Hvad der tæller som fysisk snyd i et forhold er ret klart, men det er ikke så let at definere følelsesmæssigt snyd. Det skyldes, at det er sundt og normalt at være tæt på andre mennesker end din(e) betydelige andre(r) Vanessa Bradden, LMFT , ejer af Lakeview Therapy Group i Chicago, fortæller SelfGrowth. Det er først, når den nærhed udvikler sig til den form for ikke-fysisk intimitet, der normalt er forbeholdt en romantisk partner, at du er i følelsesmæssigt utroskabsområde, siger Bradden.
Hvis du er i den modtagende ende af et sådant forræderi, vil du måske bemærke en ændring i dit forholds normale dynamik - noget, der er lidt ... off. Majoren røde flag er et fald i følelsesmæssig intimitet, øget hemmelighedskræmmeri og et skift i prioriteter, ifølge Bradden. Måske føler du dig ikke længere som din partners nummer et. Eller det mærkelige kan dukke op i deres tidsplan - de kan prioritere glade timer og andre sociale planer med kolleger, når de ikke gjorde det før.
Andre eksempler: En partner, der bliver fjern, når de normalt er snakkesalig og forlovet, kan søge trøst andre steder, siger Bradden. Ligeledes, hvis du har en åben-dør politik med tekster og e-mails, og de pludselig bliver bevogtet med deres oplysninger, kan de krydse en grænse.
Uanset om tegnene er grelle eller små, hvis du har selv den mindste mistanke om, at noget er galt, er det vigtigt at kalde det ud så hurtigt som muligt, for når følelsesmæssigt snyd ikke kontrolleres, kan det forårsage langsigtede skader som brudt tillid og hyppige konflikter, Svea Wentzler, MA , en præ-licenseret ægteskabs- og familieterapeut hos A Better Life Therapy i Philadelphia, fortæller SelfGrowth. I stedet for at angribe din partner, anbefaler Bradden dog, at du forbereder dine tanker på forhånd og bruger I-udsagn. For eksempel: 'Jeg føler, at tingene har været ude mellem os,' siger hun. På den måde er der større sandsynlighed for, at de lytter – og åbner op – for dig. (Hvis snakken ikke går godt, siger Wentzler, at parterapi kan være nyttig for genopbygge tilliden og forbedre kommunikationen.)
For at vise nogle af de mange måder følelsesmæssig snyd kan udspille sig på, bad vi syv personer om at dele deres egne oplevelser med det - hvoraf nogle gik for vidt og blev fysiske.
Hun begyndte at agere anderledes.
Det største røde flag var hendes ændring i opførsel – hun ville bruge mindre tid sammen med mig, men var knyttet til sin telefon. Senere fandt jeg en masse tekster. De startede altid venligt ud, men samtalerne udviklede sig til at dele alle detaljer om deres dage, inklusive familiebegivenheder, billeder af deres børns kreationer, præstationer, sådan noget - næsten som om hun talte med en kæreste. Så blev tonen i samtalerne seksuel. Dette skete flere gange. Det var altid med nogen fra hendes fortid eller nogen på arbejde. — L
mandligt polsk navn
Han blev reaktiv og defensiv.
Det ville han sprænge i luften ved det mindste sagde jeg og råbte dramatisk, jeg har fået nok! Han begyndte også at have mange forskellige grunde til at være ude af huset. Den følelsesmæssige affære var med en kvinde, han gav musikundervisning til, og det blev til sidst fysisk. Han tog hen til hende til middag en aften, og det var åbenbart, da de kyssede og sagde, at de ville sove sammen, da hun kom tilbage fra ferie en måned senere.
Jeg følte, at lortet var væk den aften, efter han kom hjem. Men så holdt han op med at nævne hende, så jeg troede, at jeg bare havde forestillet mig det. Så kom den mærkelige adfærd tilbage. Efter et par uger, endnu et måltid hjemme hos hende. Det var da jeg vidste det, så jeg spurgte ligeud: Sover du med hende? — S
Hun var hurtig til at starte slagsmål og talte kærligt om en kollega.
Hun blev meget anklagende og vred på mig over enhver lille ting og fik mig til at føle, at jeg var en frygtelig ægtemand. Hun var lige gået tilbage på arbejde efter at have opdraget vores børn i fem til seks år, så meget ændrede sig. Hun beskyldte mig for ikke at tro, hun kunne komme tilbage i sin karriere og hævdede, at jeg ikke støttede hende, hvilket var fuldstændig usandt. Jeg troede, jeg var en idiot, men jeg kunne ikke forstå, hvad jeg lavede. På et tidspunkt smed hun mig endda ud af huset. Hun gav gentagne gange udtryk for, at hun ikke havde brug for mig, og jeg holdt hende tilbage.
Jeg havde indtryk af, at hun fik opmærksomhed på arbejdet, fordi hun er smuk, men jeg ville aldrig have troet, at hun var følelsesmæssigt tæt på en anden mand. Et rødt flag: Denne fyr var en repræsentant fra en af hendes konti, og hun nævnte ham altid før alt dette, som, Sikke en sød fyr! Så hjælpsom. Så holdt jeg op med at høre hans navn. Det er meget muligt, at dette var en fuld fysisk affære. Jeg ved det måske aldrig. Hun har svoret mange gange, at det ikke var det og indrømmede kun ét tilfælde af en vis grad af fysisk kontakt, men det var ikke sex. -I
Han syntes at bekymre sig mere om sine venskaber med andre kvinder.
Hans forhold til de andre kvinder i hans liv var mere anstrengende og involverede. Han talte altid om at have bedste venner, der var kvinder. Det er svært at beskrive - der var bare en masse små ting, der kommunikerede til mig, at han måske var følelsesmæssigt utro. Kort efter at tingene begyndte at føles dårlige, lærte jeg, at han gjorde, hvad jeg troede, han havde gjort. — Q
Han skrev et uigenkendeligt nummer.
Jeg talte på hans telefon, mens han sov ved siden af mig. En kvinde ønskede ham søde drømme og fortalte ham, at hun håbede, han havde en dejlig weekend. Da jeg var gravid i femte måned, lå jeg og rullede ved siden af ham og vores et-årige barn. Efter 10 minutter eller deromkring besluttede jeg at sende en sms til hende og lod som om jeg var ham. Hun sagde, hvor dejligt det føltes at være i sin egen seng efter en lang tur. Så jeg gik ud og sagde, at jeg ville ønske, hun var i min. Hun svarede så, at det ville hun også. Hun sagde, at det er så behageligt og rart at ligge ved siden af ham, hvilket betød, at de ikke kun var i et følelsesmæssigt forhold, men også et fysisk. Det var det øjeblik min hjerte knækkede i tusinde stykker. — EN
Han begyndte at holde beskeder private, og en ny person kunne lide alle hans opslag.
Jeg er ikke 100% sikker, men jeg tror, min mand har været følelsesmæssigt utro med en ven fra gymnasiet. For et par år siden kom hun for at besøge sin far, og jeg så en beskedtråd på hans telefon, hvor de to planlagde et møde på lur. Han prøvede at spille det af, men hvis du ved det, ved du det.
De har siden kommunikeret frem og tilbage et par gange, som jeg kender til, men jeg kender heller ikke omfanget af hans beskeder, fordi de læser som en NSA-rapport, redigeret AF. Han sletter næsten alt! Plus, denne pige plejede at kunne lide sine billeder på Instagram, når ingen andre gjorde. En anden, jeg ikke er sikker på, er hans fætters eks. De følger hinanden overalt og snakker ofte. — OG
Hun prøvede at være venner med en gammel flamme.
Min kone havde en følelsesmæssig affære i omkring seks måneder med en, hun kendte fra college, og det ødelagde os næsten. Der var mange gange, jeg ville ønske, at jeg bare var gået fra hende i stedet for at give hende flere chancer. Det blev aldrig fysisk, men hun erkendte, at det var upassende og sluttede det til sidst. Hans kone vidste aldrig om hans venskab med min kone, og det var en af de vigtigste ting, der generede mig. Jeg opdagede det ved at læse hendes e-mails og sms'er, fordi jeg havde en følelse. De var aldrig kærester og kærester, men de hooked op på college, så de var heller ikke kun venner. Det viste sig 14 år senere. Vi har arbejdet igennem det, og vi klarer os ret godt. — C
bibelske navne med bogstavet u
Relateret:
