Spørg enhver hudlæge, hvad den bedste rynke-reducerende ingrediens er, og vi er villige til at vædde på, at vores førstefødte vil sige retinoider. Men der er et blidere, lidt mere under-radar-alternativ derude: Derms elsker også peptider for deres hududjævnende fordele (nemlig deres evne til at minimere linjer uden at forårsage irritation). Hvis retinoider som retinol og tretinoin er Regina George fra hudpleje, så er peptider Cady Heron - mere afslappet, pænere mod dit ansigt, men stadig helt værdig til at være stjernen i showet.
Fordelene ved peptider er legitime, med masser af videnskab til at bakke dem op. Og selvom dermatologer ofte anbefaler dem som en erstatning for retinoider, især for folk, der ikke kan tolerere sidstnævnte, leger de også godt med de fleste andre aktive (herunder, ja, retinoider, samt vitamin C ). Med andre ord burde du ikke have problemer med at få dem ind i din rutine.
Forbeholdet? Peptider er en overraskende bred kategori, og shopping efter de bedste produkter kan kræve lidt mere benarbejde, end du måske forventer. Det er derfor, vi bad et par eksperter om at forklare præcis, hvad man skal kigge efter, når man vælger peptidserum og fugtighedscreme – og nedbryde det fine, hvad de kan gøre for din hud.
Først og fremmest, hvad er peptider?
Peptider er korte kæder af aminosyrer, der er byggestenene i forskellige proteiner, David Kim, MD , en bestyrelsescertificeret hudlæge hos Idriss Dermatology i New York City, fortæller SelfGrowth. De spiller en nøglerolle i en række forskellige processer i hele din krop; når det kommer til din hud, er peptider vigtige, fordi de er med til at udgøre proteinerne kollagen og elastin . Kollagen er ligesom stilladset for din hud, og giver den støtte og struktur, så den forbliver fast, mens elastin holder den strækbar og, ja, elastisk, siger Dr. Kim.
Både kollagen- og elastinproduktionen begynder medfødt at falde omkring dine sene 20'ere eller tidlige 30'ere, når tegn på aldring såsom rynker og slaphed kan begynde at dukke op. Det er her, peptider kommer ind: De kan hjælpe med at modvirke nogle af disse effekter, forklarer han. Til det punkt….
bibelske kvindenavne
Hvad kan peptider gøre for din hud?
Her bliver tingene lidt mere komplicerede. Ikke alle peptider er skabt lige. Som en generel regel bruges de i hudpleje for deres evne til at udglatte fine linjer og rynker, Angela Lamb, MD , en bestyrelsescertificeret hudlæge og lektor i dermatologi ved Mount Sinai i New York City, fortæller SelfGrowth.
Alt efter hvilken type peptider du taler om, kan de dog også have andre gavnlige effekter, bl.a. aftagende inflammation og fungerer som antioxidanter , Mona Foad, MD , en bestyrelsescertificeret hudlæge i Cincinnati, fortæller SelfGrowth. (Der er endda antimikrobielle peptider, der har vist sig at have sårhelende egenskaber , selvom de er mindre tilbøjelige til at blive brugt i hudpleje.)
biler med bogstavet v
Aktuelle peptider er typisk klassificeret i disse fire kategorier, som du alle kan finde i serum, fugtighedscreme og lignende (omend nogle mere almindeligt end andre).
Signal peptider: Ifølge de derms, vi talte med, er disse den mest populære variant i hudplejegangen. De hjælper til stimulere produktionen af kollagen og elastin og minimere forekomsten af ansigtslinjer. De er også den slags, der kan have anti-inflammatoriske og antioxidante egenskaber.
Enzymhæmmende peptider: Som navnet antyder, hæmmer denne type visse enzymer, der spiller en rolle i forskellige hudprocesser, herunder dem, der udløser kollagennedbrydning og pigmentproduktion. (Teoretisk betyder det, at de kan være gavnlige for dem, der beskæftiger sig med hyperpigmentering, selvom der ifølge de læger, vi talte med, er mere potente mørke pletter behandlinger derude.)
Neurotransmitter inhibitor peptider: Du vil se disse i produkter, der markedsføres som Botox i en flaske (mere om det kommer). Nogle undersøgelser tyder på, at de kan hæmmer frigivelsen af neurotransmittere som styrer muskelbevægelsen, hvilket forhindrer dynamiske rynker (dem, der dannes ved gentagne muskelbevægelser; tænk på de ydre øjenlinjer og elleverne mellem dine bryn) i at dannes.
Bærerpeptider : Disse hjælper typisk med at levere visse sporstoffer, såsom kobber og mangan, til huden. De gør ikke nødvendigvis noget specifikt for din teint alene; snarere spiller de en rolle i et produkts overordnede formulering.
Vi ved, det er meget at fordøje, men stress ikke – vi fortæller dig præcis, hvad du skal kigge efter i peptidprodukter nedenfor.
Er der nogen, der ikke bør bruge peptider?
Stort set alle, der ønsker at behandle fine linjer og rynker eller tab af fasthed og elasticitet, er en god kandidat til peptider. De derms, vi konsulterede, forsikrede os om, at de er ekstremt veltolererede, hvilket gør dem til et topvalg for især mennesker med følsom hud. Det er der virkelig ingen, der bør ikke bruge peptider, siger Dr. Foad, som tilføjer, at fordi de forekommer naturligt i din krop, er risikoen for en allergisk reaktion er ekstremt lav. Tilsvarende, i modsætning til stærkere aktive stoffer som verdens retinoider, forårsager de ikke irriterende bivirkninger som f.eks. tørhed og afskalning .
zuar palmeirense
Når det er sagt, mens brug af peptider sandsynligvis ikke vil gøre nogen skade, er der ingen grund til at bruge dem, før du når slutningen af 20'erne, bemærker Dr. Kim. Du har virkelig ikke brug for disse 'anti-aging' fordele indtil da, fordi dine hudceller stadig producerer masser af kollagen, påpeger han.
Er der nogle ingredienser, du ikke bør kombinere med peptider?
Dr. Kim sammenligner peptider med blide ingredienser som hyaluronsyre og glycerin, idet de kommer overens med de fleste andre hudplejebørn. Den ene bemærkelsesværdige undtagelse? Både Dr. Foad og Dr. Lamb siger, at peptider ikke blandes godt med beta-hydroxysyrer (BHA'er), såsom salicylsyre; eller alfa-hydroxysyrer (AHA'er), f.eks glykolsyre . Hydroxysyrerne har potentialet til at nedbryde peptiderne, hvilket i det væsentlige gør dem inaktive, advarer Dr. Lamb.
Hvad er den bedste måde at inkorporere peptider i din hudplejerutine?
Første ting først: Vælg en leave-on-formel (i stedet for et afvaskningsprodukt som et rensemiddel), så peptiderne har tid nok til at synke ind i din hud og gøre deres ting. Serum er især din bedste indsats, fordi de typisk indeholder højere koncentrationer af aktive stoffer (peptider inkluderet), ifølge Dr. Kim – de er det format, der vil give dig mest valuta for pengene.
En anden fordel: Peptidserum indeholder ofte også fugtgivende, hudbarrierestyrkende ingredienser, som f.eks hyaluronsyre og ceramider , siger Dr. Lamb. For at være retfærdig gælder det samme for mange fugtighedscreme med peptider; du vil bare få en lavere koncentration i disse formler. Så hvis du allerede har et serum, du elsker, og du bare er på jagt efter en hududglattende creme, kan en med peptider fuldstændig udfylde det tomrum.
Uanset hvilket peptidprodukt du vælger, kan du påføre det morgen og aften, men hvis du foretrækker at bruge det kun én gang om dagen, foreslår Dr. Foad, at du reserverer det til sengetid: Det er her, din hud er naturligt i restitutionstilstand, og ingredienserne kan faktisk trænge bedre ind ligeså.
Så hvordan vælger du det bedste peptidprodukt?
Dette er ganske vist udfordrende, fordi peptider ofte bruges som et overordnet markedsføringsbegreb, bemærker Dr. Lamb. Det er ikke så entydigt som at lede efter noget som retinol på en ingrediensetiket, siger hun.
kvindenavne med ca
Som vi nævnte ovenfor, er der en række forskellige peptider på scenen, og for at komplicere sagen yderligere er der også varemærkebeskyttede ingredienser lavet med et bestemt peptid eller en kombination af to eller flere. Til at starte med vil du sandsynligvis se udtrykket 'peptider' i produktnavnet eller i det mindste et sted på forpakningen. Men her kommer det ekstra benarbejde, vi talte om, ind….
Størstedelen af hudplejemulighederne indeholder signalpeptider (med neurotransmitter-hæmmende dem, der kommer på kort sekund). Et par specifikke typer at se efter, ifølge de derms, vi konsulterede: Matrixyl 3000, kobbertripeptid og palmitoyltripeptid. Matrixyl 3000 er et eksempel på en varemærkebeskyttet variation, en kombination af to forskellige peptider, der har vist sig at være meget effektiv til rettet mod rynker , bemærker Dr. Kim, som tilføjer, at det er en af den slags, han foreslår at opsøge.
navne på luksusbutikker
Med hensyn til den anden kategori, neurotransmitter-hæmmere, er Argireline den mest populære. Det er varemærkenavnet for acetylhexapeptid-8, som er positioneret som havende Botox-lignende effekter -igen for dets evne til at hæmme muskelbevægelser og efterfølgende minimere dynamiske rynker. (Bemærk: Dataene om dette peptid er lidt blandede. Mens nogle forskning tyder på, at det kan reducere rynkedybden og kunne være et alternativ til botulinum toksin injektioner , en anden studere viste, at det gjorde ikke forbedre udseendet af ansigtslinjer.)
Det er også værd at nævne, at i modsætning til aktive stoffer som C-vitamin og salicylsyre, vil du ikke se procenter af peptider på listen, forklarer Dr. Kim. I stedet kan du stole på rækkefølgen af ingredienser for at sikre, at du vælger et produkt, der vil leve op til dets løfter: Peptider bør være på de første par steder. Jo højere oppe det er på listen, jo større koncentration, siger Dr. Foad. Her er et par derm-godkendte peptidserum og cremer til at hjælpe dig i din søgning.
Bundlinjen
Aktuelle peptider har forskning på deres side, for ikke at nævne, at de er universelt veltolererede og problemfrit kan inkorporeres i næsten enhver eksisterende rutine. Ja, det kan være, du skal bruge din indre hudplejevidenskabsnørd og dedikere lidt mere tid til indkøbsprocessen, hvis du vil finde et peptidbaseret produkt, der er pengene værd. Men hvis dit mål er at minimere forekomsten af fine linjer og rynker (uden at risikere irritation eller andre irriterende bivirkninger), kan det ekstra arbejde være besværet værd.
