Sådan behandler du lukkede komedoner (a.k.a. irriterende whiteheads)

Vi antager, at du har klikket på denne artikel, fordi du desperat ønsker at vide, hvordan du selv behandler lukkede komedoner, og vi kunne ikke få det mere. De fleste af os er blevet overfaldet af whiteheads (som de almindeligvis kaldes) på et tidspunkt, og de kan være utroligt irriterende - og svære at rydde op i.

Hvad er whiteheads helt præcist? Udtrykket er lidt forkert, fordi nej, vi taler ikke om bumser med hvide, pusfyldte hoveder, der er så fristende at klemme, Kavita Mariwalla, MD , grundlægger af Mariwalla Dermatology i Long Island, New York, fortæller SelfGrowth. Faktisk er whiteheads - som teknisk set er et tidligt stadie af acne - ikke engang virkelig popbare, siger Dr. Mariwalla. Hvis de efterlades ubehandlet, kan de imidlertid udvikle sig til de fuldblæste, vrede bumser, du kender og afskyr.

fred flintstone pop funko

For at hjælpe dig med at undgå den skæbne, spurgte vi hudlæger om de bedste måder at holde disse genstridige pletter under kontrol.

Så hvad er lukkede komedoner helt præcist?

Som de fleste typer af acne dannes lukkede komedoner, når overskydende olie og døde hudceller tilstopper en af ​​dine hårsække (alias porer). Denne tilstopning forårsager en hævet bump, der kan være hvid (deraf navnet hvid hoved) eller kødfarvet, men er endnu ikke betændt eller smertefuld, Clarissa Yang, MD , chef for dermatologi ved Tufts Medical Center i Boston, fortæller SelfGrowth. (Hvis din bums gør har et hoved, der tigger om at blive klemt, det er en papel eller pustel - mere om det nedenfor.)

Åben komedoner, på den anden side, udvikles, når opbygningen inde i din pore udsættes (eller vel at mærke åbnes) for luft og oxiderer, hvilket får stedet til at blive sort. (Ja, det er derfor, vi kalder dem hudorme ).

Hvad forårsager lukkede komedoner?

Igen dukker lukkede komedoner op, når død hud og talg (hudens naturlige olier) bliver fanget i hårsækken. (Ingredienser, der tilstopper porer, kan også bidrage.) Hvis området bliver irriteret af bakterier, men - hvilket kan ske, når du rører ved dit ansigt - kan hvide hoveder udvikle sig til inflammatorisk akne.

Teknisk set kan enhver få lukkede komedoner, siger Dr. Mariwalla. Men en masse faktorer kan øge dine chancer, som, som vi nævnte, at bruge okklusive skønhedsprodukter (hvilket betyder, at de forsegler det øverste hudlag). Ting uden for din kontrol, såsom udsving i visse hormoner (progesteron og testosteron er to store ting) kan også øge talgproduktionen og tilstoppe porerne, hvilket fører til - du gættede det - hormonel acne manifesterer sig som lukkede komedoner. (Men bare så du ved det, kan denne form for acne også optræde som cyster, papler, pustler eller virkelig enhver form for skamplet.)

Whiteheads kan forekomme overalt i ansigtet [hvor der er] talgkirtler, tilføjer Dr. Mariwalla. Men at være opmærksom på, hvor præcist du oplever opblussen, kan hjælpe dig med at lokalisere den potentielle årsag: Hvis bumpene er koncentrerede omkring din hårgrænse eller pande, for eksempel, foreslår Dr. Yang, at et irriterende eller oliebaseret hårprodukt kan være skylden. Derimod whiteheads primært langs din hage og kæbekant (områder fyldt med oliekirtler) indikerer normalt hormonel acne.

Sådan behandler du lukkede komedoner - og forhindrer flere i at dukke op i fremtiden.

Lukkede komedoner forsvinder nogle gange af sig selv, men regn ikke med det: Det kan tage uger eller måneder at rydde op, siger Dr. Yang. Og hvis de ikke forsvinder naturligt, er der en chance for, at de udvikler sig i den anden retning, bliver større, mere betændte og sværere at slippe af med.

Så for at håndtere eksisterende whiteheads - og forhindre nye i at dukke op - er her et par derm-godkendte behandlingsmuligheder at prøve:

Oftere end ikke vil fysisk stress på en plet (dvs. at klemme eller plukke) gøre mere skade end gavn, advarer Dr. Mariwalla: Det vil sandsynligvis blive irriteret og betændt og muligvis vokse til en endnu større cyste. Derudover forårsager presset fra at skubbe eller stikke fysisk traume på den sarte hud, hvilket kan efterlade dig med betydelige ardannelser og dvælende hyperpigmentering ( mørke pletter ), tilføjer hun.

Hvis en ingrediens er komedogen , det betyder, at det sandsynligvis vil blokere dine porer og udløse bumser. Derfor vil du gerne lede efter noget ikke -komedogen for at undgå whiteheads - og udbrud generelt.

Husk, dette mærkningssystem har sine ulemper, og du kan stadig have problemer med produkter, der hævder at være ikke-komedogene. Men et godt sted at starte, ifølge de dermer, vi talte med, er at smide enhver makeup, rensemidler, fugtighedscreme eller serum, der indeholder kendte poreblokkere som silikoner, kokosolie , ricinusolie , og vitamin E .

Nøglen til at slippe af med lukkede komedoner er at adressere dine tilstoppede porer, siger Dr. Mariwalla - og det er her kemikaliet eksfolieringsmidler komme i spil. Disse topiske behandlinger virker ved at opløse de døde hudceller, der tilstopper dine follikler.

Til acneudsat eller fedtet hud anbefaler hun eksfoliering som salicylsyre eller glykolsyre at fjerne enhver ophobning. En anden mindre intens mulighed at overveje er mælkesyre , som buffs og hydrater. Uanset hvad du vælger, skal du bare være forsigtig: Actives kan være hårde mod følsom og tør hud. (Hvis det lyder som dig, så start med at bruge en kemisk eksfoliering en gang om ugen og - hvis der ikke er svie, flager eller kløe - så flyt op til to gange om ugen.)

Skinfix

2% BHA rensemiddel

Murad

Hurtig lindring af acnepletbehandling

CosRx

Amerikanske bandenavne

AHA 7 Whitehead Power Liquid

DET SAMME

Cashmere Peel Gentle AHA + PHA Exfoliating Toner

Denne klassiske behandling har fortjent sit ry, der bekæmper bumser, Samantha Conrad, MD , grundlægger af Conrad Petersen Dermatology i Chicago, fortæller til SelfGrowth. Det virker ved at dræbe Cutibacterium acnes, de bakterier, der oftest er forbundet med acne. Benzoylperoxid kan dog også tørre ud eller irritere dit ansigt, hvis du bruger det for ofte eller i for høje koncentrationer. Af denne grund har derms tidligere fortalt SelfGrowth, at alle med dehydreret eller følsom hud bør holde sig til formuleringer med ikke mere end 2,5 %. [Disse mennesker] bør også bruge en let, fugtgivende fugtighedscreme uden aktive stoffer, fordi man holder hudbarriere intakt vil modvirke irritation og forhindre flere udbrud, tilføjer Dr. Mariwalla.

Paulas valg

Daglig hudrensningsbehandling med 2,5 % benzoylperoxid

PanOxyl

4% cremet ansigtsbehandlingsvask

Blæklisten

Bio-aktiv Ceramid Reparerende og Plumping Moisturizer + Barrier Strengthening

Skinfix

Skin Barrier Restoring Gel Cream

5. Overvej at introducere en retinoid i håndkøb.

Denne klasse af ingredienser, som omfatter retinol , retinal og adapalen (Differin), er alle derivater af vitamin A, der fremskynder celleomsætningsprocessen. Dybest set betyder det, at dine hudceller vil falde hurtigere, hvilket forhindrer dem i at overbelaste dine porer.

Ligesom benzoylperoxid kan topiske retinoider også være stærke og irriterende. Begyndere og folk med følsom eller tør hud bør først bruge dem to eller tre gange om ugen, og derefter overveje gradvist at øge frekvensen, hvis alt er godt. Det er også vigtigt at undgå at bruge andre potentielt irriterende ingredienser (såsom de kemiske eksfolieringsmidler og benzoylperoxid, som vi roste ovenfor) på de samme nætter, som du påfører et retinoid: Ikke alene kan en kombination af for mange tørrende produkter få dit ansigt til at flippe ud, men Dr. Conrad siger det kan også irritere – og forværre – eksisterende lukkede komedoner. Hold i stedet tingene enkle med en grundlæggende, aktiv-fri fugtighedscreme.

Cocokind

Retinol gel for begyndere

Differin

Acne Treatment Gel

Vichy Laboratorier

LiftActiv Pure Retinol Serum

SkinCeuticals

Retinol 0,3

Ideelt set bør du begynde at mærke en vis forbedring om et par uger eller måneder. Du vil bruge [disse produkter] længe nok til, at de rent faktisk kan udføre deres arbejde - de kommer ikke til at arbejde om fem dage, siger Dr. Conrad. Hvis du ikke ser nogen fremskridt efter to måneder, eller din hud bliver endnu værre, kan det være på tide at se en bestyrelsescertificeret hudlæge, som kan ordinere stærkere acnebehandlinger.

Din læge kan også forsigtigt trække dine whiteheads ud, hvis de finder det passende. Vi ved, at det er fristende at prøve at gøre dette selv foran badeværelsesspejlet, men overlad det til fagfolkene for at undgå ardannelse eller infektion. Desuden, med alle de andre derm-godkendte midler, vi anbefalede ovenfor, har du nu masser af bedre (og meget sikrere) muligheder for at rydde op hjemmefra.