Jeg har en tilståelse: Før jeg skrev denne artikel, havde jeg aldrig renset mine Beats-øretelefoner. Jeg har haft dem i omkring et år, og jeg bruger dem næsten hver dag: for at lytte til musik, når jeg går tur med min hund, for at streame podcasts under mine løbeture og for at ringe og få fat i min mor på vej til købmanden . det har jeg bestemt tanke om at rense dem, men ... det er så vidt jeg nåede. Når jeg har stukket dem ud, går de tilbage i deres etui, indtil jeg skal bruge dem igen.
Efter at have lært mere om hygiejne til øretelefoner, har jeg dog officielt fået fat i mig selv. Cory Portnuff, AuD, PhD , en audiolog ved University of Colorado Anschutz Medical Campus, fortæller til SelfGrowth, at de små små højttalere, jeg ikke kan synes at leve uden, også er elskede af bakterier, fordi de sidder i dit øre - et varmt, fugtigt miljø, der er ideelt for bakterier vækst. Plus folk har en tendens til at lægge dem ned på alle typer overflader, der kravler med mikroskopiske insekter og håndtere dem uden at vaske deres hænder, tilføjer han (og dine hænder er ikke ligefrem de reneste ting, undskyld!).
Slutresultatet: Dine pålidelige små øretelefoner kan meget vel være dækket af potentielt patogene bakterier. Den overordnede risiko for at få en øreinfektion fra snavsede knopper er ret lav, siger Dr. Portnuff, men det sker (spørg bare min redaktør, SelfGrowths associerede wellness-direktør, Cathryne Keller, som for nylig landede i akut behandling for en formodet øreproprelateret infektion ), så det er stadig en god idé at praktisere god hygiejne, når du håndterer dem.
sang og lovsang
Her er, hvad der potentielt kravler over dine øretelefoner.
Studier der har tørret ørepropper, har identificeret alle typer organismer— streptokokker, stafylokokker, Aspergillus (en almindelig svamp), og Escherichia coli (E. coli), for at nævne nogle få. Ikke alle disse mikrober kommer til at forårsage en bakteriel eller svampeinfektion i dit øre, da nogle af dem (såsom Staphylococcus aureus) er en naturlig del af vores huds flora, men under de rette omstændigheder kan tingene tage en drejning.
Hvis der er klæbrig ørevoks på dine ørepropper (hvilket, lad os se det i øjnene, der nok er), er der en større chance for, at bakterier og snavs hænger på, når du rører ved knopperne eller sætter dem på en forurenet overflade, siger Dr. Portnuff. Længere tids brug fanger også fugt og hæver temperaturen i dine øregange. Hvis du bruger dine høretelefoner meget i løbet af dagen, er det virkelig nemt at samle mere fugt i øregangen, siger Dr. Portnuff. Det hjælper ikke, hvis du bruger dem under svedige træninger eller deler dem med andre mennesker (mikser af bakterier!).
udstoppede dyrenavne
Jo flere mikroorganismer og fugt der er i dit øre, jo større er risikoen for en infektion, forskning tyder på, herunder mellemørebetændelse (en infektion i mellemøret bag trommehinden) eller ekstern otitis (en infektion i den ydre øregang). Du kan bygge dig selv et miljø i øret, der er et rart sted for en infektion at vokse, siger Dr. Portnuff.
Øreinfektioner kan forårsage smerte, kløe og udflåd i og omkring dine ører. Nogle mennesker kan opleve træthed, feber eller hørebesvær. En ophobning af voks, som også kan forekomme ved hyppig brug af hovedtelefoner, kan føre til dæmpet hørelse, ringen for dine ører eller en følelse af tryk i det indre øre, siger Dr. Portnuff.
Sådan rengør du dine øretelefoner korrekt
Alt dette er at sige: Det er værd at rense dine øretelefoner, og du bør gøre det mindst en gang om ugen, anbefaler Dr. Portnuff. Hvis du har irriteret hud i eller omkring dit øre (som hvis du har et snit eller, IDK, dig plukket en zit ), er det en god idé at rense dem efter hver brug, tilføjer han: Hvis de rigtige bakterier er på dine ørepropper, kan et åbent sår invitere dem ind og øge dine chancer for at udvikle en infektion. Sådan gør du:
Fjern først den fysiske gunk.
Trin et er at få enhver ørevoks eller anden crud, som støv og snavs, af dine knopper. Husk: Jo mere klæbrig de er, jo flere bakterier opsamler de fra dit miljø, så det er bedst at slippe af med voks først. (Desuden er dette den groveste del, kan lige så godt få det overstået).
Om Apples AirPod rengøringsvejledning , bør du ikke bruge en skarp genstand som en pincet eller en neglefil til at fjerne snavs, da du kan beskadige mesh-højttalerne. Brug i stedet en tør, blød børste som en tandbørste til at feje synligt snavs væk - du kan også prøve et ørepropper-specifikt rengøringsværktøj som dette fra Etsy, som SelfGrowths chefredaktør, Rachel Miller, har elsket.
Tør dem derefter af med alkohol.Når dine knopper er fri for voks og snavs, gnid dem ned med en 70 % isopropylalkoholserviet eller en 75 % ethylalkoholserviet. Bevis viser, at disse håndklæder er ekstremt effektive til at dræbe de fleste vira, bakterier og svampe. Bare sørg for at kigge efter muligheder, der er sikre for din hud, anbefaler Dr. Portnuff. Produkter fremstillet med skrappe kemikalier, såsom hospitalskvalitet desinfektionsmidler , kan efterlade rester på dine øretelefoner, der kan forårsage irritation , især hvis du har følsom hud, siger han.
Isopropyl, eller gnidningsalkohol (70 % eller højere) er et andet godt valg, tilføjer han; dup en vatrondel, vatpind eller et stykke klud i opløsningen, og tør derefter dine øretelefoner af. Du vil dog gerne undgå blegemiddel og brintoverilte, da de kan beskadige dine ørepropper. Åh, og løb aldrig vand over dem - mange ørepropper er vandafvisende, men det betyder ikke, at de er det vandtæt. Hvis du hælder dem i H2O, kan det ødelægge dem for altid.
smukke gamle lovprisningerGlem ikke at rense sagen også godt.
Ligesom med selve knopperne skal du bruge en tør børste (eller igen et specialværktøj) til at fjerne snavs fra indersiden af dit etui. Så ja, brug en klud eller vatpind fugtet med sprit (eller en spritserviet) for at slippe af med eventuelle dvælende bakterier. Når du har renset alt, skal du bare sørge for at lade knopperne og etuiet tørre af, før du bruger dem igen for at undgå at tilføje ekstra fugt til dit øre.
På den note bør du også altid prøve at lægge dine øretelefoner tilbage i deres etui, hvis de har en, når du ikke bruger dem (bordplader og skriveborde kan være beskidte!). Og en sidste advarsel fra Dr. Portnuff: Please, behage slikke ikke dine øretelefoner, før du bruger dem. Ja, det er en ting, siger han, og det overfører alle typer bakterier fra din mund til dit øre (og omvendt).
Hele denne proces tager kun et minut eller to og kan potentielt spare dig for en tur til akut behandling (hvor Keller i øvrigt endte). Vil det i det mindste ikke være rart at vide, at dine hovedtelefoner ikke er propfyldte med ørevoks og små bittesmå bakterier? Alene det gør det det værd for mig.
Relateret:
italienske mandlige navne
