Hvad er hormonel acne, præcist, og hvordan kan jeg få det under kontrol?

Åh, de uforglemmeligt akavede teenageår, hvor mange af os første gang stødte på stædig hormonel acne - de dybe, betændte, smertefulde cyster som skulle forsvinde for altid, når du blev voksen. Som du måske ved alt for godt (du læser trods alt denne artikel), kan disse vedvarende udbrud også rejse deres grimme, øh, hoveder langt op i 20'erne, 30'erne, 40'erne og derover. Jep, hormon-drevne bumser er ikke kun en overgangsrite på gymnasiet: De kan også blive ved (eller dukke op) senere i livet.

Hormonel acne er, som navnet antyder, påvirket af ændringer i dine hormoner. Det kan påvirke enhver – uanset deres køn, alder eller hudpleje rutine .¹Det er dog især udbredt hos mennesker, der tildeles kvinder ved fødslen fra puberteten til 40 år, og det kan også dukke op hos folk, der går igennem overgangsalderen, Cherise Mizrahi-Levi, DO , New York City-baseret hudlæge, medstifter af Ayana Dermatologi , og klinisk instruktør kl Columbia University , fortæller SelfGrowth.²

Når det er sagt, bare fordi du er en fuldvoksen voksen, der kæmper med en viljestærk hagen sidder , det betyder ikke nødvendigvis, at hormonel acne er skyld i det. Dette er et par af de specifikke ting, dermatologer kigger efter, når de forsøger at afgøre, hvad der egentlig ligger bag disse generende buler og pletter.

Hvad er hormonel acne? | Årsager til hormonel acne | Tegn på hormonel acne | Behandling

Hvad er hormonel acne, helt præcist?

For det første er det nyttigt at forstå forskellen mellem hormonel acne og gode gammeldags bumser. Førstnævnte er forbundet med (du gættede det) udsving i hormoner, hvilket kan føre til cykliske udbrud, der normalt falder sammen med en persons menstruationscyklus, Joshua Zeichner, MD , bestyrelsescertificeret hudlæge og direktør for kosmetisk og klinisk forskning ved Icahn School of Medicine kl. Sinai Bjerg hospital i New York City, fortæller SelfGrowth.¹Disse fysiologiske skift kan dog også stemme overens med andre væsentlige livsbegivenheder, hvilket kan forklare overgangsalderen eller postpartum bumser også.

Koreanske kvindenavne

En vigtig ting at bemærke: Hormonel acne er teknisk set ikke en officiel medicinsk diagnose, Ife J. Rodney, MD , bestyrelsescertificeret hudlæge og stiftende direktør for Eternal Dermatology and Aesthetics i Fulton, Maryland, fortæller SelfGrowth. Men når en person har tendens til at få meget specifikke typer af udbrud omkring menstruationstidspunktet, eller når deres krop oplever store hormonelle ændringer af andre årsager (såsom i tilfælde af en tilstand som polycystisk ovariesyndrom eller PCOS), skal dermatologer generelt beskrive det som hormonel acne.

Tilbage til toppen

Hvad forårsager hormonel acne?

Okay, lad os komme ind på det sarte af de hormoner, vi bliver ved med at tale om. For at blive specifik, refererer vi til kønshormoner, der påvirker hvor meget (eller hvor lidt) talg (olie) talgkirtlerne i din hud producerer, S. Manjula Jegasothy, MD , bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Miami Skin Institute, fortæller SelfGrowth.³

Østrogen hjælper for eksempel med at regulere og sænke produktionen af ​​talg, som kan tilstoppe porerne og forårsage akne. Men der er nogle livsfaser, hvor østrogenniveauet uundgåeligt falder, f.eks. under menstruation eller i årene op til overgangsalderen (kendt som perimenopause).⁴Progesteron derimod - som stiger under graviditet og ægløsning - kan have den modsatte effekt ved at udløsende frigivelsen af ​​talg, som, ja, også kan være en opskrift på hudproblemer.⁵

Androgener (især testosteron) kan på samme måde stimulere oliekirtler og skabe et ideelt miljø for acne-fremkaldende bakterier, som f.eks. Cutibacterium acnes , at trives.^{3 6}(Dette forklarer, hvorfor udbrud er et almindeligt symptom på PCOS, en sundhedstilstand, der involverer en ubalance i androgener.)⁶

Tilbage til toppen

Sådan ved du, om din acne er hormonel

EN hudlæge vil kunne tilbyde en mere omfattende diagnose for dine genstridige skavanker. For eksempel kan de teste dit blod for at afgøre, om du har en hormonel ubalance eller finde ud af, om dine bumser skyldes noget andet (som en underliggende hudlidelse, allergisk reaktion , eller komedogen hudplejeprodukter).

Alligevel er der nogle afslørende tegn på hormonal acne, du kan holde øje med:

Ville det ikke være fantastisk, hvis vi kunne efterlade vores bumser sammen med vores seler og boyband-plakater? Desværre er disse opblussen mulige på ethvert stadie af livet, og for mennesker med vagina dukker de ofte op i de 20-noget år - en tid, hvor kønshormoner er meget aktive. Dine 20'ere er den højeste fødedygtige alder, siger Dr. Jegasothy, hvilket betyder, at fertiliteten (og potentialet for graviditet) typisk er høj i denne periode. Plus, som vi nævnte, involverer menstruation også intense hormonelle ændringer, der kan føre til udbrud.

Selv ud over de unge voksne år kan fysiologiske skift under fx perimenopause og overgangsalderen også have en lignende, frustrerende effekt. Så hvis acne pludselig angriber i disse store livsfaser, er det endnu et solidt tegn på, at hormoner gør deres ting.

Alder alene er selvfølgelig ikke en endegyldig indikator for, at du har at gøre med hormonel acne, hvorfor det er vigtigt også at være opmærksom på de andre faktorer nedenfor.

Hvor præcis dine knudrede bumser dukker op, kan hjælpe dig med at afgøre, om hormonerne virkelig er skylden. Hvis du bemærker betændte cyster langs din hage eller kæbelinje - hvor som helst omkring dit underansigt, virkelig - er det sandsynligvis hormonel acne.³

Dette skyldes, at disse overskydende hormoner i din krop stimulerer oliekirtlerne - hvoraf mange er omkring dit hageområde, Marina Peredo, MD , bestyrelsescertificeret hudlæge og klinisk lektor ved Mount Sinai Hospital i New York City, fortæller SelfGrowth. Disse udbrud kan dog også dukke op på din krop - som nede i nakken eller langs din tilbage , bryst eller skuldre, siger Dr. Rodney. Der er også mange oliekirtler i disse områder, og når de producerer mere talg, kombineret med en naturlig opbygning af døde hudceller, skaber det okklusion eller blokering, der kan forårsage udbrud og mere betændelse, forklarer hun.

Har du bemærket, at din hud flipper ud i slutningen af ​​hver måned, eller lige når du skal have din menstruation? Jep, det kunne også være dine hormoners praktiske arbejde, siger Dr. Jegasothy.

sang og lovsang

Hormonel acne viser sig ofte i et cyklisk mønster, ligesom menstruationscyklusser , forklarer hun.⁷Dette gælder selv hos postmenopausale mennesker, fordi de stadig oplever månedlige udsving i deres østrogen- og progesteronniveauer, omend i mindre grad end præmenopausale mennesker.⁸Så kort sagt holde styr på når du bryder ud, kan være nyttig til at identificere – og håndtere – denne type acne.

Bare fordi du får en stor tuden lige før din super-high-stakes arbejdspræsentation, betyder det ikke nødvendigvis, at du oplever hormonel acne. Det er dog rigtigt, at stress kan påvirke dine hormonniveauer og derfor din teint.

Når du er ekstremt overvældet, frigiver din krop hormonet kortisol, som blandt andre effekter kan udløse produktionen af ​​talg. Forskning tyder på, at dette kan forårsage betændelse omkring dine talgkirtler - derfor kan hormonel acne virke hævede eller, for nogle mennesker, virkelig røde.⁹

Apropos de vrede pletter…. At være opmærksom på typerne af læsioner (zits) i dit ansigt kan også hjælpe dig med at finde ud af, hvad der virkelig foregår. Brunlige knopper på overfladeniveau (hej, hudorme ) og små hvide prikker af bakterier, der sidder fast i dine porer (hej, whiteheads) hører normalt ikke hjemme i den samme klub som hormonel acne, som har tendens til at manifestere sig som større, dybere og mere smertefulde cyster, ifølge Dr. Jegasothy.³Det er fordi, i modsætning til hvide og hudorme på overfladeniveau, involverer hormonelle udbrud betændelse under huden og i hårsækkene placeret ved siden af ​​dine oliekirtler.³

Disse knopper er normalt ømme at røre ved, fordi de har ophobet olie over en periode på dage eller uger, forårsager en betændelsesreaktion , forklarer hun. Det er derfor, at håndkøbs-topiske behandlinger ikke altid virker for disse typer pletter, som normalt kræver andre indgreb, der starter indefra og ud.

Tilbage til toppen

Hvordan man behandler hormonal acne

Først skal du vide dette: Du er ikke dømt til at leve med disse cystiske sabotører for evigt. Alle former for akne, inklusive hormonakne, har en tendens til at forbedre sig over tid, efterhånden som din krop tilpasser sig hormonelle eller fysiologiske ændringer, beroliger Dr. Rodney.

Plus at opleve udbrud er helt normalt - så meget, at der er tonsvis af forskellige behandlingsmuligheder derude for at hjælpe med at berolige dem. Bare vær opmærksom på, at mange af de naturlige midler mod hormonel acne, du måske har set online (som visse æteriske olier), ikke er rigtig legitime, siger Dr. Rodney - og nogle gange kan gøre situationen værre. Hun anbefaler i stedet at prøve en af ​​de hormonelle acnemedicin eller behandlinger, der er anført nedenfor.

kvindelige japanske navne

Se efter muligheder, der indeholder kemiske eksfolieringsmidler, som løsner bindingerne, der holder døde hudceller sammen og hjælper med at forhindre, at poretilstopning ophobes i første omgang, rådgiver Dr. Rodney.^{10 11}Nogle almindelige typer omfatter alfa-hydroxysyrer (AHA'er) lignende glykolisk eller mælkesyre , beta-hydroxysyrer (BHA'er) som salicylsyre og benzoylperoxid .

Det kan kræve nogle omhyggelige eksperimenter at finde det rensemiddel, der fungerer bedst for dig. Overvej at prøve en af ​​disse SelfGrowth-godkendte muligheder.

La Roche-Posay Effaclar Medicinsk Gel Ansigtsrens

CeraVe Face Wash Acne Treatment 2% Salicylsyre Cleanser

Dermalogica Acne Clearing Skin Wash Cleanser

PanOxyl Acne Skumvask Benzoylperoxid 10 %

De fleste hudlæger betragter aktuelle retinoider som det første skridt til behandling af mild til moderat acne, især når det er hormonelt, siger Dr. Peredo.¹²Retinoider hjælper med at fjerne døde hudceller, så [de] ikke binder sig sammen og tilstopper dine porer, forklarer hun. De er den foretrukne vej til langtidsbehandling på grund af deres begrænsede alvorlige bivirkninger og det faktum, at de er kendt for at forhindre ny acne på lang sigt.

italienske mandlige navne

Selvom du kan købe retinolholdige produkter i håndkøb (som dem nedenfor), kan din hudlæge eller primære sundhedsplejerske ordinere meget højere koncentrationer, hvilket sandsynligvis er det, du skal bruge for at slippe af med den slags irriterende udbrud, Dr. Rodney siger. Vigtig bemærkning, dog: Aktuelle retinoider, især receptpligtige, kan være super hårde i starten og forårsage tør, flaget og/eller smertefuld hud, som SelfGrowth tidligere rapporterede. Så sørg for at følge din læges instruktioner omhyggeligt (de vil sandsynligvis foreslå, at du begynder at bruge behandlingen et par gange om ugen). Og hvis du har særligt følsom hud eller en tilstand som rosacea, kan retinoider være for kraftige og muligvis forværre dine bumser. Åh, og du bør også undgå retinoider, hvis du er gravid, pr Mayo Clinic .

Vi ved, at der er mange advarsler, og derfor er dit bedste bud (seriøst) at tale med en læge, før du hopper ind.

Differin Acne Treatment Gel

La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1% Acne Treatment

Elizabeth Arden Retinol Ceramide Kapsler

Shani Darden Skin Care Retinol Reform Treatment Serum

De fleste mennesker med hormonal akne har allerede prøvet pletbehandlinger, bumsplastre og alt med akne-bekæmpelse på etiketten uden held. Hvis du nikker med hovedet lige nu, kan det være en god idé at søge hjælp hos en hudlæge eller din primære læge, som ikke kun kan afgøre, om dine bumser stammer fra noget mere alvorligt (som f.eks. en skjoldbruskkirteltilstand), men også anbefale evt. løsninger, du ikke kan finde i et apotek, såsom p-piller.¹³

Orale præventionsmidler kan gøre et godt stykke arbejde med at fjerne acne hos mennesker, der tildeles kvinder ved fødslen, siger Dr. Peredo. Det er fordi de typisk er sammensat af ethinylestradiol (en syntetisk form for østrogen) plus enten progestin norgestimat, norethindronacetat eller drospirenon (syntetiske former for progesteron), som arbejder sammen om at ændre niveauer og aktivitet af hormoner, der kan udløse acne, ifølge Dr. Peredo.¹⁴

Så hvis du ikke tager p-piller, vil du måske spørge din læge, om de anbefaler det for at hjælpe med at stabilisere dine hormoner og behandle hormonel acne. Ortho Tri-Cyclen10 og YAZ11 er for eksempel godkendt af US Food and Drug Administration (FDA) specifikt til disse typer af udbrud.

Som nævnt ovenfor, for nogle mennesker kan høje niveauer af androgener som testosteron forårsage voksen acne. I disse tilfælde kan antiandrogene lægemidler (som spironolacton-pillen) virke ved at blokere androgenreceptorer for at mindske virkningerne af testosteron på kroppen.¹⁵

Når det gives i lave doser, virker spironolacton meget godt til at forbedre cystisk acne og reducere den samlede olieproduktion, siger Dr. Levi. Faktisk fandt en undersøgelse fra 2023 med 342 deltagere (alle kvinder over 18 år, som havde akne i mindst seks måneder), at spironolacton forbedrede hudens tekstur væsentligt efter langvarig (24 ugers) brug.¹⁶På trods af dens velundersøgte effekt kommer spironolacton dog med mulige bivirkninger, som du skal være opmærksom på, herunder uregelmæssig menstruation, svimmelhed, hovedpine og ømhed i brysterne.¹⁷Så igen, kontakt din læge eller derm for at se, om det er den rigtige (og sikreste) mulighed for dig.

En form for oral vitamin A, Accutane er en oral acne medicin, der reducerer mængden af ​​olie frigivet af talgkirtlerne i din hud. Det er ofte ordineret til folk med svær acne, forklarer Dr. Peredo, men det kan også være en effektiv sidste udvej tilgang i moderate tilfælde, der ikke reagerer på andre OTC-produkter (som benzoylperoxid og salicylsyre) eller mindre aggressive tilgange som f.eks. antibiotika, siger hun.

Fordi Accutane er så stærk en medicin, kommer den dog også med en vaskeri liste over potentielle risici (ekstremt tør hud, alvorligt sprukne læber og risikoen for fødselsdefekter, for at nævne nogle få). Dette er grunden til, at du kun bør tage det under tæt opsyn af din hudlæge eller primærlæge, som anbefalet af American Academy of Dermatology .¹⁸

Frem for alt andet er tålmodighed og tid nogle af de vigtigste ingredienser (heh), du skal bruge for at behandle hormonal acne. Denne prøve-og-fejl-proces med at finde ud af, hvad der virker for dig, kan tage både fysisk og mental vejafgift, men stol på os: Selvom du ikke ser øjeblikkelige resultater efter at have læst denne artikel eller besøgt en hudlæge, er din konsekvente indsats bundet at betale sig – i klarere, gladere hud – over tid.

Tilbage til toppen

genstande med bogstavet e

Kilder:

1. Indian Journal of Natural Sciences , En litteraturgennemgang Onacne på grund af hormonelle ændringer og livsstil
2. Brasilianske annaler af dermatologi , Adult Female Acne: A Guide to Clinical Practice
3. Klinisk, kosmetisk og undersøgende dermatologi , Hormonel behandling af acne vulgaris: en opdatering
4. Journal of Cosmetic Dermatology , Klinisk og metagenomisk profilering af hormonal acne-tilbøjelig hud i forskellige populationer
5. Fakta, synspunkter og vision , Brug af gestagener under tidlig graviditet
6. Journal of the Endocrine Society , Kvinde voksenakne og androgenoverskud: En rapport fra den tværfaglige androgenoverskuds- og PCOS-komité
7. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology , Perimenstruel opblussen af ​​voksen acne
8. International Journal of Women's Health , Menopausal acne – udfordringer og løsninger
9. Klinisk, kosmetisk og undersøgende dermatologi , Foreningen mellem stress og akne blandt kvindelige medicinstuderende i Jeddah, Saudi-Arabien
10. Molekyler , Dobbelte virkninger af alfa-hydroxysyrer på huden
11. Eksperimentel dermatologi , Salicylsyre behandler Acne Vulgaris ved at undertrykke AMPK/SREBP1-vejen i sebocytter
12. Dermatologi og terapi , Hvorfor aktuelle retinoider er grundpillen i terapi for acne
13. Dermatoendokrinologi , Thyroid Autoimmunity in Female Post-Adolescent Acne: A Case-Control Study
14. Informeret Sundhed , Hvilke p-piller kan hjælpe med at reducere acne?
15. Klinikker i Dermatologi , Hormonelle terapier til acne
16. BMJ , Effektiviteten af ​​spironolacton til kvinder med acne vulgaris (SAFA) i England og Wales: Pragmatisk, multicenter, fase 3, dobbeltblind, randomiseret kontrolleret forsøg
17. International Journal of Women's Dermatology , Spironolacton til behandling af acne hos kvinder, en retrospektiv undersøgelse af 110 patienter
18. StatPearls Isotretinoin

Relateret:

• En hudlæge siger, at denne almindelige brusefejl kan forårsage kropsacne
• Er min hud 'udrensende' eller er der noget andet, der forårsager dette irriterende udbrud?
• Kan du slippe af med en bums natten over? Her er hvad dermatologer siger