Velkommen til Ask a Derm, en serie fra SelfGrowth, hvor bestyrelsescertificerede hudlæger besvarer dine presserende spørgsmål om hud, hår og neglesundhed. For denne rate trykkede vi Hu, M.D. , direktøren for den kosmetiske afdeling ved University of Miami Dr. Phillip Frost Department of Dermatology and Cutaneous Surgery. Hendes specialer omfatter opdagelse og behandling af hudkræft, bekymringer om aldring og etnisk hud og hudforyngelse.
navne på luksusbutikker
Med nogle hudplejeingredienser er timing alt: Tretinoin er mest effektiv om natten, for eksempel, da lyseksponering kan få det til at nedbrydes. Og du bør sigte efter at søge solcreme mindst 15 minutter før du går ud af døren, så den kan absorbere (og holde dig fuldt beskyttet).
Et andet timing-tip, vi har hørt fra derm efter derm: Drys på vitamin C-serum om morgenen, da aktuel antioxidant , kan det hjælpe med at beskytte din hud mod miljøpåvirkninger som UV-stråler og luftforurening. Så da vi begyndte at se en masse mennesker på SkinTok ved at bryde denne gyldne regel og bruge C-vitamin i deres aftenhudplejerutiner, var vi lidt dømmende i starten— Øh, de gør det forkert. Men så blev vi nysgerrige: Er der nogen fordel ved at bruge all-star antioxidanten om natten? spurgte vi Hu, M.D. , bestyrelsescertificeret hudlæge og lektor ved University of Miami Miller School of Medicine, til at veje ind.
Det viser sig, at det ikke er en helt meningsløst træk. Hvis du påfører C-vitamin om natten, vil du stadig høste nogle af dets belønninger, siger Dr. Hu til SelfGrowth - nemlig dets evne til at hjælpe med at reducere hyperpigmentering og øge produktionen af kollagen, et protein, der holder huden fast og minimerer rynker. Men at bruge det om aftenen er heller ikke det smarteste træk.
Tilbage til de antioxidantfordele, vi nævnte ovenfor: En velformuleret C-vitamin serum neutraliserer i det væsentlige frie radikaler - flygtige molekyler, din krop skaber som reaktion på miljøfarer som luftforurenende stoffer (inklusive cigaretrøg) og UV-stråling fra solen - som kan skade din hud og hindre dens evne til at reparere sig selv. Som et resultat kan brug af C-vitaminserum om morgenen hjælpe med at forhindre solskoldning (især hvis det indeholder også E-vitamin , en anden iøjnefaldende antioxidant) og begrænse DNA-skader fra UV-eksponering, siger Dr. Hu. Det er på ingen måde en erstatning for SPF, tilføjer hun, men at påføre C-vitamin under solcremen er som at tilføje en booster for at give din hud ekstra beskyttelse mod UV-skader hele dagen.
Bortset fra dagtidsspecifikke fordele, er der også et par gode grunde til, at du måske vil springe C-vitamin over før sengetid. For det første, hvis du bruger andre potente aktive i din aftenrutine kan det være irriterende at tilføje en anden stærk antioxidant til blandingen, siger Dr. Hu. Påføring af C-vitamin samtidig med retinol eller AHA lignende glykolsyre kan for eksempel være for intens og føre til reaktioner som rødme, svien, tørhed og afskalning -især hvis du har følsom hud.
navne til spil
Plus, uanset de andre ingredienser i din kur, hvis du bruger C-vitamin om morgenen og om natten kan denne dobbeltdosis på samme måde skade din hudbarriere og få dit ansigt til at flippe ud, tilføjer hun. (På den bemærkning: Hvis du vil fejle på den blide side, siger Dr. Hu, at tetrahecyldecylascorbat er en mindre irriterende type C-vitamin sammenlignet med L-ascorbinsyre, den reneste, men stærkeste form.)
For at opsummere Dr. Hus råd, så giver det meget mere mening om morgenen, selvom der ikke er noget iboende galt med at påføre C-vitamin om natten. Og da vi abonnerer på WWDD (hvad ville hudlæger gøre?) filosofien her omkring, vil vi følge hendes spor: Jeg bruger personligt C-vitamin om morgenen, fordi jeg synes, at hudpleje er mere et maraton end en sprint— langsom og stabil over tid giver de bedste resultater i det lange løb!
Relateret:
