håret.¹⁵Det er derfor, hormonbehandling, der øger androgenniveauet, også kan forårsage udskillelse.¹⁶

smukke gamle lovprisninger

Hvad du sandsynligvis vil bemærke

Mennesker med hormonelle ubalancer som disse oplever typisk hårtab svarende til androgenetisk alopeci, Michele Green, MD , en bestyrelsescertificeret hudlæge baseret i New York City, fortæller SelfGrowth. Du vil måske bemærke, at dit hår tynder ud langs toppen af hovedet og siderne af hovedbunden, din del bliver bredere, og dine hårstrå bliver finere og mere tilbøjelige til at knække.¹⁴

Tilbage til toppen

8. Autoimmune sygdomme

Når du har en autoimmun lidelse, tænder dit immunsystem i det væsentlige på dig og angriber sundt kropsvæv ved en fejltagelse. Læger har endnu ikke fundet ud af, hvorfor dette sker (og selvfølgelig er de specifikke årsager til enhver tilstand meget individualiserede), men en teori er, at visse typer infektioner eller lægemidler kan udløse ændringer i kroppen, der får immunsystemet til at snuble. op.¹⁷

En sådan lidelse er alopecia areata, hvor immunsystemet fejlagtigt angriber hårsækkene. En anden er discoid lupus erythematosus (DLE), en type lupus der retter sig mod hovedbunden og kan føre til permanent hårtab, siger Dr. Lo Sicco. Tilstande, der primært påvirker en anden del af kroppen - som skjoldbruskkirtelsygdom, leddegigt eller seglcelleanæmi - kan også forårsage hårtab som et af mange symptomer.

Hvad du sandsynligvis vil bemærke

Alopecia areata viser sig almindeligvis som runde skaldede pletter på hovedbunden. I mere alvorlige typer, som alopecia totalis, kan det forårsage fuldstændigt hårtab i hovedbunden, siger Dr. Lo Sicco.¹⁸Hvad angår DLE, kan der udvikles læsioner, der er mørkere, lysere eller røde og betændte, med et skælvende og skorpet udseende. Ifølge American Osteopathic College of Dermatology , kan midten af disse skællende pletter virke lysere i farven med en kant, der er mørkere end den omgivende hud.

Når hårtab blot er et af mange symptomer i forhold til det primære resultat af en autoimmun lidelse, afhænger det af selve den underliggende tilstand, hvordan det opstår. Skjoldbruskkirtelsygdom forårsager typisk overdreven udskillelse, for eksempel, mens leddegigt har en tendens til at udløse generel udtynding.¹⁹

Tilbage til toppen

Hvornår skal du se en hudlæge om dit hårtab

De fleste tilfælde af telogen effluvium (overdreven udskillelse) vil gradvist forsvinde af sig selv uden behandling - normalt inden for seks måneder eller deromkring, siger Dr. Lo Sicco. Hvis dit hår ikke vender tilbage til dets normale fylde inden for denne tidsramme, eller i stedet for at tabe sig generelt, du bemærker en udvidelse på din side, skaldede pletter eller udtynding langs din hårgrænse eller krone, så er det tid til at se en hudlæge hvis du kan. En ekspert kan komme til bunds i, hvad der foregår, uanset om det er kronisk hårtab eller helt hårtab. Og, som vi nævnte ovenfor, hvis du har andre bekymrende symptomer, såsom kløe, smerte, brændende, afskalning eller misfarvede udslæt, skal du søge hjælp før.

Under din første konsultation vil din hudlæge se nærmere på dit hår og gennemgå din medicinske og familiehistorie, siger Dr. Green. De kan også bestille nogle laboratorier, såsom blodprøver og et metabolisk panel, for at se, om nogen underliggende medicinske tilstande forårsager dit hårtab.²⁰

Når roden til problemet er blevet afsløret, kan de hjælpe dig med at sammensætte en behandlingsplan for hårtab for forhåbentlig at genoplive dine kræsne follikler.

Kilder: