Du tror måske, det ville være indlysende, hvis du havde højt blodtryk sukker , men det er faktisk fuldt ud muligt for tegn på højt blodsukker at flyve under radaren. Der er mange mennesker, der ikke er klar over, at de har højt blodsukker, så hvis dette er tilfældet for dig, er du bestemt ikke alene.
Fra 2018 lever mere end 34 millioner mennesker i USA med diabetes, den tilstand, der opstår, når dit blodsukker er for højt, enten som følge af insulinresistens (i tilfælde af type 2-diabetes) eller som følge af din bugspytkirtel ikke laver noget eller nok insulin (i tilfælde af type 1-diabetes), ifølge Centre for Disease Control and Prevention (CDC). Men 21% af voksne med diabetes er uvidende om, at de har sygdommen, ifølge CDC . Derudover er der omkring 88 millioner amerikanske mennesker - eller mere end hver tredje voksen - der har prædiabetes, som opstår, når blodsukkeret er højere end normalt, men ikke højt nok til at blive kaldt diabetes, og kun 15% af voksne med tilstanden rapporterede, at en sundhedsprofessionel havde diagnosticeret dem med sygdommen CDC siger.
Vi har så mange individer med høj risiko i dag i USA, som ikke er klar over, Betul Hatipoglu , M.D., en endokrinolog ved Cleveland Clinic, fortæller til SelfGrowth. I betragtning af denne situation er det vigtigt at kende tegnene på højt blodsukker og at søge lægehjælp, hvis du oplever dem, siger Dr. Hatipoglu (sammen med at blive testet, hvis du er asymptomatisk, men har risikofaktorer).
Med det i tankerne er her tegnene på højt blodsukker, du bør være opmærksom på, og hvad du skal gøre, hvis du oplever dem.
ting med
Hvad er højt blodsukker?
Højt blodsukker (eller hyperglykæmi) opstår, når der er en ophobning af overskydende glukose i blodbanen. Dette er oftere en bekymring for nogen med diabetes end det er for nogen uden det. Vores kroppe er typisk ret gode til at holde vores blodsukker i perfekt balance, Deena Adimoolam , M.D., assisterende professor i endokrinologi ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai, fortæller SelfGrowth. Men i nogle situationer, som når en person har diabetes, kan højt blodsukker ske.
Blodsukker (også kaldet blodsukker) måles i milligram pr. deciliter (mg/dL), og et fastende blodsukker på mere end 125 mg/dL betragtes som hyperglykæmisk. Cleveland Clinic siger. En person kan også anses for at have hyperglykæmi, hvis deres blodsukkerniveau er højere end 180 mg/dL en til to timer efter at have spist. Cleveland Clinic siger.
Sundt blodsukker
Normalt når glukosen, der kommer fra den mad, vi spiser, kommer ind i blodbanen, udskiller bugspytkirtlen den helt rigtige mængde insulin, det hormon, din krop har brug for for at hjælpe med at flytte glukose fra blodbanen ind i kroppens celler til energiforbrug eller lagring. NIDDK forklarer. Dette holder mængden af glukose i blodet inden for et ret snævert område. En person, der ikke har noget problem med deres evne til at kontrollere blodsukkeret, bør aldrig blive signifikant hyperglykæmisk, siger Dr. Adimoolam.
Et fastende blodsukkerniveau på mindre end 100 mg/dL anses for normalt hos personer uden diabetes, ifølge American Diabetes Association (DER ER).
Lavt blodsukker
Lavt blodsukker - kendt i det medicinske samfund som hypoglykæmi - sker, når dit blodsukkerniveau falder til under det normale, ifølge National Institutes of Health (NIH). Et fastende blodsukker på 70 mg/dL eller lavere indikerer normalt lavt blodsukker Mayo Clinic siger.
kvindelige japanske navne
Årsager til højt blodsukker
Du tænker måske, at hyperglykæmi kan opstå bare ved at spise en supersukkerholdig mad, men det er egentlig ikke så enkelt som det. Sikker på, at spise en masse sukker eller kulhydrater kan hæve dit blodsukkerniveau, men det er typisk, når din bugspytkirtel går i gang og skaber insulin til at flytte glukosen ind i cellerne i hele kroppen.
Men når nogen har diabetes, bliver dette finjusterede system smidt ud af skyggen. I type 2-diabetes - som tegner sig for 90% til 95% af diabetes hos voksne, ifølge CDC -Kroppen kan enten ikke lave nok insulin eller kan ikke udnytte insulin godt, ifølge NIDDK . Hvis nogen har prædiabetes, vil deres blodsukker være højere end normalt, men ikke helt i type 2-diabetes-området endnu, pr. NIDDK . Og ved type 1-diabetes laver kroppen ikke insulin eller laver meget lidt.
Under alle omstændigheder er resultatet ekstra sukker, der hænger rundt i blodbanen, hvilket får dig til at føle dig som totalt lort på kort sigt og sætter dit helbred i fare på lang sigt.
Tegn på højt blodsukker
En person, der er blevet diagnosticeret med diabetes, vil være bekendt med, hvordan det føles at have hyperglykæmi. (Hvis du har diabetes, kan du også holde øje med dit blodsukker ved at teste det regelmæssigt.) Men for de millioner af mennesker, der har diabetes eller prædiabetes og ikke er klar over det, kan det at kende tegnene på højt blodsukker få dem til at søge pleje og få en diagnose hurtigst muligt.
Mens type 1-diabetes-symptomer kan opstå pludseligt og alvorligt, er det vigtigt at bemærke, at type 2-diabetes symptomer kan snige sig op gradvist og være så milde, at de ikke er mærkbare, NIDDK forklarer. Og de fleste mennesker med prædiabetes har faktisk ingen symptomer, pr NIDDK . Så det er ekstremt vigtigt at blive screenet, hvis du har risikofaktorer, såsom at have en familiehistorie, at være overvægtig eller at være over 45 år. NIDDK siger.
Alligevel er der mange potentielle tegn på forhøjet blodsukker på kort og lang sigt, som det ikke skader at være bevidst om, især hvis du er i forhøjet risiko.
Tidligt kan hyperglykæmi få dig til at føle dig utilpas på en række forskellige måder:
mandlige japanske navne
1. Træthed
Føler sig træt kan være det mest almindelige tidlige tegn på højt blodsukker, siger Dr. Hatipoglu. Det er også en, der i en mild grad kan forekomme med selv de milde og normale blodsukkerudsving, der sker hos mennesker uden diabetes (eller med prædiabetes), når de indtager en store mængder simple kulhydrater, som sukker , siger hun.
selvfølgelig, træthed er et ret uspecifikt symptom (og kan endda være et tegn på lavt blodsukker , som Dr. Adimoolam påpeger). Hvis du bemærker, at træthed regelmæssigt opstår lige efter, du har spist - især et kulhydrat-tungt måltid - kan det have at gøre med stigende blodsukkerniveauer. Folk vil sige, 'Jeg vil gerne sove efter frokost' eller 'Jeg kan bare ikke åbne mine øjenlåg efter middagen', ofte efter at have spist noget som en masse pasta eller kartofler eller slik, siger Dr. Hatipoglu. For at være klar, er der ikke noget galt med at spise disse fødevarer. Men hvis du bemærker, at de altid påvirker dig på en meget specifik måde, som du finder bekymrende, som altid at gøre dig utrolig søvnig, er det et tegn på, at du måske vil tale med en læge.
2. Hyppig vandladning
Når du har for meget sukker i blodet, begynder dine nyrer at forsøge at hælde mere sukker ud for at slippe af med det. Og mens de udskiller sukkeret, trækker de vand ud med det, forklarer Dr. Hatipoglu. Dette gør, at du er nødt til det besøge badeværelset mere end normalt.
3. Øget tørst
Dette er en naturlig effekt af at tisse mere, forklarer Dr. Adimoolam, fordi din krop bliver dehydreret . Folk begynder at føle sig tørstige hele tiden, siger Dr. Hatipoglu. Dehydreringen bliver også cyklisk, den Mayo Clinic forklarer: Jo mere du tisser, jo mere tørstig er du, jo mere drikker du, jo mere tisser du, og så videre.
4. Hovedpine
Dehydrering af enhver årsag kan udløse hovedpine, siger Dr. Hatipoglu. selvfølgelig, hovedpine kan være et tegn af mange forskellige ting, men det er værd at få tjekket ud, hvis det er noget nyt eller kombineret med andre symptomer her. (Dehydreringen kan i øvrigt også forværre din træthed ud over din hovedpine.)
5. Sløret syn
Når der er overskydende sukker i blodet, kan det påvirke nogle uventede områder i kroppen, som dine øjne, ifølge Cleveland Clinic . I det væsentlige bliver ekstra sukker (sammen med lidt vand) fanget i linsen i midten af øjet, hvilket forårsager en sløret effekt, forklarer Dr. Hatipoglu. (Dette er midlertidigt og ikke det samme som skaden på øjet, der kan opstå på lang sigt med en tilstand som diabetes.)
tilbedelsessalmer
6. Kvalme, opkastning, forvirring og meget mere
Disse tilsyneladende forskellige symptomer er alle tegn på en sjælden og livstruende tilstand kaldet diabetisk ketoacidose (DKA), ifølge U.S. National Library of Medicine . DKA kan forårsage ovenstående symptomer, såvel som mavesmerter, vejrtrækningsbesvær, tør eller blussende hud, frugtagtig lugtende ånde eller besvær med at være opmærksom. Det forekommer normalt hos mennesker med type 1-diabetes og er nogle gange det første tegn på, at de er syge, ifølge U.S. National Library of Medicine . (Mere sjældent kan DKA forekomme i mildere grad ved type 2-diabetes.)
DKA opstår, når leveren ikke er i stand til at bruge sukkeret i blodet til energi uden insulin og begynder at nedbryde kropsfedt til en type brændstof kaldet ketoner med så høj hastighed, at de bliver giftige og gør blodet surt, U.S. National Library of Medicine forklarer. DKA kan være dødelig, hvis den ikke behandles, så enhver, der oplever disse symptomer, bør søge behandling med det samme.
Over tid kan ubehandlet højt blodsukker forårsage yderligere symptomer, såsom:
7. Tilbagevendende infektioner
Konsekvent hyperglykæmi kan svække kroppens immunrespons, ifølge CDC . Dette gør det sværere for din krop at bekæmpe nogle infektioner, hvilket gør dem hyppigere, dvælende eller alvorlige.
Dr. Hatipoglu er især tilbøjelig til at se hyppige gærinfektioner hos personer med skede, der har diabetes. Dette skyldes, at overskydende sukker fra højt blodsukker, der spildes ud gennem urinen, hjælper med at fodre de bakterier, der kan forårsage disse infektioner, NIDDK siger. Diabetes kan også gøre dig mere tilbøjelig til UTI'er, ifølge CDC .
8. Langsomt-helende sår
Høje blodsukkerniveauer kan også påvirke din krops kredsløbssystem, siger Dr. Hatipoglu, hvilket forringer blodgennemstrømningen og kroppens evne til at helbrede sig selv. Sår der tager et stykke tid at hele, ofte på fødder , er et almindeligt tegn på denne nedsatte cirkulation, ifølge Mayo Clinic .
9. Tandproblemer
Glukose er til stede i dit spyt såvel som dit blod. Når der er for meget af det, hjælper det skadelige bakterier i din mund med at vokse og kombineres med madpartikler for at skabe plak, NIDDK forklarer. Dette fører til problemer som huller i tænderne, huller i tænderne, tandkødsbetændelse, tandkødssygdomme og dårlig ånde. Hævede, ømme og blødende tandkød er en af de første ting, man skal være opmærksom på.
10. Prikkende hænder og fødder
I årenes løb kan hyperglykæmi begynde at påvirke nervefunktionen og til sidst forårsage nerveskade, kaldet neuropati, siger Dr. Hatipoglu. Den mest almindelige form for neuropati er perifer, ifølge NIDDK , som påvirker ekstremiteterne. Du kan begynde at mærke en følelse af snurren, følelsesløshed eller brænding i dine hænder, fødder, arme og ben, pr. Mayo Clinic .
Hvornår skal man se en læge
Hvis du oplever et eller mange af disse symptomer nok til, at det hæver et mentalt rødt flag eller påvirker dit liv (som fordi du er for træt til at klare dagen), er det et tegn på, at du bør tale med en læge om dine bekymringer. En ekspert som en primær plejeudbyder kan hjælpe med at afgøre, om højt blodsukker på grund af diabetes eller prædiabetes er årsagen til dine symptomer. Selvom du ikke er sikker på, at det er præcis det, der foregår, er det stadig værd at tage en samtale med din læge om hyperglykæmi og andre mulige årsager bag dine symptomer.
Diagnose
Hvis din læge har mistanke om, at du muligvis har diabetes, kan de bestille test. Pr Mayo Clinic , kan disse test omfatte:
- En glykeret hæmoglobin (A1C) test. Dette er en blodprøve, der bestemmer dit gennemsnitlige blod sukker niveau for de seneste to til tre måneder. Det måler, hvor meget blodsukker der er knyttet til hæmoglobin, som er et protein i dine røde blodlegemer, der transporterer ilt. Et A1C-niveau på 6,5 % eller højere på to separate test indikerer, at du har diabetes. En A1C mellem 5,7 og 6,4% indikerer prædiabetes. Under 5,7 % signalerer, at du ikke har disse helbredsproblemer.
- En tilfældig blodsukkertest. Dette bruger en blodprøve, der er taget til enhver tid (deraf navnet). Uanset hvornår du spiste sidst, tyder et tilfældigt blodsukkerniveau på 200 mg/dL eller højere på diabetes.
- En fastende blodsukkertest. Dette er en blodprøve, der tages, når du har fastet natten over. Et fastende blodsukkerniveau på under 100 mg/dL er i normalområdet. Et fastende blodsukkerniveau fra 100 til 125 mg/dL tyder på prædiabetes, og hvis du får et niveau på 126 mg/dL eller højere på to separate tests, er det et tegn på diabetes.
- En oral glukosetolerancetest. Før du tager denne test, skal du faste natten over. Derefter vil en læge måle dit fastende blodsukkerniveau. Derefter drikker du en sukkerholdig væske, og en læge tester dit blodsukker med jævne mellemrum i de næste to timer. Et blodsukkerniveau på mindre end 140 mg/dL er et normalt resultat, en aflæsning mellem 140 og 199 mg/dL indikerer prædiabetes, og 200 mg/DL eller højere efter to timer tyder på, at du har diabetes.
- En urinanalyse. Hvis din læge mener, at du muligvis har type 1-diabetes, vil de teste din urin at se efter tilstedeværelsen af de ketoner, vi nævnte, som din krop producerer, når du bruger muskel- og fedtvæv til energi, fordi der ikke er nok insulin til at behandle den tilgængelige glukose. Din læge vil måske også lave en test for at se, om du har autoantistoffer, skadelige immunsystemceller, der kan signalere type 1-diabetes.
Behandling og forebyggelse
Hvordan du behandler og forebygger højt blodsukker afhænger af årsagen og dit generelle helbred. Men generelt vil det næsten helt sikkert involvere at arbejde med dit medicinske team på en plan, der involverer en blanding af livsstilsvaner og medicin for at hjælpe dig med at styre dit helbred bedst muligt.
Hvis test afslører, at du har prædiabetes, er der ting, du kan gøre, som kan hjælpe med at lindre eller endda vende prædiabetes og forhindre type 2-diabetes, ifølge U.S. National Library of Medicine , herunder motion, potentielt ændre din kost (med vejledning fra en person som din læge, en R.D. eller en certificeret diabetespædagog) og tage ordineret medicin.
spiller navn
Hvis du er diagnosticeret med type 1-diabetes, vil din behandlingsplan sandsynligvis omfatte strategier som at teste dit blodsukker ofte (med fingerstik og potentielt et kontinuerligt glukoseovervågningssystem); tager insulin på regelmæssig basis (via injektioner eller en insulinpumpe), især når du spiser kulhydrater eller har højt blodsukker; og træner regelmæssigt, ifølge NIDDK .
Hvis du bliver diagnosticeret med type 2-diabetes, bliver du også nødt til at overvåge dit blodsukker, foretage visse livsstilsændringer (som at arbejde med en ekspert for at komme med en realistisk madplan og træne) og potentielt tage medicin, siger Dr. Hatipoglu .
Ved både type 1- og 2-diabetes er den bedste måde at forhindre højt blodsukker på at følge din behandlingsplan og forsøge at søge lægehjælp, hvis du har spørgsmål, eller hvis en del af din behandlingsplan ikke virker for dig.
Yderligere rapportering af Korin Miller.
Kilder:
- Centers for Disease Control and Prevention: National Diabetes Statistics Report, 2020
- National Institute of Diabetes og Fordøjelses- og nyresygdomme, hvad er diabetes?
- Center for sygdomskontrol og -forebyggelse, prædiabetes - din chance for at forebygge type 2-diabetes
- Centre for Disease Control and Prevention, Type 2 Diabetes
- Cleveland Clinic, Hyperglykæmi (højt blodsukker)
- American Diabetes Association, diagnose
- National Institutes of Health, lavt blodsukker (hypoglykæmi)
- Mayo Clinic, Hypoglykæmi: Symptomer og årsager
- National Institute of Diabetes og Fordøjelses- og Nyresygdomme, Type 2 Diabetes
- National Institute of Diabetes og Fordøjelses- og nyresygdomme, insulinresistens og prædiabetes
- Mayo Clinic, diabetessymptomer: Når diabetessymptomer er en bekymring
- U.S. National Library of Medicine, diabetisk ketoacidose
- Center for sygdomskontrol og -forebyggelse, sund livsstil med diabetes
- National Institute of Diabetes og Fordøjelses- og nyresygdomme, diabetes, seksuelle og blæreproblemer
- Centre for Disease Control and Prevention, Diabetes and Women
- National Institute of Diabetes og Fordøjelses- og nyresygdomme, diabetes, tandkødssygdomme og andre tandproblemer
- National Institute of Diabetes og Fordøjelses- og nyresygdomme, Type 1-diabetes
- Mayo Clinic, Diabetes: Diagnose og behandling
- U.S. National Library of Medicine, prædiabetes
Relateret:
- Sådan er det at blive diagnosticeret med diabetes i en alder af 20 år
- Næsten en fjerdedel af mennesker med diabetes ved ikke, at de har det
- Nej, at drikke mere vil ikke sænke din diabetesrisiko
